Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #3541
    Fecha de Ingreso
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    Laredo
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jjajajaja sí Guiller,por eso nos hicimos runners! Esa fauna que parece sacada de la MTV no es nuestro hábitat
    Quien sabe , que a estos Suelen ir a correr por zonas donde hay hombres a los que les gusta el pelo en pecho , en la espalda y más abajo de la espalda, igual en el Gym está su hábitat natural.

  2. #3542
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Quien sabe , que a estos Suelen ir a correr por zonas donde hay hombres a los que les gusta el pelo en pecho , en la espalda y más abajo de la espalda, igual en el Gym está su hábitat natural.
    Jajajaja, que eso es para apretar más en las series. En Valladolid hay gente que meneo llaveros en el Campo Grande para luego salir pitando,estilo encierros

  3. #3543
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    May 2011
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    7.105
    Tengo carta libre para darle a la elíptica en el Gym, al que todavía no he ido pues ando sin horas...

    No sé si voy a recordar cómo era eso de las máquinas de musculación. Estaré como un pulpo en un garaje: y a esto cuánto le pongo 20kg...60...80...? Diez repeticiones? 15? 20?

    Espero que te pongas bien pronto porque sin duda ese no es tu hábitat. jajaja.

  4. #3544
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    Aug 2007
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    Elda
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    Pues nada teniendo eliptica, tampoco vas a perder tanto, lo mismo hasta te viene bien un descanso. La eliptica a mi me parece un ejercicio bastante completo.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  5. #3545
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    7.533
    ¿Puuufen?, ¿sigues ahí o todavía estas pensando que peso le metes a la máquina del gim?. Porque te has apuntado a alguno ya, ¿no?.
    ¿Va todo bien, "lesionísticamente" hablando?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  6. #3546
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Siempre le puedes preguntar al ex-presidiario tatuado que está utilizando la máquina de al lado... Aunque, avisado estás, si acudes vestido de colegiala, con faldita y coletas te harán más caso

    ¿¿A que se nota que me mola la fauna de los gimnasios??
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    jajajajajaj que jodio el novatillo
    un saludo y que te mejores
    mi blog al aire libre
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jjajajaja sí Guiller,por eso nos hicimos runners! Esa fauna que parece sacada de la MTV no es nuestro hábitat
    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Quien sabe , que a estos Suelen ir a correr por zonas donde hay hombres a los que les gusta el pelo en pecho , en la espalda y más abajo de la espalda, igual en el Gym está su hábitat natural.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaja, que eso es para apretar más en las series. En Valladolid hay gente que meneo llaveros en el Campo Grande para luego salir pitando,estilo encierros
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Tengo carta libre para darle a la elíptica en el Gym, al que todavía no he ido pues ando sin horas...

    No sé si voy a recordar cómo era eso de las máquinas de musculación. Estaré como un pulpo en un garaje: y a esto cuánto le pongo 20kg...60...80...? Diez repeticiones? 15? 20?

    Espero que te pongas bien pronto porque sin duda ese no es tu hábitat. jajaja.
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Pues nada teniendo eliptica, tampoco vas a perder tanto, lo mismo hasta te viene bien un descanso. La eliptica a mi me parece un ejercicio bastante completo.
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Puuufen?, ¿sigues ahí o todavía estas pensando que peso le metes a la máquina del gim?. Porque te has apuntado a alguno ya, ¿no?.
    ¿Va todo bien, "lesionísticamente" hablando?


    Pues os resumo: me he apuntado al Gym sí, al de la Universidad.

    El de la Uni es el más barato de por aquí, con mkuuuucha diferencia, si eres ex alumno; por eso lo he escogido, pero también en la esperanza de llegar y encontrarme un montón de universitarias de 20 y pocos endureciendo culito


    El viernes me he metido mi primera sesión después de 10 años sin pisar uno. No ha estado tan mal: 30' de elíptica en dos sesiones de 15'. Luego un poquito de cinta de correr (5', que no tengo permiso del fisio ).

    No metí pesas ni fuerza, porque estaba el gym hasta arriba y había que hacer cola...

    La elíptica es un buen ejercicio, la verdad, y no hay impacto por lo que no me afecta a la lesión creo. Eso sí, el movimiento fuerza algo los músculos de la cadera y he tenido ciertas agujetas...

    Había universitarias? Pues no Lo que hay es un montón de maromos de 20 años intantando ponerse cachas para poder jincarse a las mencionadas univesitarias

    Al menos, entre ejercico y ejercico puedes salir a las pistas de futbito y ver entrenar al equipo de voley femenino. Esto ha sido lo mejor de la sesión de gym

    La lesión en si va mejor, pero aún creo que me quedan un para de sesiones de fisio y otra semana de no forzar y seguir con la elíptica.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  7. #3547
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    Mar 2011
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    te ha salido el culo por la culata , nada de universitarias de culos prietos y si universitarios fortaleciendo biceps para vacilar

  8. #3548
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    oño!!!!!

