Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #1781
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    Mar 2011
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    Es que a quien se le ocurre? tus primos de mahous y tu de copas?

  2. #1782
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    42.49 N 1.38 O
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es que a quien se le ocurre? tus primos de mahous y tu de copas?
    Para 7 copas hace falta un entrenamiento en condiciones, es normal que te haya entrado una pájara. Lo mismo fue por deshidratación

  3. #1783
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    Sep 2011
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    Una hora corriendo con resaca, ¡que horror!...por tu mala cabeza!!!

    Adrenaline 12: 842 km
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    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #1784
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    Dec 2010
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    Donosti
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Para 7 copas hace falta un entrenamiento en condiciones, es normal que te haya entrado una pájara. Lo mismo fue por deshidratación


    Cuídate ese esquince hepático, que los carga el diablo. xDD
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  5. #1785
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    Nov 2010
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    Buen entreno (el de las 7 copas digo...), lo del trote cochinero del domingo, unos más a la saca!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  6. #1786
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es que a quien se le ocurre? tus primos de mahous y tu de copas?
    Lo sé, pero la cerveza nunca fue mi fuerte.

    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Para 7 copas hace falta un entrenamiento en condiciones, es normal que te haya entrado una pájara. Lo mismo fue por deshidratación
    Hace falta más constancia, sí Y estoy desentrenado en este tema últimamente. Lo que pasa es que ya tengo cierto cayo, y fui capaz de llegar a casa yo solito.

    Si hubiera llevado un Garmin, la línea roja esa que sale en el mapa estaría llena de "eses"

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Una hora corriendo con resaca, ¡que horror!...por tu mala cabeza!!!
    Para ser exactros, la resaca fue el sábado y el entrenamiento el domingo. Aunque sí te digo que con resaca siempre que puedo corro: para sudarla.

    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje


    Cuídate ese esquince hepático, que los carga el diablo. xDD
    Es doloroso durante un día. Luego remite
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  7. #1787
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    Jul 2011
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Para 7 copas hace falta un entrenamiento en condiciones, es normal que te haya entrado una pájara. Lo mismo fue por deshidratación
    Tiene guasa aquí el amigo novatillo!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  8. #1788
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    de todos modos, creo que pufen es el campeon del foro de correr con resaca
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  9. #1789
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    Pufen,que hay que cuidarse más! Además, cuidadito con ir de resaca a una carrera,a ver si vas a hacer más metros de la cuenta

  10. #1790
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Tiene guasa aquí el amigo novatillo!
    Qué jodío...pero al novatillo se le perdona

    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    de todos modos, creo que pufen es el campeon del foro de correr con resaca
    La verdad es que salgo poco, pero cuando lo hago necesito sudar el alcohol. Con ello reduzco la culpabilidad por haber envenenado al cuerpo

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Pufen,que hay que cuidarse más! Además, cuidadito con ir de resaca a una carrera,a ver si vas a hacer más metros de la cuenta
    Este lunes me he jurado no volver a darme un atracón de Ron caribeño Me paso a la cerveza.

    A ver si me dura la promesa.



    Por cierto que hoy sigo descansando de los excesos del finde, que me quedé con la patas echas unos zorros de la combinación entreno/falta de descanso.

    Mañana empezamos la semana con un rodaje. O quizás esta tarde si saco un rato, que lo dudo.

    Saludos
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  11. #1791
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Qué jodío...pero al novatillo se le perdona



    La verdad es que salgo poco, pero cuando lo hago necesito sudar el alcohol. Con ello reduzco la culpabilidad por haber envenenado al cuerpo



    Este lunes me he jurado no volver a darme un atracón de Ron caribeño Me paso a la cerveza.

    A ver si me dura la promesa.



    Por cierto que hoy sigo descansando de los excesos del finde, que me quedé con la patas echas unos zorros de la combinación entreno/falta de descanso.

    Mañana empezamos la semana con un rodaje. O quizás esta tarde si saco un rato, que lo dudo.
    Saludos
    Venga, venga, ni excusas de tiempo ni ná...esta noche vueltecita por la Playa del Sardinero...yo saldré a por 7K progresivos a las 21:30, con un par...
    Perdón por la repetición...

