Atletismo
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Diario de Santi de Cádiz

  1. #361
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    Aug 2008
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Tú te apuntas... Nos adaptamos al ritmo y tiempo que propongas.

    Lo importante es la quedada!

    Lo que sí propongo es que sea el jueves. El martes dia 5 tengo un compromiso ineludible por la tarde, me temo.
    Pues el jueves.

    Santi tampoco te metas prisas y vayas a empeorar o romperte. Las prisas son malas consejeras.

  2. #362
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Pues vamos a ver, pero mucho me temo que esto va pa largo. Según he estado viendo por internet una tendinitis tibial se me puede ir tranquilamente al mes. De momento hoy quería haber probado 30 minutitos despacio en la cinta pero el dolor no me lo ha permitido

    A ver mañana qué me dice la fisio...
    Santi, no te lo tomes a mal pero NO ROMPAS EL PERIODO DE DESCANSO. ¿Quieres que la cosa vaya a peor? Pues no lo hagas. Si estás con el mono haz 3000 abdominales como Aznar y ya verás como se te pasa.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  3. #363
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Pues vamos a ver, pero mucho me temo que esto va pa largo. Según he estado viendo por internet una tendinitis tibial se me puede ir tranquilamente al mes. De momento hoy quería haber probado 30 minutitos despacio en la cinta pero el dolor no me lo ha permitido

    A ver mañana qué me dice la fisio...
    Sin prisas y sin ansias. Si hay que seguir parado un poco más, pues te paras. Aprovecha para realizar otro tipo de actividades relacionadas como los acondicionamientos. Te vendrán de perlas.

    Y sobre todo actitud positiva. De estos parones ocasionales no se libra nadie. Lo que marca la diferencia entre el auténtico corredor y quien no lo es es que el primero, por mucho que tropiece y caiga, siempre se levanta.

    Y el jueves te vienes aunque no corras. Tráete un silbato y nos haces las veces de entrenador.

    Y así conoces a Sprinter, charlamos y tomamos una cervecita.
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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  4. #364
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Santi, no te lo tomes a mal pero NO ROMPAS EL PERIODO DE DESCANSO. ¿Quieres que la cosa vaya a peor? Pues no lo hagas. Si estás con el mono haz 3000 abdominales como Aznar y ya verás como se te pasa.
    Tranqui compi, no quiero volver a meter la pata
    Estos dias estoy haciendo series de pesas del tren superior y ejercicios con las gomas para las piernas. No me gustaría coger los kilos que he perdido hasta ahora
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  5. #365
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Y así conoces a Sprinter, charlamos y tomamos una cervecita.
    Mira, ya me vas convenciendo
    Seguro que Danae deja algún comentario al respecto
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  6. #366
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    Jan 2011
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    Viernes 1 de abril de 2011

    Primera sesión de fisioterapia

    ¿Es posible que un fisioterapeuta sepa más que un traumatólogo?

    Llego a mi primera sesión y conozca a Ana, la fisio. Hablamos un rato (ya sabéis, para crear ambiente ) y me cambio para empezar la sesión.

    El diagnóstico con el que voy es tendinitis en el tibial posterior. Me dice que le explique exactamente dónde y cómo me duele. Se lo digo y lo primero que me dice es: esto no es tendinitis, es una periostitis como una casa.

    Insisto ¿es posible que una fisio sepa más que un traumatólogo? Pues yo sinceramente creo, que al menos en este caso, Ana está en lo cierto.

    ¿Por qué digo esto? Pues porque a mi lo que me duele es el hueso, yo no noto dolores musculares, incluso me ha localizado el famoso rosario perióstico.

    Pues por resumir un poco lo que hemos hecho, me ha dado con un aparatido de ultrasonidos, luego me ha dado un rato estimulación con conrriente, y por último lo más doloroso, un masaje para reducir el rosario perióstico.

    He de decir que ya desde la primera sesión siento un alivio importante. El lunes tengo la siguiente, y según como vaya viendo es posible que a mitad de semana pueda empezar a rodar suave (Diso me oiga y lo permita)

    Lo dejo así un poco escueto que me tengo que ir.

    Saludos compañeros.-
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  7. #367
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Viernes 1 de abril de 2011

    Primera sesión de fisioterapia

    ¿Es posible que un fisioterapeuta sepa más que un traumatólogo?

    Llego a mi primera sesión y conozca a Ana, la fisio. Hablamos un rato (ya sabéis, para crear ambiente ) y me cambio para empezar la sesión.

    El diagnóstico con el que voy es tendinitis en el tibial posterior. Me dice que le explique exactamente dónde y cómo me duele. Se lo digo y lo primero que me dice es: esto no es tendinitis, es una periostitis como una casa.

    Insisto ¿es posible que una fisio sepa más que un traumatólogo? Pues yo sinceramente creo, que al menos en este caso, Ana está en lo cierto.

    ¿Por qué digo esto? Pues porque a mi lo que me duele es el hueso, yo no noto dolores musculares, incluso me ha localizado el famoso rosario perióstico.

    Pues por resumir un poco lo que hemos hecho, me ha dado con un aparatido de ultrasonidos, luego me ha dado un rato estimulación con conrriente, y por último lo más doloroso, un masaje para reducir el rosario perióstico.

    He de decir que ya desde la primera sesión siento un alivio importante. El lunes tengo la siguiente, y según como vaya viendo es posible que a mitad de semana pueda empezar a rodar suave (Diso me oiga y lo permita)

    Lo dejo así un poco escueto que me tengo que ir.