    Pufendorf is alive!!!!

    Vaya pena de post. Ha ido perdiendo ritmo. Ha empezado de lujo con el endureciendo culito...

    Pero luego se ha venido abajo, permítaseme tan acertada expresión ...

    Bienvenido a tu reeentré a esos lugares de sudor y linimento


  9. #3549
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    Que grande el gym de la Uni. Por la mañana si que sueles ver universitarias.
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
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    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  10. #3550
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    te ha salido el culo por la culata , nada de universitarias de culos prietos y si universitarios fortaleciendo biceps para vacilar
    Jejejej, cierto. Iba yo esperanzado de ver algo hermoso...y ahí me veo encerrado en una sala con 20 pavos tó cachas...

    En fin, siempre nos quedará el equipo de Voley

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    oño!!!!!

    Pufendorf is alive!!!!

    Vaya pena de post. Ha ido perdiendo ritmo. Ha empezado de lujo con el endureciendo culito...

    Pero luego se ha venido abajo, permítaseme tan acertada expresión ...

    Bienvenido a tu reeentré a esos lugares de sudor y linimento


    Qué le vas a hacer...es el precio de curar las lesiones yprevenir las que pudan llegar

    No pierdo la esperanza, de todos modos...

    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Que grande el gym de la Uni. Por la mañana si que sueles ver universitarias.
    Un clásico el Gym de la Univ; lo que pasa es que yo lo dejé cuando había máquinas de los años 80 y varias salas; ahora ha cambiado un huevo...para mejor.

    Eso, a las chicas no las voy a ver nunca, poque por las mañanas el mensa trabaja
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  11. #3551
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    El objetivo es mejorar de la lesión, no ponerse enfermo de la vista!!!

    La elíptica es buen ejercicio, siempre que te exprimas bien. Yo me he pasado tiempo haciéndola a bajas ppms y aportaba poco. Ahora estoy haciendo sesiones más exigentes, cambios de ritmo, etc, y si complementa algo.

    A darle caña!

  12. #3552
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    Ha ido por lana y ha salido "trasquilao". Eso te pasa por optimista.
    En otro orden de cosas, tengo entendido que allí donde hay un equipo femenino de Voley, el pabellón se llena hasta la bandera de "salíos" sin ni puñetera idea de voley, ¿me podéis decir si eso es cierto.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #3553
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    El objetivo es mejorar de la lesión, no ponerse enfermo de la vista!!!

    La elíptica es buen ejercicio, siempre que te exprimas bien. Yo me he pasado tiempo haciéndola a bajas ppms y aportaba poco. Ahora estoy haciendo sesiones más exigentes, cambios de ritmo, etc, y si complementa algo.

    A darle caña!
    El objetivo de la lesión sigue ahí, intacto...pero si sepuede hacer disfrutando...

    Es que la elitica es un poco rollo. Bueno, la elítica o cualquier cosa en el gym, siempre en el mismo sitio...si al menos pudes alegrarte la vista...mejor que mejor

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje

    Ha ido por lana y ha salido "trasquilao". Eso te pasa por optimista.
    En otro orden de cosas, tengo entendido que allí donde hay un equipo femenino de Voley, el pabellón se llena hasta la bandera de "salíos" sin ni puñetera idea de voley, ¿me podéis decir si eso es cierto.
    Salidos???!???! No sé de qué me hablas...Yo soy un esperto en voley de toda la vida; todo lo que hacía Rafa Pascual lo sabía gracias a mi
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  14. #3554
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    Que grande Rafa Pascual!!!!
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  15. #3555
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    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Que grande Rafa Pascual!!!!
    Un clasico. Yo no tengo ni pajolera idea de voley ni me interesa, pero este pavo era un fenómeno.
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  16. #3556
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    Yo le tenia por ídolo en mis tiempos de voley!!!!
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  17. #3557
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    Se habran enterao que ibas y se habran quedao en casa por si acaso
    Me alegro que la lesion pinte mejor, a seguir con el tratamiento y mucha paciencia compi
    un saludo
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  18. #3558
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    Además de Rafa, unos años antes hubo un grandísimo jugador español de voley; Francisco Sánchez Jover. Era el Son Amar, delgado, con chepa, melena y una gran clase.

  19. #3559
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    Me pilla un poco mas niño me le recuerdo a el y creo que tenia un hermano tambien. Y a los Prenafeta, Salvador, De la Fuente,....

    Perdon por el off topic pufen jejeje
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  20. #3560
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    May 2011
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    Claro que sí. Y el equipo Sanitas que antes que los mallorquines era el mejor equipo de España con aquel Gastón extraordinario.

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