Atletismo
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diario de entrenamiento de carolina

  1. #541
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    Animo Carolina, pero vete despacito eh?
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  2. #542
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    Bueno hoy salí a correr, me ha costado horrores, claro después de 5 días sin correr mi cuerpo estaba cómodo con la vagancia y el no hacer nada, me he propuesto correr solo media hora, por aquello del dolor de la cadera que ahora va a menos ( después de 5 días no esperaba otra cosa) al principio me ha costado muchísimo empezar, la pereza, el leve dolor , el calorfriohumedad parecequellueveperono pues eso que encima me he puesto ropa abrigada por que este clima es la leche, después de 15 minutos empece a estar cómoda con la carrera y cuando llegue a 30 quería seguir hasta completar la hora, por que me sienta bien , pero por una vez he usado la cabeza para algo más que hacerme coletas y ponerme pasadores monos y he parado tal y como dije a los 32’ , es mejor correr hoy poco y si el viernes estoy mejor hacer 40’ que hartarme hoy a correr y estar otra vez 5 días sin salir
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  3. #543
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    Poco a poco,no tengas prisas,tampoco has parado tantos dias,enseguida te encontraras bien,cuida esas molestias,y q no empeoren.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  4. #544
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    Hija, yo es que sigo tu diario pero no sé muy bien qué escribirte para aconsejarte y ayudarte, por lo que siempre me quedo un pelín al margen...
    no obstante, como siempre, llevas un buen planteamiento; poquito a poco
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  5. #545
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    Ya hablamos anoche,deja el café,jajajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  6. #546
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Ya hablamos anoche,deja el café,jajajajaja.
    y con eso dejara de dolerme tó? jjajajajaaj mira hoy solo me he tomado uno eso si tamaño xxl
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  7. #547
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    Llevo unos días un poco desconectada, estoy en paron , quiero esperar una semana antes de volver a correr, por que lo de la ultima salida fue una llamada de atención a el poco cuidado que le doy a mis molestias así que por ahora...
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  8. #548
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    Aprovecha carol y haz una visita al traumatólogo que te diga por qué del dolor en la cadera y las tibias. Igual es una mala postura del pie y puedes corregirlo fácilmente
    Pues nada a descansar y guardar las mallas, pero no las guardes demasiado que lo mismo te pica el gusanillo en un par de días...
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    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  9. #549
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    si picar pica siempre, no veas el trabajo de contención que estoy haciendo jajajajaa y si me mirare lo del traumatólogo
    pst : gaurdar, guardar ya no voy a guardar nada, desde que “guarde” las gomas no las encuentro
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  10. #550
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    esa carol que no decaiga, ánimo.

  11. #551
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    vuelta al curro

    Hoy después de unos cuantos días sin salir ya no se cuantos, he decidido volver a el parque, no me ha costado mucho empezar la verdad es que el ultimo entrenamiento como ya dije en algún sitio fue una tortura , pero el de hoy a estado muy bien, je completado la hora, cociendome a fuego lento, ( con este calor entraremos todos al otoño cociditos, cociditos) la cadera, no lo vais a creer pero me duele mas cuando camino que cuando corro no se cosas raras que pasan, cuando estaba corriendo me encontré una amiga que iba a celebrar el cumpleaños de no se quien en el parque, no se si será la crisis o que paro ahora le ha dado a todo el mundo por celebrar los cumpleaños de sus hijos en el parque? que a pasado con los chikiparks e toda la vida? o lo de ir al mcdonals? pero si eso es un clásico, jajaja
    bueno pues eso, que he tenido sesión de running y e cotorreo completita la jornada, solo me falto tarta, pero llege cuando ya la habían repartido el domingo intentare volver a salir otra horita
    ps: las gomas , las doy definitivamente por perdidas si están en algún sitio ya aparecerán ( digo yo, a menos que haya un poltergeist o un duende, en algún sitio tienen que estar)
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  12. #552
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    1 hora ya? Madre mía; ahora vuelve a tu primera página y resume tu progresión!
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  13. #553
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    ¡¡¡ Una hora seguida !!!
    Yo de esta chica me he perdido algún capítulo...

  14. #554
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    Hoy me e saltado el entrenamiento ( de momento igual todavia se me cruza un cable y salgo mas tarde, , lo bueno del verano ) y he hecho un entrenamiento cruzado de tumbing consistente en tumbarme en el sofá a ver la tele y desplazamiento a la cama a echar la siesta, completito vamos, si al final hoy no salgo saldré mañana, hay días como churros
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  15. #555
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    Hoy me e saltado el entrenamiento ( de momento igual todavia se me cruza un cable y salgo mas tarde, , lo bueno del verano ) y he hecho un entrenamiento cruzado de tumbing consistente en tumbarme en el sofá a ver la tele y desplazamiento a la cama a echar la siesta, completito vamos, si al final hoy no salgo saldré mañana, hay días como churros
    jijijiji,y q haces un domingo tirada floja?,jujujujuju.
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  16. #556
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    Hoy tenia pensado salir, bueno en realidad ayer, pero me he dado cuenta de que el verano agota mi energía y voy casi arrastrando por todos los sitios, es horrible, no me gusta el verano, lo único bueno las vacaciones de resto, claro para salir ahora hay que hacerlo tarde y yo no puedo con lo cual , o salgo a asarme o no salgo, a ver si con un poco de suerte consigo salir una vez mas esta semana ( ahora hay que conformarse con hacer lo que buenamente se pueda) ya llegaran tiempos mejores, y el frio . rico , rico mmmm por que con frío igual te da mas perecilla calzarte las mallas pero una vez que has empezado , frío no pasas, en cambio este calor puajjjjj
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  17. #557
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    El calor es nuestro peor enemigo sin duda y más si encima eres una mamá con responsabilidades que solo tiene momentos contados para salir Si tienes niños muy pequeños no los puedes dejar solos y si esperas a la noche seguro que te pilla preparando cenas, bañando nenes... ¿Quién tiene cuerpo para salir después de un tute como ese?
    Te entiendo perfectamente Carol.
    Sal cuando puedas, no te agobies y ya vendrán tiempos mejores... más fríos
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  18. #558
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    Yo te diria q simplemente andes,ya sea por la orilla de la playa,te bronceas,te recargas de la energia del mar,y estas haciendo un gran complemento al correr q es andar,y luego cuando algun dia se te apetezca y baje algun dia las temperaturas,aprovechas.
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  19. #559
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    ánimo carol, eres una leona, pronto te comerás lo que te echen, al mali no te lo comas por que es carne salada,

  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ánimo carol, eres una leona, pronto te comerás lo que te echen, al mali no te lo comas por que es carne salada,
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