Atletismo
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El Pronador de Sevilla

  1. #1861
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    Nov 2008
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    4.622
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    Autobús Escoba
    Mu buenas Rundy,

    con tu permiso cojo sitio por tu diario....

    Solo he leido algunas páginas, pocas, pero poco a poco me iré empapando a ver que tal se corre por aki...jeje...

    Fuiste capaz/rapaz de salir a las 4pm en Sevilla ayer??.... joder tio....

    mucha tela.... yo estoy saliendo por los mandriles a las 7am porque a partir de las 11 ya pega que te cagas... así que en Sevilla tiene que ser horroroso!...(por cierto soy de sevilla aunk vivo en madrid, por lo que conozco los calores vividos en mi propio cuerpo)

    Bueno lo dicho.. que vayan bien esos entrenos...

    saludos.

  2. #1862
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Mu buenas Rundy,

    con tu permiso cojo sitio por tu diario....

    Solo he leido algunas páginas, pocas, pero poco a poco me iré empapando a ver que tal se corre por aki...jeje...

    Fuiste capaz/rapaz de salir a las 4pm en Sevilla ayer??.... joder tio....

    mucha tela.... yo estoy saliendo por los mandriles a las 7am porque a partir de las 11 ya pega que te cagas... así que en Sevilla tiene que ser horroroso!...(por cierto soy de sevilla aunk vivo en madrid, por lo que conozco los calores vividos en mi propio cuerpo)

    Bueno lo dicho.. que vayan bien esos entrenos...

    saludos.
    No hace falta que pidas permiso, faltaría más. Estás en tu casa!

    Fue un poco locura, lo reconozco, pero tenía remordimientos por no haber entrenado en tres días. Salí, pero con la idea en mente de volver a los 20 minutos. Me reevalué tras ese tiempo y seguí hasta los 30. De nuevo hasta los 45 y así hasta el final. Saber que tenía la posibilidad de volver en cualquier momento me lo hizo más llevadero.

    Así que te has escapado de aquí... Yo hice lo contrario: dejé Madrid para venir aquí.

    Gracias por pasarte!
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  3. #1863
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Pues si.. me fui de Sevilla hace ya tiempo... estuve deambulando por el mundo y me quedé aki en mandril....jeje

    he estado mirando tu link de Hitos ppales....

    tengo muchas ganas de correr algo por sevilla... la única (y mi primera media) carrera que he hecho alli fué hace ya creo 3 años la media Sevilla-Los palacios, y cada vezx que bajo tengo ganas de correr una... a ver si este añó puedo hacer la carrera del guadalkivir.. la nocturna que creo es en septiembre....

    si te vas enterando de carreras estaría bien que lo dijeras a ver si me pudiera escapar a alguna...

    Bueno suerte en los entrenos y a seguir correteando!

  4. #1864
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Pues si.. me fui de Sevilla hace ya tiempo... estuve deambulando por el mundo y me quedé aki en mandril....jeje

    he estado mirando tu link de Hitos ppales....

    tengo muchas ganas de correr algo por sevilla... la única (y mi primera media) carrera que he hecho alli fué hace ya creo 3 años la media Sevilla-Los palacios, y cada vezx que bajo tengo ganas de correr una... a ver si este añó puedo hacer la carrera del guadalkivir.. la nocturna que creo es en septiembre....

    si te vas enterando de carreras estaría bien que lo dijeras a ver si me pudiera escapar a alguna...

    Bueno suerte en los entrenos y a seguir correteando!
    Te iré informando, descuida...

    La nocturna del Guadalquivir es tu cita obligada, y más siendo de aquí. Es en septiembre. En la página del IMD está toda la info.

    El 25 de junio es la nocturna de Dos Hermanas.

    Probablemente yo me anime a la Divina Pastora de Madrid, después del verano. Y, por supuesto, a la San Silvestre vallecana.
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  5. #1865
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    Jan 2011
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    cádiz
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    Pues yo te voy a reñir:
    ¿Cómo se te ocurre, alma de cántaro, salir a las 4 de la tarde en Sevilla a correr? ¿Sabes qué te podía haber dado un jamacuco perfectamente?

    ya estamos en la dinámica de los enganchados. Pasan dos días, nos ponemos nerviosos, que van tres días sin correr ¡Horror! No puedo, no puedo... Y hacemos locuras de este tipo jugándonos la salud. Dentro de poco saldremos cuatro días en lugar de tres y en un poco más, controlando lo que comemos, lo que dormimos, lo que vestimos... Unos enganchados.

    ¿Y salir de madrugada? Tiene que ser una experiencia en Sevilla
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  6. #1866
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    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pues yo te voy a reñir:
    ¿Cómo se te ocurre, alma de cántaro, salir a las 4 de la tarde en Sevilla a correr? ¿Sabes qué te podía haber dado un jamacuco perfectamente?

    ya estamos en la dinámica de los enganchados. Pasan dos días, nos ponemos nerviosos, que van tres días sin correr ¡Horror! No puedo, no puedo... Y hacemos locuras de este tipo jugándonos la salud. Dentro de poco saldremos cuatro días en lugar de tres y en un poco más, controlando lo que comemos, lo que dormimos, lo que vestimos... Unos enganchados.

