Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #3981
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    Enhorabuena por haberlo pasado tan bien y sobre todo por haberte encontrado bien sin dolores.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #3982
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Gran carrera, Pufen, enhorabuena por todo.
    Muxhas gracias Lolo

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Enhorabuena Pufen, muy buena carrera y muchas gracias por contarlo tan bien
    Gracias a ti también JL; la carrera ha ido bien, sí. No es un ritmo tremendo pero no está mal.

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Enhorabuena por haberlo pasado tan bien y sobre todo por haberte encontrado bien sin dolores.
    Gracias Milady maja

    Has inaugurado la págian 200 del diario No veas si he escrito cosas aquí ya, madre del amor hermoso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Úlima edición por pufendorf fecha: 26-12-2012 a las 17:31
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  3. #3983
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    Aug 2012
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    Es verdad. Soy afortunada por ello

    Pues menos mal que no lo he hecho para echarle morro y preguntarte por tu polar, que me han dicho en el subforo de pulsómetros que gastas uno, jeje
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #3984
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Es verdad. Soy afortunada por ello

    Pues menos mal que no lo he hecho para echarle morro y preguntarte por tu polar, que me han dicho en el subforo de pulsómetros que gastas uno, jeje
    Jejej, puies sí que he tenido un Polar, que se lo he pasado a mi hermana porque ahora me he echado un Garmin con GPS.

    No es que sea un experto en estos temas, precisamente. Las nuevas tecnologías no son lo mio, pero he visto tu enlace y en Polar tienes varios básicos con todo lo que pides...pero no sé si con la posibilidad de descargar datos. El mio, que es el 300rx, no lo tenía. Eso sí, es sencillo de usar y completo.

    De todos modos yo no suelo ir con pulsómetro. Entreno sólo con el GPS
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  5. #3985
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    Enhorabuena Pufen, muy buena carrera y grandisima cronica, da gusto leerlas
    un saludo
    mi blog al aire libre

  6. #3986
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    Enhorabuena!! Te has marcado una carrera a 4'22'', eso es un buen indicador de que estás recuperado. Este año bajarás de la 1h40' en Santander,ya lo verás

  7. #3987
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    Gracias, Pufen, en realidad ya casi he decidido comprarme un kindle . Lo del pulsómetro en el fondo sólo lo echo de menos cuando veo la raya verde de endomondo y no está la roja al lado, en carrera me incordia mucho mirarlo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  8. #3988
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    Muy buena carrera Pufen, ritmo muy prometedor, prometedor digo!, quien lo pillara...

  9. #3989
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    Qué miedito esas velocidades, pero que crónica tan chula Imagino que estarás muy contento, pq no es para menos!

  10. #3990
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    El asesino siempre vuelve a la escena del crimen

    ¿de qué me puede sonar un lugar llamado Laredo?
    quizás... ¿fue allí donde fui vilipendiado por un guerrero cántabro transmutado en Jesse Owens? (del guaca ni hablamos...)

    y ¿aún pretendéis que acuda a laredo'13?
    pero si en mitad de navidad, con los mazapanes "in pectore" ya te metes 8km a 4'25''... ¿qué será de mi en el rutinario marzo?

    ya no tenéis compasión de un pobre Novatillo de 44'44 como MMP en 10k

    malaje!!!



    carrerón... enhorabuena

  11. #3991
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena Pufen, muy buena carrera y grandisima cronica, da gusto leerlas
    un saludo
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    Muchas gracias Botxas

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Te has marcado una carrera a 4'22'', eso es un buen indicador de que estás recuperado. Este año bajarás de la 1h40' en Santander,ya lo verás
    Gracias

    Espero poder entrenar bien hasta entonces; a partir de ahí, veremos...

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Gracias, Pufen, en realidad ya casi he decidido comprarme un kindle . Lo del pulsómetro en el fondo sólo lo echo de menos cuando veo la raya verde de endomondo y no está la roja al lado, en carrera me incordia mucho mirarlo
    Pues ea un Kiindle entonces...yo es que no soy muy de maquinitas...

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Muy buena carrera Pufen, ritmo muy prometedor, prometedor digo!, quien lo pillara...
    Gracxias tocayo. No ha estado mal, pero hay que mejorarlo

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué miedito esas velocidades, pero que crónica tan chula Imagino que estarás muy contento, pq no es para menos!
    Gracias Niela; sí que estoy contento, más que nada porque me veo bien de cara a poder entrenar más a tope los próximos meses.

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    El asesino siempre vuelve a la escena del crimen

    ¿de qué me puede sonar un lugar llamado Laredo?
    quizás... ¿fue allí donde fui vilipendiado por un guerrero cántabro transmutado en Jesse Owens? (del guaca ni hablamos...)

    y ¿aún pretendéis que acuda a laredo'13?
    pero si en mitad de navidad, con los mazapanes "in pectore" ya te metes 8km a 4'25''... ¿qué será de mi en el rutinario marzo?

    ya no tenéis compasión de un pobre Novatillo de 44'44 como MMP en 10k

    malaje!!!



    carrerón... enhorabuena
    Ya me imaginaba que esta carrera te iba a recordar algo...jejej.

