Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #1701
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Rundy por la primera y yo por la segunda, así nos va
    No digas tonterías, tío... Ha sido sólo un tropiezo y ya está. Simplemente sé algo más prudente en cuanto te recuperes, pero no te mortifiques.
    El Pronador de Sevilla
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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  2. #1702
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
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    3.262
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Rundy por la primera y yo por la segunda, así nos va
    No tiene porque,desconozco q has hecho,pero si,has cogido y no llevas mucho corriendo con regularidad,y te has saltado estadios en tu preparacion,y metido algo de calidad,pues puede ser,pero q esto es muy relativo todo.
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    No digas tonterías, tío... Ha sido sólo un tropiezo y ya está. Simplemente sé algo más prudente en cuanto te recuperes, pero no te mortifiques.
    Eso nunca,echarse las culpas por lesionarse u entrenar de una forma,no es lo mejor,lo importante esq estemos en el candelero y nos demos cañita a nuestros desvalidos cuerpos.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #1703
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
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    Cádiz
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    No habia leido tu cronica de la carrera hasta ahora, jajaj. Tuve un examen ayer y no he estado muy pendiente, además la feria. Me alegro de que todo te vaya bien. Tu sigue dandole ahí, haber si ya para el curso que viene podemos hacer alguna que otra quedada, en este ya lo veo difícil.

  4. #1704
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    No habia leido tu cronica de la carrera hasta ahora, jajaj. Tuve un examen ayer y no he estado muy pendiente, además la feria. Me alegro de que todo te vaya bien. Tu sigue dandole ahí, haber si ya para el curso que viene podemos hacer alguna que otra quedada, en este ya lo veo difícil.
    Ánimo con esos exámenes, que ahí la fascitis no es excusa para dejarse la piel. Ahí es más bien la vaguitis ...

    Ok; y prometo que cuando quedemos me saltaré el trabajo aeróbico para que no te aburras tanto, si no.
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  5. #1705
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
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    31
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    1.915
    Pues te va a dar tiempo de sobra de trabajar aerobicamente, hasta octubre queda . Haber como me van los examenes porque la verdad que ultimamente estoy muy perro, pero no me queda otra que esforzarme. Gracias.

  6. #1706
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Pues te va a dar tiempo de sobra de trabajar aerobicamente, hasta octubre queda . Haber como me van los examenes porque la verdad que ultimamente estoy muy perro, pero no me queda otra que esforzarme. Gracias.
    Esfuérzate. Créeme que merece la pena!

    ¡Suerte!
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  7. #1707
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Madrid
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    380
    Buena carrera Rundy, y bien tomada esa decisión de aflojar en vez de dejarse llevar por la emocíon del momento y forzar. No es fácil ser capaz de mantener la cabeza fría en ese tipo de situaciones.

  8. #1708
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por RafaYG Ver Mensaje
    Buena carrera Rundy, y bien tomada esa decisión de aflojar en vez de dejarse llevar por la emocíon del momento y forzar. No es fácil ser capaz de mantener la cabeza fría en ese tipo de situaciones.
    Gracias, Rafa!

    Esa era la cuestión, tratar de mantener la cabeza fría, pero por más que derramaba agua sobre ella no lo conseguía...
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  9. #1709
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982

    El asesino siempre retorna al lugar del crimen

    Dicen que el asesino siempre regresa al lugar del crimen.

    El 20 de febrero corrí mi primera popular, la del distrito Macarena.

    Hoy, casi tres meses después, he vuelto a visitar el parque de Miraflores. He recorrido los caminos por los que discurrieron los últimos kilómetros de la carrera, metro por metro.

    He vuelto a subir la cuesta en la que me dejé el alma y casi me desmayé.

    Ahí maté y enterré al fantasma de mis miedos hace tres meses. Hoy he vuelto a pisotear su tumba.

    O quizás mi corazón no aguantó aquella cuesta, me quedé en ella y el fantasma soy yo, y ahora me dedico a deambular lentamente, casi flotando, por los parques y por la orilla del río. Y a "fantasmear" en los foros avisando de los peligros de someter al corazón a un régimen de pulsaciones elevado.

    Denominación: 60' FC media = 139 ppm
    FC media = 139 ppm

    PD: Antes de que alguno lo piense... Vale, algo fantasma si soy.
    Úlima edición por Rundy fecha: 18-05-2011 a las 01:25
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  10. #1710
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
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    1.761
    Ahí maté y enterré al fantasma de mis miedos hace tres meses. Hoy he vuelto a pisotear su tumba.
    Ni Poe lo hubiese escrito mejor.
    Pero lo mejor viene ahora:

    O quizás mi corazón no aguantó aquella cuesta, me quedé en ella y el fantasma soy yo, y ahora me dedico a deambular lentamente, casi flotando, por los parques y por la orilla del río.
    Solo por que de vez en cuando sueltes perlas como esta, podemos dejar al Rundy de metas y ritmos altos muerto y bien muerto.
    Soy fan del fantasma de Rundy.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  11. #1711
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Martorell
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    Muy bien Rundy, lo importante no es el tiempo que se hace, sino las sensaciones que uno tiene, y por lo que veo lo disfrutaste y mucho y eso es lo importante.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  12. #1712
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    Mar 2011
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    12.276
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Dicen que el asesino siempre regresa al lugar del crimen.

