Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #4061
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    Tras las fotos mo había visto la crónica. Gracias por contarlo y enhorabuena por el disfrute, campeón
    ------------------------------------
    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más. Tapatalk
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #4062
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    se ve que te estás poniendo fuerte fuerte, todas estas semanas que llevas de entrenos continuos y sin lesiones te están poniendo como una moto , para la MM de Santander que tiempo piensas que vas a hacer?

  3. #4063
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Tras las fotos mo había visto la crónica. Gracias por contarlo y enhorabuena por el disfrute, campeón
    ------------------------------------
    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más. Tapatalk
    Gracias a ti Milady por pasar

    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    se ve que te estás poniendo fuerte fuerte, todas estas semanas que llevas de entrenos continuos y sin lesiones te están poniendo como una moto , para la MM de Santander que tiempo piensas que vas a hacer?
    Pues la verdad es que no tengo ni idea; me pilla algo pronto. Para hacer un tiempo majo habría que estirar entrenos hasta Mayo o así. La MM de Gijon podría ser una buena opción, a finales de Abril.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #4064
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    A las buenas:


    Hoy bonito entreno para cerrar semana ( semana de 47km; bien), por Liencres y alrededores. Se me ha presentado la ocasión de ir un rato para allá y no la he desaprovechado, que hay que empezar a hacer tiradas pensando en la Media de Santander y, eventualmente, en el Soplao.

    Ha salido 1h 17', a un ritmo de 6' con un desnivel positivo de 250m (y lo mismo en descenso).

    Muy buenas sensaciones; entreno muy divertido, a pesar de que estaban cayendo chuzos de punta en algunos momentos. O quizás ha sido divertido por eso mismo

    Para describir las sensaciones, me remito a este video de unos medio paisanos, que está grabado en otra zona de Cantabria. No sé si lo conocéis. Si sois poperos, os gustarán:



    P.S.: Hari, no he podido avisar porque he decidido ir a última hora, pero habrá que hacer más quedadas de finde por esta zona, que pienso hacerla lugar de entrenos habitual para tiradas...

    Por cierto, al final cogí esto (The North Face Men’s AK Stormy Trail Jacket – Running Jacket) aprovechando las rebajas y un ticket regalo en ECI. Hoy lo he probado y parece que todo bien. Se supone que la columna de agua famosa es de 20.000mm; transpira creo que bien y, sobre todo, parece que no llevas nada
    Úlima edición por pufendorf fecha: 14-01-2013 a las 09:53
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  5. #4065
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    Yo también he estado por ahí hoy, ¿ibas de azul? he salido del pinar a la altura de tu km6,5 y he visto un tipo de azul por la carretera (yo he salido a su espalda) corriendo direcciòn Canallave, según tu endomondo podrías ser tú . Un poco más allá de las 9h, debían de ser.

    ¿Has estrenado la chaqueta?...hoy era un buen día. Diluviaba cuando yo salía. Buena compra.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  6. #4066
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    Os habéis cruzado, pero la lluvia no os ha dejado veros
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #4067
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Os habéis cruzado, pero la lluvia no os ha dejado veros
    En realidad...yo si veo a Pufen salgo pitando...
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 14-01-2013 a las 00:56
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  8. #4068
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    En realidad, es que yo si veo a Pufen salgo pitando...
    Lógicamente, pero no quería decirlo yo así tan directamente
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  9. #4069
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    Buen entreno y buena semana compañero, veo que has disfrutado mucho pese a la lluvia y te ha salido una tirada maja maja
    un saludo
    mi blog al aire libre

  10. #4070
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    A las buenas:


    Hoy bonito entreno para cerrar semana ( semana de 47km; bien), por Liencres y alrededores. Se me ha presentado la ocasión de ir un rato para allá y no la he desaprovechado, que hay que empezar a hacer tiradas pensando en la Media de Santander y, eventualmente, en el Soplao.

    Ha salido 1h 17', a un ritmo de 6' con un desnivel positivo de 250m (y lo mismo en descenso).

    Muy buenas sensaciones; entreno muy divertido, a pesar de que estaban cayendo chuzos de punta en algunos momentos. O quizás ha sido divertido por eso mismo

    Para describir las sensaciones, me remito a este video de unos medio paisanos, que está grabado en otra zona de Cantabria. No sé si lo conocéis. Si soys poperos, os gustarán:



    P.S.: Hari, no he podido avisar porque he decidido ir a última hora, pero habrá que hacer más quedadas de finde por esta zona, que pienso hacerla lugar de entrenos habitual para tiradas...

