Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #3261
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Xixón
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    25
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Cambian un montón según el calzado que se use, desde luego...

    Las de menos corrección que utilizo son las Gel Kayano. Corrigen menos que las otras Mizuno.
    Buf, mi hermano las compró y las probé y no me gustaron nada, muy barzacas incluso cuando corria con las elixir.
    Las kayano si no me equivoco son para pronadores, igual deberías pillarte unas neutras.
    Pero bueno, no digo nada que yo se yo que lo llevas todo controlado y si haces algo es por alguna razon
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  2. #3262
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    Aug 2008
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    Cádiz
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    Efectivamente las kayano son para pronadores de más de 75Kg de peso. La doctora me dijo que mejor unas neutras con tus plantillas adaptadas a ti, por que el grado de corrección de las zapas es distinto entre unas y otras y lo más probable es que hagan mal.

  3. #3263
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Buf, mi hermano las compró y las probé y no me gustaron nada, muy barzacas incluso cuando corria con las elixir.
    Las kayano si no me equivoco son para pronadores, igual deberías pillarte unas neutras.
    Pero bueno, no digo nada que yo se yo que lo llevas todo controlado y si haces algo es por alguna razon

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Efectivamente las kayano son para pronadores de más de 75Kg de peso. La doctora me dijo que mejor unas neutras con tus plantillas adaptadas a ti, por que el grado de corrección de las zapas es distinto entre unas y otras y lo más probable es que hagan mal.
    Sí, las neutras son las que más adecuadas a usar plantillas, y las que menos correcciones imponen si uno se decide a correr sin ellas, desde luego.

    Pero hay un dicho en esto, y es que lo que funciona es mejor no tocarlo.

    En esta nueva etapa seguiré con las Gel Kayano. Además de que me toca amortizarlas por narices, me siento realmente muy cómodo con ellas.

    A ver qué tal voy respondiendo con ellas al aumento de carga gradual.
    El Pronador de Sevilla
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  4. #3264
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
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    Granada
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    49
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    898
    Yo tengo pisada neutra y uso kayano. No usare, ni probare otras. Estas zapatillas aportan mucha estabilidad, y muy poco control, muy bien explicadas por el sr Jonatansimon https://www.foroatletismo.com/foro/z...tml#post238960
    aqui mas informacion
    https://www.foroatletismo.com/foro/z...html#post17297
    Las Kayano son zapatillas neutras con doble densidad, no son zapatillas pronadoras, pero gracias a su doble densidad y su buen apoyo y soporte en el arco plantar hace que los pronadores leves o medios puedan encontrar muy buenas las kayano, pero son NEUTRAS con doble densidad para dar ESTABILIDAD, NO PARA CORREGIR PISADA.
    Otra cosa es que te vayan bien de puente, horma, etc..... pero para mi, unas grandisimas zapas. Con decirte que tenia dos pares de la Gel kinsei pensando que serian maravillosas por su precio, y una las vendi y otras las uso en el gimnasio.
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  5. #3265
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Sí, las neutras son las que más adecuadas a usar plantillas, y las que menos correcciones imponen si uno se decide a correr sin ellas, desde luego.

    Pero hay un dicho en esto, y es que lo que funciona es mejor no tocarlo.

    En esta nueva etapa seguiré con las Gel Kayano. Además de que me toca amortizarlas por narices, me siento realmente muy cómodo con ellas.

    A ver qué tal voy respondiendo con ellas al aumento de carga gradual.
    Sin duda con buen material será más fácil. Amortizarlas también es conveniente.

  6. #3266
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por jack_demolay Ver Mensaje
    Yo tengo pisada neutra y uso kayano. No usare, ni probare otras. Estas zapatillas aportan mucha estabilidad, y muy poco control, muy bien explicadas por el sr Jonatansimon https://www.foroatletismo.com/foro/z...tml#post238960
    aqui mas informacion
    https://www.foroatletismo.com/foro/z...html#post17297
    Las Kayano son zapatillas neutras con doble densidad, no son zapatillas pronadoras, pero gracias a su doble densidad y su buen apoyo y soporte en el arco plantar hace que los pronadores leves o medios puedan encontrar muy buenas las kayano, pero son NEUTRAS con doble densidad para dar ESTABILIDAD, NO PARA CORREGIR PISADA.
    Otra cosa es que te vayan bien de puente, horma, etc..... pero para mi, unas grandisimas zapas. Con decirte que tenia dos pares de la Gel kinsei pensando que serian maravillosas por su precio, y una las vendi y otras las uso en el gimnasio.
    Muy interesante, Jack. Gracias.

    La verdad es que me las compré como opción B a las Mizuno y las reservaba sólo para competición.

    Pero no ha sido hasta ahora, que estoy usándolas con regularidad, cuando me he dado cuenta de lo bien que me siento con ellas.

    No tengo intención de cambiar mientras sigan dándome este resultado.
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  7. #3267
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Sin duda con buen material será más fácil. Amortizarlas también es conveniente.
    No he probado muchas zapatillas para poder juzgar con objetividad, pero la sensación con ellas, tal cual, es impresionante.

    Y desde luego, con la pasta que me costaron como para comprarme unas nuevas ahora.
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  8. #3268
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    No he probado muchas zapatillas para poder juzgar con objetividad, pero la sensación con ellas, tal cual, es impresionante.