    El 20 de febrero corrí mi primera popular, la del distrito Macarena.

    Hoy, casi tres meses después, he vuelto a visitar el parque de Miraflores. He recorrido los caminos por los que discurrieron los últimos kilómetros de la carrera, metro por metro.

    He vuelto a subir la cuesta en la que me dejé el alma y casi me desmayé.

    Ahí maté y enterré al fantasma de mis miedos hace tres meses. Hoy he vuelto a pisotear su tumba.

    O quizás mi corazón no aguantó aquella cuesta, me quedé en ella y el fantasma soy yo, y ahora me dedico a deambular lentamente, casi flotando, por los parques y por la orilla del río. Y a "fantasmear" en los foros avisando de los peligros de someter al corazón a un régimen de pulsaciones elevado.

    Denominación: 60' FC media = 139 ppm
    FC media = 139 ppm

    PD: Antes de que alguno lo piense... Vale, algo fantasma si soy.
    La madre que lo parió

  13. #1713
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    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Por cierto, vete haciendo hueco para el día 5 de junio, que Pufendorf baja a Cádiz y es una ocasión perfecta para hacer una buena quedada.
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Genial Ya sabes que me apunto a un bombardeo si es preciso.
    Así me gusta, cuantos más mejor. A ver si podemos hacer una kdd internauta, al estilo Movimiento 15-M .

    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Dicen que el asesino siempre regresa al lugar del crimen.

    El 20 de febrero corrí mi primera popular, la del distrito Macarena.

    Hoy, casi tres meses después, he vuelto a visitar el parque de Miraflores. He recorrido los caminos por los que discurrieron los últimos kilómetros de la carrera, metro por metro.

    He vuelto a subir la cuesta en la que me dejé el alma y casi me desmayé.

    Ahí maté y enterré al fantasma de mis miedos hace tres meses. Hoy he vuelto a pisotear su tumba.

    O quizás mi corazón no aguantó aquella cuesta, me quedé en ella y el fantasma soy yo, y ahora me dedico a deambular lentamente, casi flotando, por los parques y por la orilla del río. Y a "fantasmear" en los foros avisando de los peligros de someter al corazón a un régimen de pulsaciones elevado.

    Denominación: 60' FC media = 139 ppm
    FC media = 139 ppm

    PD: Antes de que alguno lo piense... Vale, algo fantasma si soy.
    Estábamos inspirados al redactar la crónica eh!

    Buen entreno y excelente ida de perola literaria
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  14. #1714
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
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    Genial, Rundy!!!

  15. #1715
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Ni Poe lo hubiese escrito mejor.
    Pero lo mejor viene ahora:



    Solo por que de vez en cuando sueltes perlas como esta, podemos dejar al Rundy de metas y ritmos altos muerto y bien muerto.
    Soy fan del fantasma de Rundy.
    Gracias, Danae.

    Cumplir con los entrenamientos planificados cada día nos da derecho a nuestro minuto de gloria en el foro.

    La cuestión es, cuando los entrenamientos son los mismos de siempre, como estos últimos en mi caso, ¿de qué hablar que pueda aportar algo de valor a quien lo lea?
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  16. #1716
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Muy bien Rundy, lo importante no es el tiempo que se hace, sino las sensaciones que uno tiene, y por lo que veo lo disfrutaste y mucho y eso es lo importante.
    Gracias, text.

    Te doy toda la razón. Si el "disfrute" falta, tenemos la señal más importante de que algo está fallando.
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  17. #1717
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    La madre que lo parió
    ¿Cómo te has quedao?
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  18. #1718
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Así me gusta, cuantos más mejor. A ver si podemos hacer una kdd internauta, al estilo Movimiento 15-M .



    Estábamos inspirados al redactar la crónica eh!

    Buen entreno y excelente ida de perola literaria
    Es lo que tienen los entrenamientos ultra aeróbicos, que te dejan como si te hubieras fumado un porrete...
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  19. #1719
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Genial, Rundy!!!
    Me alegro de que te haya gustado.
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  20. #1720
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
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    1.761
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Gracias, Danae.

    Cumplir con los entrenamientos planificados cada día nos da derecho a nuestro minuto de gloria en el foro.

    La cuestión es, cuando los entrenamientos son los mismos de siempre, como estos últimos en mi caso, ¿de qué hablar que pueda aportar algo de valor a quien lo lea?
    como los datos normalmente me los salto y voy directamente a lo lo que decís...

    ¡Ojo! Estas sesiones de running aeróbicos pueden ser una fuente inagotable de inspiración para un compositor Sácale provecho

    Por cierto, algún problema con los dorsales? Ayer me llamó Santi y estb en la junta de deportes porque ya no quedaban en el corte inglés Que mal, es que creía que ya los teníais sino os lo hubiese cogido yo.
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    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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