Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #4001
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    feliz año....

    y vete rumiando la respuesta a esta pregunta

    ¿existen s no frioleras?

  2. #4002
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    ¿Que eres fácil de picar dices?...

    ...Mmmmmm...a que no hay webos de volver por Laredo



    Coño, un apartamento en Noja!!! Pues al ladito de Laredo que pilla.

    A si si que te excuso, que sé lo que es tener un ILOVEOYU friolera y es dificilísimo lidiar con ello. Se sufre en silencio












    BUENO, muchachada. Me gustaría haberme pasado por los diarios para despedir el año pero el curro me lo ha impedido

    Me las piro vampiro para un lugar en el la meseta Norte a pasar un poco de frío y comer más turrones...aún...

    Me tengan ustedes un FELIZ AÑO NUEVO

    Y que los reyes se porten bien

    Saludos


    P.S.: han caído un par de entrenos, uno de Gym y otro de 8k a ritmos variados entre 5:20 y 4:40...pero eso es lo de menos
    Feliz año Nuevo a ti también Pufen, Ya veo que te me escaqueas de la San silvestre santanderina
    La exigencia es el camino a la excelencia


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    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  3. #4003
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    de todas formas... cuidadín con tentarme y tentarme ... que me apunto a un bombardeo me hace falta poca música a mi para echar unos bailes
    Jajajaj, poca música no,te vale la de un réquiem xD!

    Corres la sansil de León Pufen? Suerte por allá!

  4. #4004
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    Pues el año que viene te espero....

    FELIZ AÑO.

  5. #4005
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  6. #4006
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    bueno para calentaros un poco mas

    Abierta la inscripción de los 10 KM Villa de Laredo

    y feliz año Pufen
    Para los de Laredo 50% de dto
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  7. #4007
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    Feliz año pufen!

  8. #4008
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    Feliz año compañero
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #4009
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  10. #4010
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    Feliz año pufen!!!!!!
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  11. #4011
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    ¿Qué pasa Pufen? ¿Sigues incomunicado en León? Cuéntanos algo!
    ¡Feliz año nuevo!

  12. #4012
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    Como vamos?

  13. #4013
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Qué pasa Pufen? ¿Sigues incomunicado en León? Cuéntanos algo!
    ¡Feliz año nuevo!
    a pufen se le ha comido el turrón jejejeje
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  14. #4014
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    Que no , que se lo ha comido el León

  15. #4015
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Que no , que se lo ha comido el León
    jejejeje. sea lo que sea, algo se le ha comido
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  16. #4016
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    Este está de juerga todavía, fijo

  17. #4017
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    Espero que no esté de resaca todavía porque vaya jolgorio se tiró en Nochevieja entonces...
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  18. #4018
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    Feliz año Pufen

    He visto el vídeo de la Transcadamía esa y tiene muy buena pinta, ya nos contarás que tal te ha ido.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  19. #4019
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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  20. #4020
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No se te ve mucho eh?.
    +1

    ?¿

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