    Y desde luego, con la pasta que me costaron como para comprarme unas nuevas ahora.
    Pues no le des mas vueltas.

    Si te van bien y te sientes cómodo lo mejor que haces es no cambiarlas....

    que tal esos entrenos?

    porque esto parece el decarton mas que un diario de entrenos..jejeje...

  9. #3269
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Pues no le des mas vueltas.

    Si te van bien y te sientes cómodo lo mejor que haces es no cambiarlas....

    que tal esos entrenos?

    porque esto parece el decarton mas que un diario de entrenos..jejeje...
    Estoy en la semana de 22,5 minutos, entrenando un día sí y otro no religiosamente.

    Poca cosa que destacar, por eso escribo poco.

    Aunque ahora me surge una duda a la hora de incrementar carga. Qué sería mejor, repartir un mismo volumen semanal en cuatro o hacerlo en cinco o incluso seis días?

    Por ejemplo, ¿qué sería mejor, hacer 40 km en 4 salidas o hacerlos en cinco o seis?
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  10. #3270
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    Y digo yo
    Qué sería de nosotros sin JonathanSimon...
    Habría que hacerle un monumento

    a JonathanSimon...

  11. #3271
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    Dale caña Rundy, ya queda menos para la media horita
    Yo con las que estoy contento tela es con las 2160, estoy por comprar un par de pares antes de que la sustituyan . Las nimbus al tener que poner las plantillas no voy tan a gusto, no se.

  12. #3272
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Y digo yo
    Qué sería de nosotros sin JonathanSimon...
    Habría que hacerle un monumento

    a JonathanSimon...
    Desde luego! Toda una referencia en esto de las zapatillas.

    Altruista e independiente, sin venderse a ninguna marca. No hay otro como él.
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  13. #3273
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Estoy en la semana de 22,5 minutos, entrenando un día sí y otro no religiosamente.

    Poca cosa que destacar, por eso escribo poco.

    Aunque ahora me surge una duda a la hora de incrementar carga. Qué sería mejor, repartir un mismo volumen semanal en cuatro o hacerlo en cinco o incluso seis días?

    Por ejemplo, ¿qué sería mejor, hacer 40 km en 4 salidas o hacerlos en cinco o seis?
    yo creo para tu recuperación que sería mejor devidir el volumen en más días de entrenos.. para no darte tanta caña en cuanto a volumen... pero es mi opinion oiga..

  14. #3274
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Dale caña Rundy, ya queda menos para la media horita
    Yo con las que estoy contento tela es con las 2160, estoy por comprar un par de pares antes de que la sustituyan . Las nimbus al tener que poner las plantillas no voy tan a gusto, no se.
    Sí, ya en noviembre alcanzo los treinta, que me de tiempo a empezar a sudar algo...

    Pues no creas que sea una mala idea. Uno sabe bien lo que de verdad le gusta a sus pies.
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  15. #3275
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    yo creo para tu recuperación que sería mejor devidir el volumen en más días de entrenos.. para no darte tanta caña en cuanto a volumen... pero es mi opinion oiga..
    Desde luego, pero mi duda iba más allá. Es aplicable a todo el mundo. ¿Qué es mejor, en términos generales, para nuestro desarrollo deportivo, ¿hacer n kilómetros a la semana partidos en cuatro días o hacer los mismos en cinco o seis, lo que implica tiradas individuales más cortas.
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  16. #3276
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    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Sí, ya en noviembre alcanzo los treinta
    joder Rundy.. estas hecho un Yogurin....

  17. #3277
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Desde luego, pero mi duda iba más allá. Es aplicable a todo el mundo. ¿Qué es mejor, en términos generales, para nuestro desarrollo deportivo, ¿hacer n kilómetros a la semana partidos en cuatro días o hacer los mismos en cinco o seis, lo que implica tiradas individuales más cortas.
    Yo sigo pensando que es mejor repartirlos en más días.. para poder intercalar tiradas mas cortas con largas y entrenos de descansos activos...

  18. #3278
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    joder Rundy.. estas hecho un Yogurin....
    Si es que este deporte rejuvenece y todo...
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  19. #3279
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Yo sigo pensando que es mejor repartirlos en más días.. para poder intercalar tiradas mas cortas con largas y entrenos de descansos activos...
    Entonces, siguiendo esa regla de tres, lo conveniente sería que entrenásemos seis o siete días a la semana, repartiendo la carga así mejor a lo largo de ella.
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  20. #3280
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Estoy en la semana de 22,5 minutos, entrenando un día sí y otro no religiosamente.

    Poca cosa que destacar, por eso escribo poco.

    Aunque ahora me surge una duda a la hora de incrementar carga. Qué sería mejor, repartir un mismo volumen semanal en cuatro o hacerlo en cinco o incluso seis días?

    Por ejemplo, ¿qué sería mejor, hacer 40 km en 4 salidas o hacerlos en cinco o seis?
    En cuatro salidas me parece excesivo. Te aconsejo los 40 km en seis salidas la primera semana o diez días y la segunda semana los 40 km en cinco salidas. Creo que eso estaría mas acorde con el entreno progresivo que vienes haciendo últimamente.

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