Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #3001
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    37
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Joder, qué mala suerte...

    Dichosos tendoncillos. Sí que ha podido ser el cambio de zapatillas. En mi caso sé que fue una plantilla. Y el abuso por mi parte, por supuesto.

    A ver qué te dicen...

    Ánimo, tío, y si toca descansar, cambia de actividad. Yo, si veo que la cosa va para largo, me cambio el nick de Rundy a Swimdy y me echo a la piscina. Lo tengo claro.
    Rundy, acabo de venir del traumatólogo. Me ha dicho que tanto la RMN como la EXOGRAFÍA salen todo ok (sóleo cicatrizado y tobillo ok. qUE NO VE SÍNTOMAS DE TENDINITIS NI NADA. Que puede que me duela porque llevo 2 meses sin correr y el cuerpo lo nota .. que no deje de correr..que corre muy lentamente y de forma muy progresiva.
    A mi todavía me duele el tobillo, muchisimo menos pero aún me duele.

  2. #3002
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Entonces son buenas noticias!!

    Pues hazle caso: sigue rodando con precaución y de menos a más...

    Que corriendo despacio también se disfruta. Desde luego infinitamente más que cuando uno no puede correr, eso es algo que ya sabes.
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  3. #3003
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    bueno, en este tiempo, parece que te me has fastidiado el "tendoncillo". Espero que no sea el del frenillo, juas juas juas.

    anda, cuídate amigo Rundy
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  4. #3004
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    bueno, en este tiempo, parece que te me has fastidiado el "tendoncillo". Espero que no sea el del frenillo, juas juas juas.

    anda, cuídate amigo Rundy
    Nada que no se cure con un poco de reposo.... y abstinencia.
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  5. #3005
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    No me olvido. Cuando este aldia os respondí. Hasta el lunes

  6. #3006
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Nada que no se cure con un poco de reposo.... y abstinencia.
    no me digas que de correr podemos tener lesiones que nos prescriba el médico ABSTINENCIA!??!?!? entonces voy a seguir corriendo un pocp más a ver si me lesiono..jijijij

  7. #3007
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    no me digas que de correr podemos tener lesiones que nos prescriba el médico ABSTINENCIA!??!?!? entonces voy a seguir corriendo un pocp más a ver si me lesiono..jijijij


    ¿Tanta caña te da tu chica que necesitas una prescripción facultativa de abstinencia para que te deje tranquilo?

    Que los excesos son malos...
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  8. #3008
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    May 2011
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    bueno bueno, como me gustaría tener esos excesos... jaajjaja este diario cada vez me sorprende mas, 151 paginas de pura magia jajjajajaja
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  9. #3009
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por tatonet Ver Mensaje
    bueno bueno, como me gustaría tener esos excesos... jaajjaja este diario cada vez me sorprende mas, 151 paginas de pura magia jajjajajaja
    Ya, pero lleva más de diez días sin ver un entreno...
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  10. #3010
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Ya, pero lleva más de diez días sin ver un entreno...
    Tomalo como un descanso reconstructivo físico y mental, entrena el brazo con el cuchillo y tenedor, así tenes mas motivación para la próxima vez que salgas a rodar
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  11. #3011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje


    ¿Tanta caña te da tu chica que necesitas una prescripción facultativa de abstinencia para que te deje tranquilo?

    Que los excesos son malos...
    Unos con tanto y otros abstinencia!!!!!!!!

    Pd:Rundy, tio ya te quedara poco,seguro...la proxima no la cagues.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  12. #3012
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    Autobús Escoba
    Oye rundy ahora que no estas saliendo a correr al menos no practiques abstinencia...jijijijij...

    bueno lo que si podías hacer es estirar al menos no?

    venga ánimo!

  13. #3013
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por tatonet Ver Mensaje
    Tomalo como un descanso reconstructivo físico y mental, entrena el brazo con el cuchillo y tenedor, así tenes mas motivación para la próxima vez que salgas a rodar
    Eso es, Tato.

    Pero lo llevo bastante bien. Ya sé lo que es pasar por lesiones y estas cosas me las tomo con muchísima tranquilidad.
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  14. #3014
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Pd:Rundy, tio ya te quedara poco,seguro...la proxima no la cagues.
    Las lesiones también son lecciones...
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  15. #3015
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Oye rundy ahora que no estas saliendo a correr al menos no practiques abstinencia...jijijijij...

    bueno lo que si podías hacer es estirar al menos no?

    venga ánimo!
    Hombre, si unos músculos no funcionan, habrá que potenciar otros, digo...

    Descuida, que me ejercito a diario en el gimnasio. Y hasta me hago cuestas a 140 ppm en la máquina esa que hay de cuestas.

    Y respecto al pie, ya he empezado con los ejercicios de propiocepción y las sensaciones son buenas.
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  16. #3016
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Hombre, si unos músculos no funcionan, habrá que potenciar otros, digo...

    Descuida, que me ejercito a diario en el gimnasio. Y hasta me hago cuestas a 140 ppm en la máquina esa que hay de cuestas.

    Y respecto al pie, ya he empezado con los ejercicios de propiocepción y las sensaciones son buenas.
    Me alegro de que tus sensaciones sean buenas. Ánimo.

  17. #3017
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    47
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    ¿ Como van esas molestias compañero? A ver si nos vamos a acomodar ahora y no corretear mas

  18. #3018
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Hombre, si unos músculos no funcionan, habrá que potenciar otros, digo...

    Descuida, que me ejercito a diario en el gimnasio. Y hasta me hago cuestas a 140 ppm en la máquina esa que hay de cuestas.

    Y respecto al pie, ya he empezado con los ejercicios de propiocepción y las sensaciones son buenas.
    Vamos, que en breve ya estamos por los caminos correteando...o te lo vas tomar con más calma?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #3019
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    Ya he visto que estas en 'parada tecnica'.

    Como dice mi madre, 'hasta el mejor escribiente hace un borron'.

    En serio, todos estamos expuestos a las lesiones, asi que de todo se aprende.

    Animo.

  20. #3020
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    Barbate
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    Animo Rundy, q ya no queda nada, para reaparecer.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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