Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #3041
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    Es logico, las heridas en salvase la parte, tardan en cerrarse y son muy propensas a infecciones.

    Ahora solo pon empeño a su curacion, y olvidate de hacer cositas que te pueden hacer ir para atras.

    Buenas noticias.

  2. #3042
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    no hay prisa compi
    será por carreras... será por cordones desataos....
    mirale la ventaja, ahora eres como Julio Iglesias, tienes un "lado bueno"

    ese Panenka, era un cachondo oiga...

  3. #3043
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Animo y paciencia amigo yo fui uno de los que te dijo que lo veia para mas largo que las previsiones del medico, me fastidia haber llevado razon pero como dices, lo importante es que cure bien.
    Sí, varias personas que habían pasado por esto me dijeron que correr a los 10 días era imposible. Sin embargo hay algún caso (si tienes suerte y es poco profundo, que no es mi caso).

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bien , aunque lento, va seguro, eso es lo importante, que esas heridas son bastantes jodías de cerrar
    Lo importante es curarla bien, como dices, que son muy perras estas heridas sí...

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Yo era optimista y pensaba que en una semana ya estarías trotando, pero bueno,ahora se trata de que se cierre bien la herida,y aún tienes tiempo para preparar Bajo Pas y la Panes-Potes
    La Bajo Pas, si la pillo, será con muy poco tiempo; veremos, la Panes espero poder hacerla...toco madera.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Paciencia amigo, que sea el tiempo que haga falta pero que se cure bien, sigue dandole mimos jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre
    En eso estamos

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Es logico, las heridas en salvase la parte, tardan en cerrarse y son muy propensas a infecciones.

    Ahora solo pon empeño a su curacion, y olvidate de hacer cositas que te pueden hacer ir para atras.

    Buenas noticias.
    Bueno, en mi caso al estar en la rabadilla, muy arriba, el riesgo de infección es mucho menor que otros.

    Es incómodo, pero otros lo tienen aún peor...

    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    no hay prisa compi
    será por carreras... será por cordones desataos....
    mirale la ventaja, ahora eres como Julio Iglesias, tienes un "lado bueno"

    ese Panenka, era un cachondo oiga...
    Panenka era un humorista de nivel Fíjate en lo que se hubieran reído los portugueses de haber parado Rui Patricio el penalty de Ramos

    PARTE MEDICO: sigue todo bien, cada vez mejor a decir de las enfermeras que son las que pueden ver la herida (y de paso mi culo, que ya lo ha visto todo el servicio de Urgencias del centro de la ciudad ).

    Quizás hasta podría correr en breve, pero creo que voy a dejarlo para cuando la herida esté completamente cerradda o casi...
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  4. #3044
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    "No por mucho madrugar, amanece más temprano".

    Dale tiempo al tiempo y deja que la herida se cure totalmente, te lo digo por que tengo un colega que con la misma avería empezo con la bici antes de tiempo, y le costó mucho cerrar la herida.

    Paciencia, que es la madre de la ciencia.
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  5. #3045
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    Cita Originalmente escrito por Tantulo Ver Mensaje
    "No por mucho madrugar, amanece más temprano".

    Dale tiempo al tiempo y deja que la herida se cure totalmente, te lo digo por que tengo un colega que con la misma avería empezo con la bici antes de tiempo, y le costó mucho cerrar la herida.

    Paciencia, que es la madre de la ciencia.
    Sí, eso lo tengo claro: no me voy a precipitar en hacer deporte por lo que pueda pasar...

    PARTE MÉDICO

    La cosa va viento en popa, la verdad.

    La herida cada vez está mejor y me permite más movimientos sin problema.

    Incluso he dado una vuelta a la manzana corriendo suave sin ninguna molestia, aunque como digo no voy a empezar aún a entrenar.

    Mañana veo al médico y a ver qué me dice; ya sé que el tipo es de la vieja escuela y me dirá que palante, que puedo nadar, corretear y hasta hacer el pino con las orejas.

    Veremos
    Úlima edición por pufendorf fecha: 10-07-2012 a las 12:10
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  6. #3046
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    muy bien muy bien, me alegro de la evolucion positiva y aunque el medico mañana te diga que palante, vete con cuidado un tiempo mas
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  7. #3047
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    muy bien muy bien, me alegro de la evolucion positiva y aunque el medico mañana te diga que palante, vete con cuidado un tiempo mas
    Eso creo yo, no tengo prisa ninguna.