    Por cierto, al final cogí esto (The North Face Men’s AK Stormy Trail Jacket – Running Jacket) aprovechando las rebajas y un ticket regalo en ECI. Hoy lo he probado y parece que todo bien. Se supone que la columna de agua famosa es de 20.000mm; transpira creo que bien y, sobre todo, parece que no llevas nada
    Buen entreno compañero. Los sube y bajas vienen muy bien para las piernas!!!. Además hoy ha hecho un día de auténticos perros
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
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    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  11. #4071
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    Vaya vicio que tenemos ehh¡¡ que buena pinta el cortavientos no¡¡¡

    Parece que Liencres va a ser sede de entrenos este año¡¡¡

    Saludos.

  12. #4072
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo también he estado por ahí hoy, ¿ibas de azul? he salido del pinar a la altura de tu km6,5 y he visto un tipo de azul por la carretera (yo he salido a su espalda) corriendo direcciòn Canallave, según tu endomondo podrías ser tú . Un poco más allá de las 9h, debían de ser.

    ¿Has estrenado la chaqueta?...hoy era un buen día. Diluviaba cuando yo salía. Buena compra.
    No creo que fuera yo, porque he empezado el entreno a eso de las 10 de la mañana; por el km 6 ya debían ser más de las 10:30...

    He estrenado el trasto sí. La verdad es que es una gozada, porque es ligerísimo. Y la capucha abriga lo suyo si te la pones...quedas completamente aislado. Y mira que ayer ha caido una buena, eh...

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Os habéis cruzado, pero la lluvia no os ha dejado veros
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    En realidad...yo si veo a Pufen salgo pitando...
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Lógicamente, pero no quería decirlo yo así tan directamente
    Hay que ver, cuánta mala leche!!!!!!!!!

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Buen entreno y buena semana compañero, veo que has disfrutado mucho pese a la lluvia y te ha salido una tirada maja maja
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Pues sí, ha sido un entreno de lo más entretenido por una zona de Parque Natural

    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Buen entreno compañero. Los sube y bajas vienen muy bien para las piernas!!!. Además hoy ha hecho un día de auténticos perros
    Y lo que queda esta semana; va a haber que hacer cinta algún día porque vsto las previsiones...

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya vicio que tenemos ehh¡¡ que buena pinta el cortavientos no¡¡¡

    Parece que Liencres va a ser sede de entrenos este año¡¡¡

    Saludos.
    Tú también le darás al pinar me imagino, así que ya habrá tiempo de quedar y echar unas carreras por la zona...con el Sr. Seldon de guía, que lo conoce palmo a palmo
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  13. #4073
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    la cabra tira al monte.... el asfalto está perdiendo un runner...

  14. #4074
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    ... el asfalto está perdiendo un runner...
    No del todo, no del todo. Estoy haciéndome un runner híbrido...que es como ser renacentista pero en el Siglo XXI
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  15. #4075
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    A partir de hoy te voy a llamar Leonardo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  16. #4076
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    A partir de hoy te voy a llamar Leonardo
    Es una coña ya mítica entre el novatillo y yo

    De todos modos mi tortuga ninja prefereda era Raphael
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  17. #4077
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    Ya, que me he metido donde no me llamaban, me temo... ains... jeje
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  18. #4078
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Ya, que me he metido donde no me llamaban, me temo... ains... jeje
    En absoluto Milady . Lo explicaba porque, dicho así, llamarse a uno mismo renacentista como que suena un poco engreído...

    Para aclarar conceptos: atleta renacentista es aquél que corre un día un 5k, otro una media, otro una trail...y al final no sabe a qué palo darle más, porque le gustan todos
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  19. #4079
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    Buenos entrenos amigo Pufen

  20. #4080
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Ya, que me he metido donde no me llamaban, me temo... ains... jeje
    para nada Milady... a ti "te ajuntamos"

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Es una coña ya mítica entre el novatillo y yo
    De todos modos mi tortuga ninja prefereda era Raphael
    O sea que eres de esos que en esas cenas navideñas del curro que tan bien glosaste te arrancas al grito de "Escándalo, es un escándalo"


    PD Novatillo no correrá un carallo, pero tonterías dice.....

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