Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #1321
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    cádiz
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    Por un momento, considero abortar el entrenamiento. Finalmente, me quito la camiseta y me la coloco en la cabeza a modo de sombrero.

    136...., 135...., 134....

    Y 133.
    Madre mía ¿Te acuerdas cuándo te dije "estoy deseando ver en que para todo esto dentro de un mes"? Pues en que dentro de poco no correras, te deslizarás suave como un guante y con las pulsaciones como si estuvieses sentado en el sofa.
    Uff Yo alcanzo esas pulsaciones cuando estoy en la cocina preparando café

    Increible. Como siempre.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  2. #1322
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje



    Madre mía ¿Te acuerdas cuándo te dije "estoy deseando ver en que para todo esto dentro de un mes"? Pues en que dentro de poco no correras, te deslizarás suave como un guante y con las pulsaciones como si estuvieses sentado en el sofa.
    Uff Yo alcanzo esas pulsaciones cuando estoy en la cocina preparando café

    Increible. Como siempre.
    Todo es ponerse, Danae...

    Es un trabajo duro de piernas y de coco.

    De piernas porque se cansan mucho más. De coco porque hay que luchar contra el ego, que se resiste a que frenemos la marcha. Y más aún si no comprendemos lo beneficiosos que son este tipo de entrenamientos.
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  3. #1323
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    cádiz
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    De piernas porque se cansan mucho más. De coco porque hay que luchar contra el ego, que se resiste a que frenemos la marcha
    Te entiendo perfectamente
    Más que una cuestión de ego yo diría que es una cuestión de simple inercia, al menos en mi caso. Vas bien y automáticamente ruedas aumentando el ritmo.
    Bueno no, mentira, no siempre es así. Es verdad que a veces estropeas un buen entreno prque te sientes entero y de alguna forma eso molesta.
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    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  4. #1324
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    12.276
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Todo es ponerse, Danae...

    Es un trabajo duro de piernas y de coco.

    De piernas porque se cansan mucho más. De coco porque hay que luchar contra el ego, que se resiste a que frenemos la marcha. Y más aún si no comprendemos lo beneficiosos que son este tipo de entrenamientos.
    Coincido contigo, pero para mi lo mas duro es cuando me pasan las viejas a toda pastilla

  5. #1325
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Coincido contigo, pero para mi lo mas duro es cuando me pasan las viejas a toda pastilla
    Por eso digo que, o te desprendes del ego, o no hay nada que hacer...

    Mientras te avergüence que te adelanten las viejecillas no harás un entrenamiento en condiciones.
    El Pronador de Sevilla
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  6. #1326
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    Feb 2010
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    Cadiz
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Te entiendo perfectamente
    Más que una cuestión de ego yo diría que es una cuestión de simple inercia, al menos en mi caso. Vas bien y automáticamente ruedas aumentando el ritmo.
    Bueno no, mentira, no siempre es así. Es verdad que a veces estropeas un buen entreno prque te sientes entero y de alguna forma eso molesta.
    Eso es justo lo que me pasa a mi, que me dejo llevar
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    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  7. #1327
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Eso es justo lo que me pasa a mi, que me dejo llevar
    Si uno va dejándose llevar y sintiéndose bien, ¿por qué echar el freno deliberadamente para ir más lento si, además, me van a doler más las piernas?
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  8. #1328
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    Jan 2011
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    cádiz
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Si uno va dejándose llevar y sintiéndose bien, ¿por qué echar el freno deliberadamente para ir más lento si, además, me van a doler más las piernas?
    En mi caso para poder hacer más recorrido Yo sé que si me mantengo en una determinada franja, podré rodar más rato. Si aprieto ya no sucede esto.
    Si ruedo a 7´ los kilómetros caen uno detrás de otro (como ayer) si lo hubiese hecho a 6´30 (día de la carrera) a la hora y pico ya estoy muerta.
    ¿Lo ideal?
    Que algún día pueda rodar por debajo de los 6´ y que se mi franja de comodidad.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
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  9. #1329
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    79
    Felicidades por esas pulsaciones de media del último entrenamiento, Rundy.
    Coincido con JL en lo de las viejecillas.
    Me vuelvo a la lectura de tu diario, que aún queda un buen pedazo para ponerme al día.
    Gracias por compartir tus avances, se aprende mucho leyendo las experiencias de otros.
    Primer objetivo: 60' seguidos al trote. Pasito a pasito.

