Atletismo
Página 164 de 298 PrimeraPrimera ... 164 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.261 al 3.280 de 5950

Diario de pufendorf

  1. #3261
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    una duda
    ¿eso del Coitu Negru? (que vaya nombre XXX tiene) ¿es una montaña de Lego que año tras año se va ampliando y subiendo más para arriba?
    quiero decir, ¿para 2015 nos esperamos otros 3kms al chorrocientos-porciento?


    PD me ha encantado la teoria de la fatiga solidaria, qué crack el Jericho

  2. #3262
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    vas muy bien pufen, no sé cuándo estimarás que has alcanzado tu nivel pre-operación, pero te veo fuerte y asimilando bien el aumento de distancia.
    El cansancio, un día u otro tenía que venir.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  3. #3263
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hacía tiempo que no nos deleitabas con unos números así de buenos. Empiezas a volar bajo otra vez.
    Bueno, los días de series he hecho algo similar o incluso mejor.

    El caso es que ayer no me vi cómodo en esos 6km por debajo de 5'. Supongo que el tiradón del domingo influye.

    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Yo me tuve que ir en el final y lo escuchaba por la radio, y sólo de oírlo me cansaba. Que cracks
    Es que fue tremendo; tenia que hacer hasta eses los pobres.


    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Esos ritmos ya son altos ehhhh, me alegro Pufen, sigue asi
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Bueno, es un ritmo respetable al menos Lo que tu llamarías R1, por otro lado

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    una duda
    ¿eso del Coitu Negru? (que vaya nombre XXX tiene) ¿es una montaña de Lego que año tras año se va ampliando y subiendo más para arriba?
    quiero decir, ¿para 2015 nos esperamos otros 3kms al chorrocientos-porciento?


    PD me ha encantado la teoria de la fatiga solidaria, qué crack el Jericho
    Jejej, lo del nombre tiene su tela, sí. Aunque no sé si lo escribí bien: cuitu, coitu? En cantabria a algunos montes se les denomina cuetos; debe ser el palabro bable para lo mismo.


    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    vas muy bien pufen, no sé cuándo estimarás que has alcanzado tu nivel pre-operación, pero te veo fuerte y asimilando bien el aumento de distancia.
    El cansancio, un día u otro tenía que venir.
    Pues me veo bien de fondo, pero aún me cuesta un poco meter ritmos.

    Este domingo en Bajo Pas tengo una buena prueba para ver cómo va la cosa en competi, aunque anuncian 31º de temperatura la mediodía y eso mediatizaría mucho el asunto.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #3264
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.884
    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    una duda
    ¿eso del Coitu Negru? (que vaya nombre XXX tiene) ¿es una montaña de Lego que año tras año se va ampliando y subiendo más para arriba?
    quiero decir, ¿para 2015 nos esperamos otros 3kms al chorrocientos-porciento?


    PD me ha encantado la teoria de la fatiga solidaria, qué crack el Jericho
    Esas cosas sólo pasan en Asturias, que tienen los puertos más peculiares de toda España. Luego vas allí el día del Maravio en el Tarangu preguntas "¿Cuánto falta para coronar?" y el típico asturiano te salta "Si no hemos empezado a subirlo".

    Me gusta tu propósito para 2013 Pufen. Tiene que ser preciosa la maratón del Soplao

  5. #3265
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esas cosas sólo pasan en Asturias, que tienen los puertos más peculiares de toda España. Luego vas allí el día del Maravio en el Tarangu preguntas "¿Cuánto falta para coronar?" y el típico asturiano te salta "Si no hemos empezado a subirlo".
    Eso es como en la Behobia cuando te dicen, "hay un puerto en el 7 y otro en el 18" Y sales tú correteando feliz, y allí por Irún, en el km 2 ves ante ti una cuestarraca de cuidado y te das cuenta que si a aquello no le llaman puerto... mala cosa cuando lleguen los puertos de verdad...

  6. #3266
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Juer, ¡vaya ritmito esos 35'!, a pesar del Coitu Negru ese que no me gusta nada de nada. Tu a ver con quién te juntas.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #3267
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Claro claro, nos hacemos 22 km un día y al día siguiente nos ponemos graciosos y a darle ritmo a las patas, ni que fueses nuevo Pufen ni que fueses nuevo

  8. #3268
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esas cosas sólo pasan en Asturias, que tienen los puertos más peculiares de toda España. Luego vas allí el día del Maravio en el Tarangu preguntas "¿Cuánto falta para coronar?" y el típico asturiano te salta "Si no hemos empezado a subirlo".

    Me gusta tu propósito para 2013 Pufen. Tiene que ser preciosa la maratón del Soplao
    Le tengo muchas ganas al Soplao

    Es una cita obligada para todo cántabro deportista, ya sea en bici, andando o corriendo...pero hay que hacerlo aguna vez.

    Por cierto, ese Cuitu lo han asfaltado sólo para el ciclismo, me parece a mi, para que sea un nuevo Angliru en su estilo.

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Eso es como en la Behobia cuando te dicen, "hay un puerto en el 7 y otro en el 18" Y sales tú correteando feliz, y allí por Irún, en el km 2 ves ante ti una cuestarraca de cuidado y te das cuenta que si a aquello no le llaman puerto... mala cosa cuando lleguen los puertos de verdad...

    Eso es exacatamente lo que me pasó a mi. Pasé las cuestas de Irún y creí que ya habíamos hecho la cuestona que se veía en el perfil de carrera.

    Cometí el error de preguntar y me dijeron: no, no, si el puerto aún no ha empezado. Qué tembleque de piernas me entró, carayo...!!!

