Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #2341
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    Pero sé discreto, que como se cosquen lo mismo te echan la cortinilla y se acabó el show...
    jajaja,cierto,si esq encima ya pongo mi nombre y apellidos,estoy mas visto ya.
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Eres la rehostia...
    Va,esto no es nada,me has pillado en mi epoca light,antes si q era esto un forocachondeo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  2. #2342
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje

    Va,esto no es nada,me has pillado en mi epoca light,antes si q era esto un forocachondeo.


    Eso de que entres con tu nombre y apellidos me parece que te está refrenando y hace que no te expreses como te gustaría...
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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  3. #2343
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje


    Eso de que entres con tu nombre y apellidos me parece que te está refrenando y hace que no te expreses como te gustaría...
    Exacto,y encima me dicen q soy otro por foro q en mi vida real,y estoy traumatizado desde entonces,jejejeje,porque ni yo lo sabia,q cosas se entera uno.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  4. #2344
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Exacto,y encima me dicen q soy otro por foro q en mi vida real,y estoy traumatizado desde entonces,jejejeje,porque ni yo lo sabia,q cosas se entera uno.
    ¿Acaso el foro no es la vida "real" también?

    ¿O qué somos todos lo que escribimos aquí, entes virtuales que sólo existen en tu imaginación?
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  5. #2345
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¿Acaso el foro no es la vida "real" también?

    ¿O qué somos todos lo que escribimos aquí, entes virtuales que sólo existen en tu imaginación?
    Yo solo se,una cosa,la vida de cada dia,es un coñazo,ohh no?,si tenemos momentos buenos,por aficiones porque nos lo buscamos etcc...pero joer,la vida esta de foro,o aunque no nos conozcamos,y digamos paridas,es lo q nos desestresa del dia a dia,yo solo se una cosa,he hecho muy feliz a alguien en un corto periodo de tiempo,y eso no lo creo su imaginación,como ella me insistio,fui yo,y con dos cojones,esq en serio,no puedo con la hipocresia de la gente.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  6. #2346
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Yo solo se,una cosa,la vida de cada dia,es un coñazo,ohh no?,si tenemos momentos buenos,por aficiones porque nos lo buscamos etcc...pero joer,la vida esta de foro,o aunque no nos conozcamos,y digamos paridas,es lo q nos desestresa del dia a dia,yo solo se una cosa,he hecho muy feliz a alguien en un corto periodo de tiempo,y eso no lo creo su imaginación,como ella me insistio,fui yo,y con dos cojones,esq en serio,no puedo con la hipocresia de la gente.
    Lo vivido, vivido está, y de eso no queda más que el recuerdo que guardas en tu mente.

    El tiempo desfigura los recuerdos hasta el punto que pocas veces corresponden con lo que de verdad sucedió.

    Quédate con los que te gustaron, coloréalos... Y los que no, deja que se difuminen.
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  7. #2347
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    La gran decisión del verano

    En matemáticas, un axioma es un enunciado del cual aceptamos su veracidad sin exigir una demostración. Los axiomas son los pilares sobre los que elaboraremos después enunciados más complejos.

    Hoy he roto definitivamente uno de mis axiomas básicos en relación a este deporte. Y no es otro sino este:

    "Voy a pasar unos cuantos meses rodando a la máxima velocidad que me permita un pulso no superior a 139 ppm".

    Ignorante de mí, inexperto corredor en mi primer año como tal, desprecié el tremendo efecto del calor del verano al correr.

    Ya tanteé esa posibilidad el domingo pasado, durante el entrenamiento en Madrid. Hoy lo ratifico.

    Amplio el límite superior hasta un máximo de 149 ppm.

    Podría rodar a 139, pero me aburre tremendamente correr a menos de 8 Km/h. Y si no me divierto, no funciono. Las motivaciones intrínsecas son imprescindibles para mí.

    Cuando acabe el verano, replantearé la cuestión nuevamente.

    Al amparo de esa nueva ley, he cogido la bicicleta a las seis y veinte de la tarde con la intención de dirigirme al gimnasio y trabajar algo de pesas, junto a la sesión correspondiente corriendo.

    Los termómetros con los que me he cruzado marcaban la "friolera" de 47 grados.

    Unos cuarenta minutos para trabajar hombros, triceps y biceps. Series de 18 repeticiones con muy poco peso.

    Cuando uno tiene tantas ganas de correr, está deseando acabar para ponerse manos a la obra cuanto antes. Me ha costado contenerme y cumplir con el trabajo previo.

    Una hora y diez minutos sobre la cinta, segundo rodaje con las plantillas nuevas.

    Pulso típico de unos 143 ppm. Aún tengo margen hasta el límite superior, lo cual me va a permitir cierto juego y alegría en mis entrenos veraniegos.
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  8. #2348
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Amplio el límite superior hasta un máximo de 149 ppm.

    Podría rodar a 139, pero me aburre tremendamente correr a menos de 8 Km/h. Y si no me divierto, no funciono. Las motivaciones intrínsecas son imprescindibles para mí.
    Sabia decisión Rundy, sobre todo eso, rodar tan lento debe aburrir, al menos a mi.... yo ni a 6, no puedo, sabia, muy sabia

  9. #2349
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Sabia decisión Rundy, sobre todo eso, rodar tan lento debe aburrir, al menos a mi.... yo ni a 6, no puedo, sabia, muy sabia
    Así tengo mucho más margen para jugar. Con el calor las posibilidades eran casi nulas a 139.
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  10. #2350
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Lo vivido, vivido está, y de eso no queda más que el recuerdo que guardas en tu mente.

