Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #4981
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    Vamos a tener que entrar con machete en la mano

    Pufeeeeennn donde andaaaaaaasss?

  2. #4982
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    En mi diario había telarañas pero en este...
    Este da hasta miedo, tiene que parecer el Castillo del Conde Drácula xD

  3. #4983
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    Estoy por aqui

    Después de apartar las telarañas y evitar las plantas rodadoras, que campaban a sus anchas por aquí, me paso para dejar testimonio de que sigo vivo

    Liado como ando con los preparativos, sin objetivos a corto ni medio plazo...me he dejado llevar con el diario . Muy mal

    Tampoco he pasado mucho a vigilaros, pero yo sé que os estáis cuidando bien y que me entrenáis como unos campeones.

    De entrenos:

    - Estoy saliendo 3-4 veces por semana pero a ritmos tranquilos y pocos km. Alguna tirada ha caido; a veces sub 5', otras a paso burra. He perdido algo de forma, peeeeeero, sigo en 69kg, cosa que me ha costado 3 años de runeo (me estabilicé en 72 y no había webos de bajar de ahí).

    - Ecos de sociedad. Tengo traje para ir al bodorrio hecho un pincel. Os dejo una bonita foto:

    Mi estilista dice que resalta mi egregia figura...

    - Otras novedades. El Garmin nº 2 (el que me dieron tras petar el que me regaló mi futura mujer ) también ha petado.

    No es mi estilo hacer críticas de una marca en Internet, pero empiezo a sospechar que Garmin produce en China y que sus controles de calidad son muy relajados. Hay que ver; pero estos suizos no eran tan eficientes?

    En fin, se me cuiden ustedes

    P.S.: a pesar de que creíais que os librábais de mi esta vez, amenazo con volver recurrentmente en cuanto tenga más tiempo y unos objetivos y entrenos decentes
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #4984
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    Pufen...ese es el traje de correr, y para la boda???

    Me alegro de que estes bien!

  5. #4985
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    Grande Pufen! veo que sigues dándole! me alegro! Te vigilaremos de cerca
    Un saludo!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  6. #4986
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    Hola Pufen, que bueno saber que todo sigue bien y en su sitio
    un saludo

  7. #4987
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    Me encanta tu traje de boda

    Pues que mal lo del garmin... al precio que van!

    Sigue dandole duro

  8. #4988
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    Este no ha sobrevivido a la boda...o a la celebración.

    ¿¿¿Puuufen tas por ahí????

    Si te han secuestrado, que sepas que no han pedido ni un duro de rescate, así que empieza a temerte lo peor: va a por tus órganos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #4989
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    La parienta que le ha dicho que se deje de tanto correr y se dedique a otras cosas mas productivas, fijo

  10. #4990
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    te pasaste por el Pas Pufen??

  11. #4991
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    He vuelto




    Sí amiguetes, vuelvo con ánimos renovados después de haber completado con éxito el duatlón Boda + Lunademiel, que ha sido más duro de lo esperado.

    Tanto, que desde un par de semanas antes de la boda (desde finales de Julio, vamos) hasta hace dos días no he corrido un carajo.

    Eso sí, debido al estrés bodorril y a que las vacaciones han sido de esas de poco descanso y bastante aventura, creo que no he cogido ni un kilo. Misterioso; ahora lo jodido va a ser afinar más...

    Momento moñas: os he echado de menos Dicho esto, veo con gran alegría a mi vuelta que siguen por aquí dando guerra muchos de los habituales, lo cual me llena de orgullo y satisfacción, pues poco antes de mi escapadilla del foro (una pequeña cana al aire de un par de meses, ustedes me permitirán...) no solía ver al personal de siempre.

    Por cierto, he vuelto para quedarme. Como muestra, mis primeros entrenos del verano, que me iban haciendo falta:

    - El sábado, después de más de 1 mes sin correr (eso sí, de mucho andar por el monte) he podido completar 55' a un ritmo bastante razonable por las playas del Sardinero y terrenos aledaños.

    - Ayer, con unas agujetas curiosas, he vualto al asfalto media horit intentando meter algún ritmillo algo más rápido, cosa que me ha costado Dios y ayuda.

    - Seguiremos informando.
    Úlima edición por pufendorf fecha: 09-09-2013 a las 11:18
    - OBJETIVOS 2014

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  12. #4992
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    Rebienvenido tocayo. Se te echaba un poco de menos
    Si no has ganado peso en nada estás a nivel decente, ya verás
    Enhorabuena por todo y, sobre todo, por haber sobrevivido a ese duatlón!!!

  13. #4993
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    Bienvenido Fer!
    Me alegro que estés de vuelta! Por cierto, no engañas a nadie, tu competición no fue un duatlon, fijo que fue un triatlón que se esta olvidando meter la primera disciplina... La despedida!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  14. #4994
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    Hoal Pufen, me alegro de verte por aquí otra vez. Ahora pico y pala.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  15. #4995
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    Bienvenido de nuevo!!!! Si has sobrevivido a la boda y la luna de miel volver al raneo será coser y cantar tio!

  16. #4996
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    Vamos Fernandito, menos echarnos de menos y más escribir en el foro!!! Enhorabuena por la boda!

  17. #4997
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    Gracias por pasar muchachada...!

    No tengo novedades hoy, que tres días seguido nada más volver se me antojaban muchos. Mañana a ver si saco un rato de runear...

    Saludos
    - OBJETIVOS 2014

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  18. #4998
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    Hola Pufen¡¡¡¡¡ enhorabuena por la boda y bienvenido de nuevo por el foro
    un saludo

  19. #4999
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Ahora todo cuesta abajo, casarse agota y mucho y eso en los entrenos se paga.


    No quieras hacer en una semana lo que llevas un par de meses sin hacer......

  20. #5000
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    Bien Pufen, vaya reentré que has tenido, así como el que no quiere la cosa 55´del ala

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