    Hombre, este año tenemos que volver y dar buena cuenta de Guaca. Le dejamos irse, que se confíe, nos agazapamos entre el resto de runners y en la recta final ZACA!!!! Hachazo al canto

    Aunque viendo cómo nos vigilaba el año pasado, cual Fermín Cacho, no sé yo si va a colar
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  12. #3992
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    Cojonuda esa carrera, el último km a 3'48", so bestia.
    Me gusta tu Fore, jajaja.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #3993
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    Muy buena crónica! Muy buena carrera! Vas como un tiro! En marzo no hay quien te hecho mano! A ti no te hace falta Kit! ;-)

  14. #3994
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    ¿Vas mañana al test de Salomon en Mataleñas?
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  15. #3995
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje

    Ya me imaginaba que esta carrera te iba a recordar algo...jejej.

    Hombre, este año tenemos que volver y dar buena cuenta de Guaca. Le dejamos irse, que se confíe, nos agazapamos entre el resto de runners y en la recta final ZACA!!!! Hachazo al canto

    Aunque viendo cómo nos vigilaba el año pasado, cual Fermín Cacho, no sé yo si va a colar
    Si me distraigo un poco me haceis la 3,14... hay que convencer al novatillo para que repita carrera en Laredo este año...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  16. #3996
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Si me distraigo un poco me haceis la 3,14... hay que convencer al novatillo para que repita carrera en Laredo este año...
    Y si me apunto al rato de las "fantasdecolores" de luego, convalida???

    Joé el guaca metiendo presión ¡¡¡ya tiene Laredo en la firma!!!


  17. #3997
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Cojonuda esa carrera, el último km a 3'48", so bestia.
    Me gusta tu Fore, jajaja.
    Gracias alavejé, pero el último km no es tal kilómetro...sino 900m, de ahí el tiempaco, jeje. En realidad fue a unos mucho más modestos 4:20

    Cita Originalmente escrito por pcviota Ver Mensaje
    Muy buena crónica! Muy buena carrera! Vas como un tiro! En marzo no hay quien te hecho mano! A ti no te hace falta Kit! ;-)
    Jeje, gracias Pablo...aunque no creas, en los últimos 500m Kit me hubiera venido de cine.

    Cita Originalmente escrito por iver-adrix Ver Mensaje
    ¿Vas mañana al test de Salomon en Mataleñas?
    Me va ser imposible, me temo. Tampoco me había enterado muy bien del asunto, la verdad.

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Si me distraigo un poco me haceis la 3,14... hay que convencer al novatillo para que repita carrera en Laredo este año...
    Bien lo sabes

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    Y si me apunto al rato de las "fantasdecolores" de luego, convalida???

    Joé el guaca metiendo presión ¡¡¡ya tiene Laredo en la firma!!!

    No cuela; no lo convalidamos. Aquí o se corre como hombres de pelo en pecho o nada.

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  18. #3998
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    hay que convencer al novatillo para que repita carrera en Laredo este año...
    de todas formas... cuidadín con tentarme y tentarme ... que me apunto a un bombardeo me hace falta poca música a mi para echar unos bailes

  19. #3999
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    Joer tú, tanto hablar de carreras cántabras y vuestras quedadas, que si Laredo, que si los 10km de Santander, la MM,....que se me están poniendo los dientes largos...a este paso le pido a mis padres las llaves de Noja y nos piramos un fin de semana para allá! Sólo tiene una pega, que la casa no tiene calefacción y en esas fechas, o pillas un fin de semana perfecto, o se me hiela mi mujer, que es mas friolera que la puñeta y ya salimos un julio pitando de allí a secarnos a Extremadura con la humedad metida hasta los huesos.
    Pero lo dejo por aquí madurando

  20. #4000
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    de todas formas... cuidadín con tentarme y tentarme ... que me apunto a un bombardeo me hace falta poca música a mi para echar unos bailes
    ¿Que eres fácil de picar dices?...

    ...Mmmmmm...a que no hay webos de volver por Laredo

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Joer tú, tanto hablar de carreras cántabras y vuestras quedadas, que si Laredo, que si los 10km de Santander, la MM,....que se me están poniendo los dientes largos...a este paso le pido a mis padres las llaves de Noja y nos piramos un fin de semana para allá! Sólo tiene una pega, que la casa no tiene calefacción y en esas fechas, o pillas un fin de semana perfecto, o se me hiela mi mujer, que es mas friolera que la puñeta y ya salimos un julio pitando de allí a secarnos a Extremadura con la humedad metida hasta los huesos.
    Pero lo dejo por aquí madurando
    Coño, un apartamento en Noja!!! Pues al ladito de Laredo que pilla.

    A si si que te excuso, que sé lo que es tener un ILOVEOYU friolera y es dificilísimo lidiar con ello. Se sufre en silencio












    BUENO, muchachada. Me gustaría haberme pasado por los diarios para despedir el año pero el curro me lo ha impedido

    Me las piro vampiro para un lugar en el la meseta Norte a pasar un poco de frío y comer más turrones...aún...

    Me tengan ustedes un FELIZ AÑO NUEVO

    Y que los reyes se porten bien

    Saludos


    P.S.: han caído un par de entrenos, uno de Gym y otro de 8k a ritmos variados entre 5:20 y 4:40...pero eso es lo de menos
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