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Juer, ¡vaya ritmito esos 35'!, a pesar del Coitu Negru ese que no me gusta nada de nada. Tu a ver con quién te juntas.
    Jajaja. La culpa es de los asturianos y sus palabros: CUITU se llama la montañita, anda que no.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Claro claro, nos hacemos 22 km un día y al día siguiente nos ponemos graciosos y a darle ritmo a las patas, ni que fueses nuevo Pufen ni que fueses nuevo
    Y tanto Pero machadas de esas te visto yo más de una y de dos eh










    ENTRENO DE AYER

    Dicen que el miércles es el día de las series. Quién soy yo para llevar la contraria a la sabiduría popular del running...

    Mismas series de estas últimas semanas por el parque de Las Llamas. Quedaron como sigue:


    Cal. 6' a trote

    Serie 1ª en 11'45", esto es, a 4:51

    Serie 2ª en 11'05", esto es, a 4:35

    Serie 3ª en 10'28", esto es, a 4:20

    Descanso entre series: 2'30" andando rápido
    .

    Enfriamiento: 10'

    La primera serie "fácil"; la segunda bien de sensaciones, pero la respiración forzadilla y pulso, por tanto, alto; la tercera serie muy agónica, pero ahora que veo el ritmo entiendo el por qué

    Doy las series por buenas, pero aún me veo forzado a ritmos de 4:3X, lo que me mosquea relativamente.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  9. #3269
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje

    Y tanto Pero machadas de esas te visto yo más de una y de dos eh

    .
    Si, pero es que yo soy eso precisamente, nuevo

    Esas series están de lujo Pufen, algún día podrías hacer otras mas cortitas para darle aún mas marcha a las patas, a mi al menos me están viniendo bastante bien

  10. #3270
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Te me adelantas siempre: Te compras mis futuras zapas y te haces mis futuras series...............................¡¡¡Sal de mi mente!!!


    ....pero antes ¡¡¡llévate a mis niños un fin de semana por favor!!!!.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  11. #3271
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te me adelantas siempre: Te compras mis futuras zapas y te haces mis futuras series...............................¡¡¡Sal de mi mente!!!
    .

    esto de las series os está sentando mal a la cabeza

    tranqui que con un dorsal en el pecho y una zapa suelta te pones en 4:3X con solvencia...

  12. #3272
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te me adelantas siempre: Te compras mis futuras zapas y te haces mis futuras series...............................¡¡¡Sal de mi mente!!!


    ....pero antes ¡¡¡llévate a mis niños un fin de semana por favor!!!!.
    Yo no hago series ni me compro zapas... pero acepto que se me lleven a los niños
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  13. #3273
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si, pero es que yo soy eso precisamente, nuevo

    Esas series están de lujo Pufen, algún día podrías hacer otras mas cortitas para darle aún mas marcha a las patas, a mi al menos me están viniendo bastante bien
    Hombre, yo también soy un poco novato, para qué nos vamos a engañar

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te me adelantas siempre: Te compras mis futuras zapas y te haces mis futuras series...............................¡¡¡Sal de mi mente!!!


    ....pero antes ¡¡¡llévate a mis niños un fin de semana por favor!!!!.


    Uy, lo de los niños no sé si te lo compro

    Seguro que son unas criaturas muy agradables, semablanza diminuta de sus padres, pero estas ganas que tienes de perderlos de vista me mosquea No hay trato

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje

    esto de las series os está sentando mal a la cabeza

    tranqui que con un dorsal en el pecho y una zapa suelta te pones en 4:3X con solvencia...
    Había olvidado el plus de correr desatado El domingo lo mismo rindo honores a Laredo y salgo sin cordones ni ná.

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Yo no hago series ni me compro zapas... pero acepto que se me lleven a los niños


    Mira que soys mal@os con los pequeñuelos, inocentes criaturas ellos...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  14. #3274
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Te aseguro que te los presto dos horas y me los devuelves
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  15. #3275
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    Pufen, dí que no a lo de los niños a no ser que te vayan a ser ir de aguadores!

  16. #3276
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Te aseguro que te los presto dos horas y me los devuelves


    Yo soy niñero, no creas, pero lo de jugar con los chiquillos agota a cualquiera.

    Mis sobrinos (5 y 2 añitos) cada vez que me ven me piden subir por los aires de varios modos, corro de la patata...comeremos ensalda...

    ...pero lo peor es tener que tirar de imaginación para "dar vida" a los peluches y los muñequitos de animales...que interactúen entre ellos. Vaya estrés.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #3277
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pufen, dí que no a lo de los niños a no ser que te vayan a ser ir de aguadores!
    Mira esa también es una opción
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  18. #3278
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Los sobrinos son todos fantásticos para un rato hombre, lo peor es cuando son tuyos y tienes que aguantarlos a cojo....

  19. #3279
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Los sobrinos son todos fantásticos para un rato hombre, lo peor es cuando son tuyos y tienes que aguantarlos a cojo....
    No me cabe la menor duda

    24 de atención que necesitan. Mis cuñaos es vernos a mi churri y a mi y encasquetarnos los enanos y salir por pies
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  20. #3280
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje


    Yo soy niñero, no creas, pero lo de jugar con los chiquillos agota a cualquiera.

    Mis sobrinos (5 y 2 añitos) cada vez que me ven me piden subir por los aires de varios modos, corro de la patata...comeremos ensalda...

    ...pero lo peor es tener que tirar de imaginación para "dar vida" a los peluches y los muñequitos de animales...que interactúen entre ellos. Vaya estrés.
    Y vete ahora y mejora el momento "thriller" que tuviste la última vez que pisaste León... mejora esos efectos especiales con los que parecía que sangrabas como un gorrino por San Martín

    Me parece que con mover peluches y poner voces esta vez no les va a valer

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22