    Saludos compañeros.-
    ¿Quién de los dos tiene la razón?

    Probablemente carezca de importancia. Hay que ser práctico en estos casos. Te alivia lo que te hace Ana?

    Pues sigue en esa línea...

    La pinta la tiene de periostitis desde el principio, el mal de los que empezamos.

    Y, sinceramente, yo no te he visto correr nunca tan mal, con una técnica tan deficiente, que estuviera pidiendo a gritos una tendinitis tibial.
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  8. #368
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Y, sinceramente, yo no te he visto correr nunca tan mal, con una técnica tan deficiente, que estuviera pidiendo a gritos una tendinitis tibial.
    Eso es amor y lo demás es bobería...

  9. #369
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    Bien Santi, parece que te has puesto en buenas manos, a ver si tu sensaciones se hacen realidad y estas rodando pronto, poquito a poco eh

  10. #370
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    Mar 2011
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    Cadiz
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    149
    Santi, tu no te preocupes que mañana estare por alli y te hare una sesion complementaria de Psicoterapia, que te puedo decir que me las he visto peores y aqui me tienes corriendo, quien me lo iba a decir, que he tenido escayolado tres veces cada tobillo, y me ha sacado tres veces liquido de las dos rodillas...ahi es nada..y no te quiero contar la puvalgia...
    Salu2
    ¡¡¡ El trabajo NO Dignifica al hombre, lo Envejece !!! ( By Marc )

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post287415

    El comienzo de todo esto empezo el 05/03/2011, cuando acabara..??

  11. #371
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    Aug 2008
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    Cádiz
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    Ya te dije perisotistis, dolor en la tibia cantado. Cuando la tuve y estaba en el club el entrenador me metía los deos y dolía a rabiar, hielo para contraer.

  12. #372
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Mira, ya me vas convenciendo
    Seguro que Danae deja algún comentario al respecto
    Ea ya te están chantageando con las cervezas... ¡Ni caso! A recuperarse. Te quedas por allí, haces de árbitro, animas la carrera, le cuentas un chiste al amigo tuyo este que acaba de llegar y corre más que nadie -para que se caiga-, y aguantas los enseres. Castigado.

    pd: Oye Santi, ayer vi a tu clon. Iba andando pr la carretera de camposoto y pasó uno que era igualito igualito a tu foto del google (no era un bicho amarillo como el del avatar) Pensé ¿Este es Santi? ¿Pero que co**nes hace corriendo si esta lesionado...? Muy fuerte.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  13. #373
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    Por cierto Santi, puse fotos de la playa de camposoto en la bajamar, por sie quieres verlas
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
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  14. #374
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Viernes 1 de abril de 2011

    Primera sesión de fisioterapia

    ¿Es posible que un fisioterapeuta sepa más que un traumatólogo?

    El diagnóstico con el que voy es tendinitis en el tibial posterior. Me dice que le explique exactamente dónde y cómo me duele. Se lo digo y lo primero que me dice es: esto no es tendinitis, es una periostitis como una casa.
    Tambien es posible que los dos tengan razon, y tengas una periostitis y una tendinitis........
    En mi caso, te puedo decir que tras visitar, 2 podologos, 3 radiologos, 2 traumatologos y 3 fisioterapeutas, la solucion me la dio el dependiente de Bikila.

    Sin prisas a la hora de reponerte, y pon especial hincapie en saber de donde viene la lesion, para que no vuelvas a recaer en ella una vez curada.
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  15. #375
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Por cierto Santi, puse fotos de la playa de camposoto en la bajamar, por sie quieres verlas
    Otia ¿dónde están las fotos?
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  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    pd: Oye Santi, ayer vi a tu clon. Iba andando pr la carretera de camposoto y pasó uno que era igualito igualito a tu foto del google (no era un bicho amarillo como el del avatar) Pensé ¿Este es Santi? ¿Pero que co**nes hace corriendo si esta lesionado...? Muy fuerte.
    Joer, pues ya me hubiera gustado ir ayer por la carretera de camposoto, pero no andando, CORRIENDOOOOO!!!
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  17. #377
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Otia ¿dónde están las fotos?
    En el Blog... Hay tres
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  18. #378
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Joer, pues ya me hubiera gustado ir ayer por la carretera de camposoto, pero no andando, CORRIENDOOOOO!!!
    Todo se andará, suricato lesionado de la pradera
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  19. #379
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    Envidia cochina

    La que yo tengo. Estoy aquí en la línea de salida de la popular de Triana con Rundy, Marcos y un colega de Rundy y me estoy comiendo por dentro. Menos mal que con buen criterio he dejado el dorsal y las calzonas en casa porque ahora mismo sería capaz de correr con dolor y todo. Buuuuaaaaaa!!!!!
    En fin, me quitaré el mono al menos con la final de pádel.

    Saludos compañeros.-
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  20. #380
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Envidia cochina

    La que yo tengo. Estoy aquí en la línea de salida de la popular de Triana con Rundy, Marcos y un colega de Rundy y me estoy comiendo por dentro. Menos mal que con buen criterio he dejado el dorsal y las calzonas en casa porque ahora mismo sería capaz de correr con dolor y todo. Buuuuaaaaaa!!!!!
    En fin, me quitaré el mono al menos con la final de pádel.

    Saludos compañeros.-
    Envidia la que te va a dar cuando leas la crónica der Marcos...

    Por cierto, queremos crónica de esa final de pádel. ¿No pone la gente sus datos cuando nadan o montan en bicicleta? Pues tú lo mismo, entrenamiento cruzado.
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