  10. #1330
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    En mi caso para poder hacer más recorrido Yo sé que si me mantengo en una determinada franja, podré rodar más rato. Si aprieto ya no sucede esto.
    Si ruedo a 7´ los kilómetros caen uno detrás de otro (como ayer) si lo hubiese hecho a 6´30 (día de la carrera) a la hora y pico ya estoy muerta.
    ¿Lo ideal?
    Que algún día pueda rodar por debajo de los 6´ y que se mi franja de comodidad.
    También querría yo rodar sub 6 aeróbicamente...

    Pero lo conseguiremos, y ese día alucinaremos en colores.
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  11. #1331
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Sil Ver Mensaje
    Felicidades por esas pulsaciones de media del último entrenamiento, Rundy.
    Coincido con JL en lo de las viejecillas.
    Me vuelvo a la lectura de tu diario, que aún queda un buen pedazo para ponerme al día.
    Gracias por compartir tus avances, se aprende mucho leyendo las experiencias de otros.
    Gracias, Sil...

    Todos aprendemos de todos, es lo bueno de estos diarios.
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  12. #1332
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    Jan 2011
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    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
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    Rundy, mira que guapa esta carrera
    25/06/2011 - `` V CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS´´ | Maratón Jerez
    ¿Nos estrenamos en nocturnas?
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  13. #1333
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Rundy, mira que guapa esta carrera
    25/06/2011 - `` V CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS´´ | Maratón Jerez
    ¿Nos estrenamos en nocturnas?
    Apuntada también...

    Voy a tener que llevar en serio la agenda al día, que ya no sé qué tengo que correr ni qué no.

    Tiene una pinta alucinante.
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  14. #1334
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Rundy, mira que guapa esta carrera
    25/06/2011 - `` V CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE DOS HERMANAS´´ | Maratón Jerez
    ¿Nos estrenamos en nocturnas?
    Que buena pinta tiene verdad, me gustan las carreras nocturnas
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  15. #1335
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Que buena pinta tiene verdad, me gustan las carreras nocturnas
    Proponle a tu mujer un fin de semana interesante en Sevilla y lo tienes hecho...!

    En septiembre tenemos la nocturna del Guadalquivir. El año pasado hubo más de 20000 participantes. Te digo lo mismo!
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  16. #1336
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    Feb 2010
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    678
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Proponle a tu mujer un fin de semana interesante en Sevilla y lo tienes hecho...!

    En septiembre tenemos la nocturna del Guadalquivir. El año pasado hubo más de 20000 participantes. Te digo lo mismo!
    Pues no es mala idea, me ha gustado
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  17. #1337
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    Vete dejándoselo caer, entonces...

    Si necesitas ayuda para gestionar la logística en cuanto a alojamiento y esas cosas, cuenta conmigo.
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  18. #1338
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    805
    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Pues no es mala idea, me ha gustado
    Después por supuesto cenita para recuperar fuerzas
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
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  19. #1339
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Después por supuesto cenita para recuperar fuerzas
    Después todos los homenajes que hagan falta, que uno corre para darse gustazos de todo tipo después, tanto espirituales como terrenales (sobre todo de estos).
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  20. #1340
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cadiz
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    40
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    678
    Yo no pensaba ir hasta dos hermanas o Sevilla para correr y volverme, yo la cenita con los amigos lo daba por supuesto jijijijij
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