    El tiempo desfigura los recuerdos hasta el punto que pocas veces corresponden con lo que de verdad sucedió.

    Quédate con los que te gustaron, coloréalos... Y los que no, deja que se difuminen.
    Ostras,gracias tio,si es verdad,con lo mal q lo he pasado,y aun tengo los buenos momentos q pase,es verdad,siempre queda lo bonito y vivido,eso no me lo podran arrebatar nunca,gracias por tus palabras.

    Sobre tus futuros entrenos,continua asi,y no te pongas controles excesivos,no pasa nada,si un dia sufres de mas,con estas calores,no se puede controlar los esfuerzos.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  11. #2351
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    Caerías... Ya sabía yo
    Te lo dije hace 1000 páginas atrás, que pusieras un rango de pulsaciones mayor en verano y sabía que si en ese momento te resistías, el calor haría lo propio.
    Es bueno deshacer los métodos, eso significa que eres una persona metódica, vale, pero no cerrada a los cambios y a las variaciones (como hace mucho tiempo me dijiste) espera al otoño y comprueba que pasa entonces con esas 139 ppm
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  12. #2352
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Sobre tus futuros entrenos,continua asi,y no te pongas controles excesivos,no pasa nada,si un dia sufres de mas,con estas calores,no se puede controlar los esfuerzos.
    Gracias, Jesús...

    De momento, a sobrevivir el verano. Ahí estaré, corriendo como pueda, pero corriendo, que de eso se trata. El calor no podrá conmigo.
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  13. #2353
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Caerías... Ya sabía yo
    Te lo dije hace 1000 páginas atrás, que pusieras un rango de pulsaciones mayor en verano y sabía que si en ese momento te resistías, el calor haría lo propio.
    Es bueno deshacer los métodos, eso significa que eres una persona metódica, vale, pero no cerrada a los cambios y a las variaciones (como hace mucho tiempo me dijiste) espera al otoño y comprueba que pasa entonces con esas 139 ppm


    Sí, caí. Y sin remordimientos, además...
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  14. #2354
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    Es algo nomral como dice Danae que en el verano sin darnos cuenta no podamos correr a los mismso ritmos manteniendo las pulsaciones....

  15. #2355
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Es algo nomral como dice Danae que en el verano sin darnos cuenta no podamos correr a los mismso ritmos manteniendo las pulsaciones....
    Eso lo asumía...

    Pero lo que no me imaginaba es que fuera a ser tanto!
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  16. #2356
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Eso lo asumía...

    Pero lo que no me imaginaba es que fuera a ser tanto!
    hazte a la idea de salir a las 6:30am.... tu veras como da igual que sea verano o invierno....jijijjiji

  17. #2357
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    hazte a la idea de salir a las 6:30am.... tu veras como da igual que sea verano o invierno....jijijjiji
    Si hombre con lo bien q se esta en la camita a esas horas,haciendo guarrerias mañaneras.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  18. #2358
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Si hombre con lo bien q se esta en la camita a esas horas,haciendo guarrerias mañaneras.
    comorrrr!!!!!!!

  19. #2359
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    hazte a la idea de salir a las 6:30am.... tu veras como da igual que sea verano o invierno....jijijjiji
    Estate pendiente, verás qué pronto lo ves...

    Esta mañana, a las ocho, 27'5 grados. Es calor, pero todo lo que no pase de treinta es aceptable y corrible.

    Luego me meto un buen siestorro y ya está...
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  20. #2360
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    En matemáticas, un axioma es un enunciado del cual aceptamos su veracidad sin exigir una demostración. Los axiomas son los pilares sobre los que elaboraremos después enunciados más complejos.

    Hoy he roto definitivamente uno de mis axiomas básicos en relación a este deporte. Y no es otro sino este:

    "Voy a pasar unos cuantos meses rodando a la máxima velocidad que me permita un pulso no superior a 139 ppm".

    Ignorante de mí, inexperto corredor en mi primer año como tal, desprecié el tremendo efecto del calor del verano al correr.

    Ya tanteé esa posibilidad el domingo pasado, durante el entrenamiento en Madrid. Hoy lo ratifico.

    Amplio el límite superior hasta un máximo de 149 ppm.

    Podría rodar a 139, pero me aburre tremendamente correr a menos de 8 Km/h. Y si no me divierto, no funciono. Las motivaciones intrínsecas son imprescindibles para mí.

    Cuando acabe el verano, replantearé la cuestión nuevamente.

    Al amparo de esa nueva ley, he cogido la bicicleta a las seis y veinte de la tarde con la intención de dirigirme al gimnasio y trabajar algo de pesas, junto a la sesión correspondiente corriendo.

    Los termómetros con los que me he cruzado marcaban la "friolera" de 47 grados.

    Unos cuarenta minutos para trabajar hombros, triceps y biceps. Series de 18 repeticiones con muy poco peso.

    Cuando uno tiene tantas ganas de correr, está deseando acabar para ponerse manos a la obra cuanto antes. Me ha costado contenerme y cumplir con el trabajo previo.

    Una hora y diez minutos sobre la cinta, segundo rodaje con las plantillas nuevas.

    Pulso típico de unos 143 ppm. Aún tengo margen hasta el límite superior, lo cual me va a permitir cierto juego y alegría en mis entrenos veraniegos.
    Es lo más lógico dadas las circunstancias.

    Incluso puedes planteare agún día salir y pasar de las pulsaciones, sin pulsómetro u otros aparatos. A disfrutar sin más...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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