Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #3021
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    Heyyy...

    Muchas gracias a todos, compis...

    Todo bastante mejor. Los ejercicios de propiocepción responden bien. Pero aún falta un poco hasta que vuelva a correr.

    Pero tranquilos, que de ánimo voy bien, aunque veáis que estos días aparezco poco por el foro. La verdad es que mantenerme ausente también ayuda a que piense menos en correr y en la lesión.

    Y que conste que no me olvido de nadie!!
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

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    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  2. #3022
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    Barbate
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Heyyy...

    Muchas gracias a todos, compis...

    Todo bastante mejor. Los ejercicios de propiocepción responden bien. Pero aún falta un poco hasta que vuelva a correr.

    Pero tranquilos, que de ánimo voy bien, aunque veáis que estos días aparezco poco por el foro. La verdad es que mantenerme ausente también ayuda a que piense menos en correr y en la lesión.

    Y que conste que no me olvido de nadie!!
    No te preocupes, es bueno cuando no estas correteando desconectar del foro.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #3023
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    Jan 2011
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    cádiz
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    Me alegro que todo vaya bién Rundy.

    Echamos de menos tus crónicas Podías por lo menos ponernos algo así como "Crónica de una lesión anunciada tras la machada de mi cumple" explicando paso a paso la recuperación.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  4. #3024
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Me alegro que todo vaya bién Rundy.

    Echamos de menos tus crónicas Podías por lo menos ponernos algo así como "Crónica de una lesión anunciada tras la machada de mi cumple" explicando paso a paso la recuperación.
    jajajaja...seguro q a mas de uno le valdria para no cagarla,jujujujuju.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  5. #3025
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    Bien bien, en poco leeremos de nuevo los entrenos tipo Rundy

  6. #3026
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    Hola Rundy ya he leido que andas jodidillo.

    Bueno que todo pase pronto campeón

    OBEJTIVOS:

    - 10000 por debajo de 44'
    - Media Maratón sub 1h40'

  7. #3027
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    ¿Como sigues, Rundy?
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #3028
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  9. #3029
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    queremos crónica de evolución de la lesión

  10. #3030
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    queremos crónica de evolución de la lesión

    +1

    espero que vaya a mejor....

    P.D. ayer me acordé de ti por la tirada que me hize por sevilla....

  11. #3031
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    Animo rundy!

    Ánimo Rundy! Echamos de menos tus excelentes y amenas crónicas!

  12. #3032
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    Eh, Rundy, no te nos duermas eh
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 12-09-2011 a las 22:20

  13. #3033
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    Ando haciendo de mensajera. Ya esta abierto el plazo de inscripcion a la nocturna via web. Aqui:
    23ª Carrera Nocturna del Guadalquivir: 30 de septiembre | Instituto Municipal de Deportes | Ayuntamiento de Sevilla
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  14. #3034
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Heyyy...

    Muchas gracias a todos, compis...

    Todo bastante mejor. Los ejercicios de propiocepción responden bien. Pero aún falta un poco hasta que vuelva a correr.

    Pero tranquilos, que de ánimo voy bien, aunque veáis que estos días aparezco poco por el foro. La verdad es que mantenerme ausente también ayuda a que piense menos en correr y en la lesión.

    Y que conste que no me olvido de nadie!!
    Me alegro de que todo vaya bien y espero que pronto estés a pleno rendimiento.

  15. #3035
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    Rundy,

    Ánimo compañero.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  16. #3036
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    Mar 2011
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    ¿dónde demonios está rundy?

    Rundy...dinos algo..

  17. #3037
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    Denle su espacio, ya lo dijo, estar un poco alejado del foro le ayuda a no quemarse el coco por no correr.

    Mucha fuerza con la rehabilitación/recuperación

    Con tu cultura de entrenamiento en cuanto puedas regresar a las pistas vas a recuper en un periquete

    Saludos y suerte
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  18. #3038
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  19. #3039
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    Barbate
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Qué tal Rundy, cómo va la recuperación?

    Saludos
    Algo estara haciendo seguro, este es un tipo listo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  20. #3040
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
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    Xixón
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    840
    Recuperate pronto colega, quiero ver esas tiradas ritmo-Rundy cuanto antes

    Eso pasa por pasar de los ritmos-Rundy a ritmos cañeros sin suficiente preparacion progresiva y previa...las machadas nunca sientan bien al cuerpo, pero el alma se queda de un agusto...

    Un saludo colegui
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

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