Atletismo
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Diario de Santi de Cádiz

  1. #501
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    He aparcado el coche por la zona acordada y acabando de estirar me mira una chica y me saluda... Era Danae, claro. He de decir que ella iba con ventaja ya que me conocía de las fotos Nos saludamos y empieza a correr del tirón ¿Tú ya has calentado? Le pregunto. -Si, he calentado en casa... Pues hala, vámonos.
    Sentadillas (20) Estocadas (10 cada patica) y cinco minutos del calentamiento que usamos en cardio-box Lo estiramientos pa´luego

    Nos ha pillado el momento del ocaso, este en el que el sol se acuesta en el mar para levantarse al día siguiente y aparecer por las montañas de Medina Sidonia; casi casi en la llamada hora bruja. Magnífica estampa digna de una postal
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    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  2. #502
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Guau, el momento de la puesta de sol es el mejor. Con el crepúsculo caen las temperaturas, además.

    Y metafísicamente ni hablamos... A mí me ennirvana total despedirme del sol mientras corro.
    Ya salió una de tus palabrejas Justo acabando de entrenar lo habíamos comentado Danae y yo

    Po zi, pa una foto la puesta de sol
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  3. #503
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    Que sepáis que esta chica tiene un reloj interno que es la hostia. Hablando durante el trayecto me había comentado que ella tardaba una hora desde salir de su casa, llegar hasta donde hemos llegado y volver, y doy fe de que así ha sido. Ha parado el cronómetro en la puerta de su casa justo en una hora
    Y para saber cuando el levante cesa también. No es que son muchos rodajes ya y una tiene una experiencia...

    Entreno 2:
    Distancia recorrida: 3 km
    Tiempo empleado: 15'27"
    Ritmo medio: 5'09"
    FCm: 159 ppm
    ¡Lo sabía. Te lo noté en la cara

    Pues nada, menos mal que el método Rundy solo se conoce por estos lares porque puede ser considerado ilegal y terminaríamos practicándolo en el mercado negro...
    Solo nos falta cerrar los ojos, poner las manos en posición de yoga y decir: aummmmmmmmm, aummmmmmmmm
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  4. #504
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    A mí me ennirvana total despedirme del sol mientras corro.
    Yo me pongo lírica
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  5. #505
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    (sobre lo de la puesta de sol)
    No comment
    Si, jajaja Como mis compañeros de curro lean esto dejan de hablarme
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  6. #506
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Y para saber cuando el levante cesa también. No es que son muchos rodajes ya y una tiene una experiencia...
    Otia, se ma había pasado, vaya puntazo. Has dejao al Mario Picazo hecho una mierda


    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¡Lo sabía. Te lo noté en la cara
    Que va, si ha sido para recuperar
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pues nada, menos mal que el método Rundy solo se conoce por estos lares porque puede ser considerado ilegal y terminaríamos practicándolo en el mercado negro...
    Solo nos falta cerrar los ojos, poner las manos en posición de yoga y decir: aummmmmmmmm, aummmmmmmmm
    No Danae, eso es cuando acabamos las carreras. Nos tomamos unas birras y decimos: ummm, que rica!!!
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  7. #507
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    A mí me ennirvana total despedirme del sol mientras corro.
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Yo me pongo lírica
    Y a mi se me va la olla y acabo escribiendo cosas como la que he escrito
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  8. #508
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    Otia, me estoy preocupando estoy contestando secuencialmente, como Rundy
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  9. #509
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Otia, me estoy preocupando estoy contestando secuencialmente, como Rundy
    Esto es como una popular: primero viene el cartel del kilómetro 1, luego el del 2, el del 3 etcétera... Cada uno a su momento.

    Pues lo mismo con esto.

    Claro que no hay por qué seguirlo siempre a rajatabla. Sin ir más lejos, en la popular de Triana, la que te perdiste, al rato de empezar a correr nos plantaron el cartel de kilómetro 8.
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  10. #510
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    Muy buen entreno, Santi, y muy bien contado.

    Lo de las puestas de sol es cierto, tiene que ser la caña. Yo recuerdo haberla visto desde el cabo Trafalgar y ver eso mientras entrenas...buff. No sé si llega al Nirvana () pero tiene que molar un rato largo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #511
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Muy buen entreno, Santi, y muy bien contado.

    Lo de las puestas de sol es cierto, tiene que ser la caña. Yo recuerdo haberla visto desde el cabo Trafalgar y ver eso mientras entrenas...buff. No sé si llega al Nirvana () pero tiene que molar un rato largo.
    Tio, cuando vengas por aquí tienes que conocer la playa de camposoto, es una maravilla en una zona no urbanizada aún, de las de arenas fina y blanca

    Y gracias por lo del entreno
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  12. #512
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    IX Carrera Atlética Chiclana Sancti-Petri

    Ya somos 7
    Danae
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    Llou
    Rundy
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  13. #513
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    IX Carrera Atlética Chiclana Sancti-Petri

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    Deberíais hacer una camiseta, como si fuera una despedida de soltero/a
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  14. #514
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Deberíais hacer una camiseta, como si fuera una despedida de soltero/a
    ¿Pero con striper y todo?
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  15. #515
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    jajaja..menos cachondeo,tenemos q dejar muy alto el pabellon de foroatletismo gaditano,mariquita el ultimo,y paga las cervecitas,jajajajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #516
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajaja..menos cachondeo,tenemos q dejar muy alto el pabellon de foroatletismo gaditano,mariquita el ultimo,y paga las cervecitas,jajajajajaja.
    Quieto ahí parao, que yo tengo que acompañar a Danae, a mí no me hagáis pagar las rondas...
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  17. #517
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajaja..menos cachondeo,tenemos q dejar muy alto el pabellon de foroatletismo gaditano,mariquita el ultimo,y paga las cervecitas,jajajajajaja.
    Esto... Danae, que te espero en la meta. Tú ya sabes, hablar de cervezas son palabras mayores
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  18. #518
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Quieto ahí parao, que yo tengo que acompañar a Danae, a mí no me hagáis pagar las rondas...
    Qué cojones las rondas, tú pagas las cervezas y el pescaíto
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  19. #519
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    La que debería pagar es Danae, a ver quién si no lleva una "guardia pretoriana" (como decía Aupa) así...

    Además, propongo que cuando llegue a meta la ...
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  20. #520
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Quieto ahí parao, que yo tengo que acompañar a Danae, a mí no me hagáis pagar las rondas...
    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Esto... Danae, que te espero en la meta. Tú ya sabes, hablar de cervezas son palabras mayores
    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Qué cojones las rondas, tú pagas las cervezas y el pescaíto
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    La que debería pagar es Danae, a ver quién si no lleva una "guardia pretoriana" (como decía Aupa) así...

    Además, propongo que cuando llegue a meta la ...
    Entonces q lo pague todo el mario de Danae,jajajajajaja,q para eso le escoltamos a su pareja
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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