    Además, voy a ir al fisio a ver si curo definitivamente la fascitis que me persigue desde Enero, para lo cual el descanso vendrá bien.
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  8. #3048
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    No hay prisa Pufen, a ver si vas a meter la pata al final, con cuidado

  9. #3049
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    Me alegro de que vayas mejorando. Tengo ganas de poder ver tus entrenos.
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  10. #3050
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    No hay prisa Pufen, a ver si vas a meter la pata al final, con cuidado
    Sin prisa, sin prisa.

    Además, como os digo, tenía la idea de salir de este parón sin quiste sacro (sin fístula maligna, vaya)...y sin fascitis plantar a ser posible.

    Así me quedaría el resto del año para entrenar tranquilamente, aunque el pico de forma lo alcanzaría ya tarde.
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  11. #3051
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Me alegro de que vayas mejorando. Tengo ganas de poder ver tus entrenos.
    Ahora estaba echando un vistazo a tu diario. Veo que vas por buen camino, aunque mejor te lo digo allí, sobre el terreno.
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  12. #3052
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    El descanso te tiene que venir de perlas para la fascitis, siempre me comenta la fisio que es una de la lesiones "mas coñazo" de los corredores. Cuando tengas el hueco relleno y la fascitis curada vas a parecer otro.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  13. #3053
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    El descanso te tiene que venir de perlas para la fascitis, siempre me comenta la fisio que es una de la lesiones "mas coñazo" de los corredores. Cuando tengas el hueco relleno y la fascitis curada vas a parecer otro.
    Pues llevo 3 semanas ya de descanso y no noto demasiada mejoría. Me pasa lo de siempre: en frío, después de estar tumbado o sentado mucho tiempo, cuando doy unos pasos noto dolor en el talón. Al palpar fuerte la zona también duele.

    Así que, Plan B: fisio y a pasar más dolor que con las curas del quiste
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  14. #3054
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    ¿en el talón?, joder no me acojones que a mí me duele a aveces al andar con mis "minimalistas" "many" del decathlon que uso a diario, y nunca le doy importancia.
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  15. #3055
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿en el talón?, joder no me acojones que a mí me duele a aveces al andar con mis "minimalistas" "many" del decathlon que uso a diario, y nunca le doy importancia.
    Aquí viene bien resumido en qué consiste esto de la fascitis: La fascitis plantar

    A mi me molestaba la zona; al final se acabó centrando en donde indica la imagen primera. No te impide andar o correr, pero es dificilísima de quitar la jodía...y sí, puede salir por pasar del calzado habitual a las chaclas de verano (o las Newfell...).
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  16. #3056
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    A mí solo me duele el tálón al andar, ni me duele el resto de la planta, ni al tirar los dedos para atrás ni al correr. De todos modos ando casi todo el año con zapas de suela fina y perfil bajo, esperemos que sea pasajero....
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  17. #3057
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    A mí solo me duele el tálón al andar, ni me duele el resto de la planta, ni al tirar los dedos para atrás ni al correr. De todos modos ando casi todo el año con zapas de suela fina y perfil bajo, esperemos que sea pasajero....
    Quizás sea otra cosa, entonces. A mi tampoco me duele al tirar los dedos para atrás, sólo cuando doy unos pasos en frío y al tocar en la zona de la planta-talón interior.
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  18. #3058
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Aquí viene bien resumido en qué consiste esto de la fascitis: La fascitis plantar

    A mi me molestaba la zona; al final se acabó centrando en donde indica la imagen primera. No te impide andar o correr, pero es dificilísima de quitar la jodía...y sí, puede salir por pasar del calzado habitual a las chaclas de verano (o las Newfell...).
    ¿Se nota más en los primeros kms? Si es así es algo que no es demasiado grave(Ojo,tampoco hay que descuidarlo). Para curarlo y poder entrenar,tú que eres de Santander,aprovecha la arena de la playa

  19. #3059
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Se nota más en los primeros kms? Si es así es algo que no es demasiado grave(Ojo,tampoco hay que descuidarlo). Para curarlo y poder entrenar,tú que eres de Santander,aprovecha la arena de la playa
    Al correr pocas veces lo noto; es cuando se queda el pie frío...y me refiero a frío de no haberse movido, no literal.

    Lo de la playa, con o sin zapas?
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  20. #3060
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    Hola compañero, me alegro de que vaya viento en popa lo de la operacion, poco a poco ya vas viendo la salida, no descuides lo de la fascitis
    un saludo
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