    Adrenaline 12: 842 km
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  12. #1792
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Venga, venga, ni excusas de tiempo ni ná...esta noche vueltecita por la Playa del Sardinero...yo saldré a por 7K progresivos a las 21:30, con un par...
    Perdón por la repetición...
    Es que se ma han juntado un par de auntos temibles: avería en el coche (bomba de la dirección, parece) y fuga de agua en casa. Horror!!!
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  13. #1793
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Es que se ma han juntado un par de auntos temibles: avería en el coche (bomba de la dirección, parece) y fuga de agua en casa. Horror!!!
    Joer,te ha mirado un tuerto! Espero que se pase pronto esa mala racha y puedas pronto volver a los buenos rodajes

  14. #1794
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Es que se ma han juntado un par de auntos temibles: avería en el coche (bomba de la dirección, parece) y fuga de agua en casa. Horror!!!
    El Novatillo y tú, sí que lleváis historias paralelas...qué racha de inundaciones domésticas, Jesús!!!...bueno, pues se te justifica cualquier decisión...y lo del coche que no sea muy ruinoso, hombre.

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  15. #1795
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    Toma ya, catástrofes a tuti play

  16. #1796
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Joer,te ha mirado un tuerto! Espero que se pase pronto esa mala racha y puedas pronto volver a los buenos rodajes
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    El Novatillo y tú, sí que lleváis historias paralelas...qué racha de inundaciones domésticas, Jesús!!!...bueno, pues se te justifica cualquier decisión...y lo del coche que no sea muy ruinoso, hombre.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Toma ya, catástrofes a tuti play
    Espero que pase pronto. De todos modos, a prmiera hora siempre hay tiempo para salir a trotar, je, je.
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  17. #1797
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Buen entreno (el de las 7 copas digo...), lo del trote cochinero del domingo, unos más a la saca!
    Leche, no había visto este post. El entreno no estuvo mal, pero he jurado no volver a hacerlo en una temporada
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  18. #1798
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    Hola Pufen

    He entrado buscando tu diario, y va y me lo encuentro el primero

    He visto en el blog de Riki Abad que este domingo lo tenéis en Santander. Aún no ha publicado recorrido ni nada pero es una buena opción para rodar un rato con gente y con ese monstruo... Además, suele ir a ritmos muy asequibles (5'30'' o asi) o sea que se le puede acompañar fácil. Nosotros que ya tenemos un nivel

    Por si te interesa. Irá colgando info en RICARDO ABAD Si me entero de algo más, te lo postearé por aqui, okis?

  19. #1799
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    Entrenamiento 29/11/2011. Rodaje tranquilo

    Ayer conseguí sacar un rato para corretear por Santander. El coche sigue en el taller y la fuga esperando a que acaben de picar y reparar. Poco más podía hacerse ya

    Así que me calcé las Inov8 y salí a trotar por el paseo marítimo, como es habitual, pero esta vez de tarde, sobre las 20:00.

    Muy buenas sensaciones. Desde el principio me vi fluido y fácil, rodando en pulsaciones bajas a ritmos no demasiado lentos...al menos para mi

    Luego, con el Google Odometer, lo he confirmado:

    Tiempo: 51'55"
    Distancia: 9700m

    Ritmo: 5'21"
    Pulsaciones: 145


    Vamos, que he rodado a las mismas pulsaciones que las últimas salidas mañaneras pero unos 20-30" más rápido.

    Será que la tarde me sienta mejor?

    Por cierto, por la tarde mismo me paso por vuestros diarios, que ahora no puedo.

    Saludos
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  20. #1800
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Hola Pufen

    He entrado buscando tu diario, y va y me lo encuentro el primero

    He visto en el blog de Riki Abad que este domingo lo tenéis en Santander. Aún no ha publicado recorrido ni nada pero es una buena opción para rodar un rato con gente y con ese monstruo... Además, suele ir a ritmos muy asequibles (5'30'' o asi) o sea que se le puede acompañar fácil. Nosotros que ya tenemos un nivel

    Por si te interesa. Irá colgando info en RICARDO ABAD Si me entero de algo más, te lo postearé por aqui, okis?
    El amigo Riki me tiene a mi contento, tenía puesto en su blog que el 1 de noviembre venía a Huelva, lo pongo por varios sitios de runeros onubenses y resulta que nanai de la china, que colgao nos ha dejao.

    Bueno, eso no quita que el tío sea un monstruo, desde luego.

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