Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #1861
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    Dec 2010
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    Donosti
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    Un entreno cansado, 11km. Cuando andes un poco más cansado, podrás ponerte a mi altura chochineratrotón.

    Feliz descanso!!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  2. #1862
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Este diario permanecerá cerrado unos días por descanso del personal

    Disculpen las molestias
    Que descanses...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #1863
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Este diario permanecerá cerrado unos días por descanso del personal

    Disculpen las molestias
    Bien merecido

  4. #1864
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Este diario permanecerá cerrado unos días por descanso del personal

    Disculpen las molestias
    No te preocupes,que nosotros no descansamos,si abres el correo ya verás que nos acordamos de tí xD

  5. #1865
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    Aug 2008
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    Muy bueno, jajaj. Tomaté 2 o 3 días, verás que bien.

  6. #1866
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    42.49 N 1.38 O
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    Una injusticia

    Yo soy "super fans" de este diariooooooo

    Vuelve Pufeeeeeeeeeeeeeeeeen

  7. #1867
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    Jun 2009
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    Santander
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    ehhh¡¡¡ que una cosa es descansar .. y otra ya esta¡¡¡¡

  8. #1868
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    Feb 2009
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    Xixón
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    Y yo que venia a ver como iba la cosa, y me encuentro con que hay que ver un diario con un mensaje muy mosersual que habla sobre el descanso o nose que...¿que es eso de descansar?

    Bueno, voy a conformarme con leer tus ultimos entrenamientos, un saludo y disfruta del descanso maquina
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  9. #1869
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    Apr 2011
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    Martorell
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    Seguro que vas a descansar??? bueno ya nos contaras cuando vuelvas. disfrutalo¡¡
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  10. #1870
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    Leches, pa 4 días que va a descansar el muchacho dejarlo tranquilo hombreeee

    Pufen, ¿ cuando dices que era la próxima carrera?

  11. #1871
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, pa 4 días que va a descansar el muchacho dejarlo tranquilo hombreeee

    Pufen, ¿ cuando dices que era la próxima carrera?
    Jajaja,ya vereis cuando abra el correo, 20 mensajes en su tema xD

  12. #1872
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajaja,ya vereis cuando abra el correo, 20 mensajes en su tema xD
    Bueno, así verá que lo echamos de menos

  13. #1873
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    Yo creo que no está tumbado a la bartola,...para mí que este está de...
    así que mejor lo dejamos tranquilo, que esto parece una

    Adrenaline 12: 842 km
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  14. #1874
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    Dec 2009
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    es lo ultimo que esperaba leer en un diario
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  15. #1875
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    Apr 2011
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    Martorell
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    no se si podré conectarme nuevamente antes de final de año, asi que aprovecho para desearos unas felices fiestas y lo mejor para el próximo año.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  16. #1876
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    Oct 2010
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    6.454
    Ante las especulaciones que se han manifestado estos breves días de ausencia, manifiesto, mediante un nuevo comunicado, que he vuelto a la vida

    En efecto, he estado una semanita tumbado a la bartola, en uno de esos sitios, afortunados ellos, en que todavía se puede estar tumbado a la bartola en la arena de una playa. Qué morriña me entra sólo de pensarlo.

    En estos 8-9 días de ausencia, a pesar de que lo intenté, no tuve la presencia de ánimo para correr seriamente . Un par de trotes playeros de 20' han sido todo el bagaje de estos días.

    Mañana intentaré salir un ratico y os cuento...


    ...e intentaré pasarme por el resto de diarios que no he podido visitar hoy.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #1877
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    Nov 2010
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    Bueno oye,estas vacaciones te habrán venido bien. Ahora hay que tomárselo con más ganas!!

  18. #1878
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    Oct 2010
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    Aquí y allá
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    Eso sí que es entrenar, unos días descanso, seguro que te vienen fetén. Recuperación en estado puro.
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  19. #1879
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    Mar 2011
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    Ole tu, rebienvenido

  20. #1880
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    Sep 2011
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    Welcome back!!!

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