    ¿Y salir de madrugada? Tiene que ser una experiencia en Sevilla
    Tienes razón, mujer, pero uno aún es novato y se está preparando para afrontar su primer verano como corredor, tanteando qué se debe y qué no se debe hacer.
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  7. #1867
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    Oct 2010
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    Yo por ser original no te voy a reñir

    Será una temeridad correr a esa hora en Sevilla, pero el mundo es de los valientes Creo que con una gorra para evitar insolaciones, controlando el pulso y yendo despacito no debería pasar nada.

    Eso sí, permanece en una zona donde te vea alguien si te pasa algo. Las lagartijas no creo que sepan marcar el 112.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #1868
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Yo por ser original no te voy a reñir

    Será una temeridad correr a esa hora en Sevilla, pero el mundo es de los valientes Creo que con una gorra para evitar insolaciones, controlando el pulso y yendo despacito no debería pasar nada.

    Eso sí, permanece en una zona donde te vea alguien si te pasa algo. Las lagartijas no creo que sepan marcar el 112.
    Dicen que lo que no mata engorda...

    Fortalecido salí, desde luego. Hice mi hora aeróbica y sobreviví. O sea, triunfo físico y psicológico.

    Fui muy despacito (más de lo habitual), con mi gorra puesta, botella de agua (aunque se agotase el minuto 20) y el pulso especialmente controlado.
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  9. #1869
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    Jan 2011
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    Fortalecido seguro, después de un esfuerzo que implica cierto nivel de sufrimiento te fortaleces, pero procura hacerlo poco a poco. Correr con solano y a temperaturas altas hay que hacerlo de forma progresiva (como los que se preparan las carreras por el desierto por ejemplo) y con mucha precaución.
    60´geniales peeeero, no tientes a la suerte cometiendo locuras de forma frecuente
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  10. #1870
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    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    Sino vio ni lagartijas... estaban todas a la sombra de la que estaba cayendo ayer.

  11. #1871
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    Nov 2008
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    lo que si que escucharías seguro sería a las chicharras cantando........

  12. #1872
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Fortalecido seguro, después de un esfuerzo que implica cierto nivel de sufrimiento te fortaleces, pero procura hacerlo poco a poco. Correr con solano y a temperaturas altas hay que hacerlo de forma progresiva (como los que se preparan las carreras por el desierto por ejemplo) y con mucha precaución.
    60´geniales peeeero, no tientes a la suerte cometiendo locuras de forma frecuente
    Descuida, que machadas como esta las justas...

    No tengo intención de prepararme para ninguna prueba en el desierto, así que, si se da de nuevo el caso, optaré por la cinta, algo más aburrida, pero más saludable en estas condiciones.
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  13. #1873
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Lo sé, pero no tenía otra. Es una semana muy complicada y tenía que aprovechar ese hueco.

    Correr se puede correr, pero con mucho cuidadín.
    Pues si, Rundy, ten mucho cuidado, esas horas no son buenas para nada.
    Saludos, majo

  14. #1874
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    Apr 2011
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    Barbate
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pues si, Rundy, ten mucho cuidado, esas horas no son buenas para nada.
    Saludos, majo
    Ni pa hacer er amor lolo?,ahi tos sudaos perdios,ya me puse cachondo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  15. #1875
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Sevilla
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pues si, Rundy, ten mucho cuidado, esas horas no son buenas para nada.
    Saludos, majo
    Me temo que no tenía otra para elegir. Quizás lo más prudente hubiera sido no salir, sin duda.

    Gracias, Lolo.
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  16. #1876
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    Apr 2011
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    Martorell
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    Pues rundy estoy de acuerdo con pufendorf, si lo haces controladamente, puede ser hasta bueno. Dicen que en verano es cuando más se avanza aerobicamente, precisamente por eso, por la temperatura a la que se hace el ejercicio. O sea que como sé que lo controlas.. Enhorabuena.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  17. #1877
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Pues rundy estoy de acuerdo con pufendorf, si lo haces controladamente, puede ser hasta bueno. Dicen que en verano es cuando más se avanza aerobicamente, precisamente por eso, por la temperatura a la que se hace el ejercicio. O sea que como sé que lo controlas.. Enhorabuena.
    Controlado sí se hizo, pero antes de que uno de se dé cuenta tiene las meninges cociendo, hay que andar con cuidado.

    Lo prudente es tratar de evitar ese horario. Si no hay más tu tía que esa hora, entonces hacerlo extremando las precauciones.
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  18. #1878
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    Apr 2011
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    Si para correr con calor no hace falta correr a las 4 de la tarde, ya mismo tenemos 30 grados a las 10 de la noche y sin que te abrase el sol :P

  19. #1879
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
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    2.982
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Si para correr con calor no hace falta correr a las 4 de la tarde, ya mismo tenemos 30 grados a las 10 de la noche y sin que te abrase el sol :P
    Será un suplicio de todos modos... Pero siempre será preferible correr con 30 grados a hacerlo con 40.
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  20. #1880
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    Dos Hermanas
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    39
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    Claro, por eso, tu deja de salir a las cuatro a ver si te va a dar un pampurrio por ahi y sales en las noticias.

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