Atletismo
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Diario de Santi de Cádiz

  1. #841
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    La próxima vez que nos veamos recuérdame que te enseñe una foto que me hizo Antonio en línea de meta, soy un zombie de the walking dead
    Siiii, me la enseñó
    La hermana de la niña del exorcista
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  2. #842
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    Picha, que poco te estiras joder, hay que poner mas datos para poder meternos en la carrera , que por cierto, para las inclemencias meteorologicas te ha salido de lujo eh, enhorabuena

  3. #843
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Picha, que poco te estiras joder, hay que poner mas datos para poder meternos en la carrera , que por cierto, para las inclemencias meteorologicas te ha salido de lujo eh, enhorabuena
    Si, me estiro menos que un chicle de madera

    No hacía caló cohone!!!
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  4. #844
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Pues yo reparto los dorsales; tú tienes el 1


    La I nocturna del pescaíto en San Fernando. En breve pondré el recorrido.... digo el menú
    Pues ocúpate de organizarlo....

    Y si es con opción "entreno" también me sirve.
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  5. #845
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    De vacas en Benalmádena. Ayer 7 km, hoy 9, despacito, sobre 6' el km.

    Saludos.-
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  6. #846
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    ¡Hombre! El perdido
    Disfruta esas vacaciones y en otoño ponte las pilas que te quiero preparando la media pero ya de ya, muy relajado estás tú

    Un abrazo compi.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  7. #847
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    Mar 2011
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    Hombre, er tio Santi
    Me alegra saber de usted

  8. #848
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    De vacas en Benalmádena. Ayer 7 km, hoy 9, despacito, sobre 6' el km.

    Saludos.-
    Disfruta de esas vacaciones!

    No hace falta correr más rápido. Así es suficiente. Una velocidad que te permita disfrutar sin cansarte y que no llegue a estresarte. En verano, debemos darnos con un canto en los dientes si somos capaces de salir con regularidad, y punto.
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  9. #849
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¡Hombre! El perdido Disfruta esas vacaciones y en otoño ponte las pilas que te quiero preparando la media pero ya de ya, muy relajado estás tú
    No te creas, estoy entrenando entre 3 y 4 días a la semana. Me quiero poner ya en serio con el plan para la media pa que no se me venga el tiempo encima. De todas formas antes tenemos una cita en septiembre en la nocturna del Gudalquivir
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Hombre, er tio Santi Me alegra saber de usted
    Pues por aquí estamos, a ver si me prodigo un poco más que estoy perro perro pa escribir...
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Disfruta de esas vacaciones! No hace falta correr más rápido. Así es suficiente. Una velocidad que te permita disfrutar sin cansarte y que no llegue a estresarte. En verano, debemos darnos con un canto en los dientes si somos capaces de salir con regularidad, y punto.
    Pues en eso estoy porque con estas calores...
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  10. #850
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    Pues hoy último día en Benalmádena y otros 10,5 kilometritos que han caído
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  11. #851
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    Compi yo también tengo el diario de aquella manera, pero el blog lo voy actualizando.
    Me alegra saber que sigues corriendo, ya te dije en la Carmona que yo te veo en una media con un par de meses de preparación

    Yo estoy a piñón con las pesas (que le voy a hacer, tiro al monte como las cabras) y ahora estoy metiendo faletes que me dejan baldada.

    De todas maneras ya podríamos preparar algo aquí en Cadiz antes de la nocturna del Guadalquivir...
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  12. #852
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    Hoy, de vuelta ya en Alcalá 7,5km y no se me ha ocurrido otra cosa que salir a las 19:30... Que esto no es Benalmádena, COHONE!!!

    Pues nada, muuuucha caló. Mañana descansaré y el sabadito me daré otra vueltecita pero a otra hora

    Saludos compañeros.-

    P.D. Estoy preparando una quedada en San Fernando, así que no os escaqueéis, suricatos de la praderarrrr
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  13. #853
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Hoy, de vuelta ya en Alcalá 7,5km y no se me ha ocurrido otra cosa que salir a las 19:30... Que esto no es Benalmádena, COHONE!!!

    Pues nada, muuuucha caló. Mañana descansaré y el sabadito me daré otra vueltecita pero a otra hora

    Saludos compañeros.-

    P.D. Estoy preparando una quedada en San Fernando, así que no os escaqueéis, suricatos de la praderarrrr
    Salir a correr a estas horas es echarle un par de huevos.

    Es de esas experiencias tras las que, o dejas esto definitivamente, o no lo sueltas en tu vida ya.

    Genial, tío, verte nuevamente con constancia.
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  14. #854
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    P.D. Estoy preparando una quedada en San Fernando, así que no os escaqueéis, suricatos de la praderarrrr
    ¡Fieshta!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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  15. #855
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    Ahí ahí, quien dijo miedo? a esa hora ya va refrescando hombre de Dios

  16. #856
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Salir a correr a estas horas es echarle un par de huevos.

    Es de esas experiencias tras las que, o dejas esto definitivamente, o no lo sueltas en tu vida ya.
    Que va tio, no lo dejo ni de coña. El poco tiempo que he estado sin correr he notado como que me fataba algo...

    De momento estoy saliendo entre 3 y 4 dias por semana, eso si, al ritmo y distancia que me apetezca

    En agosto, que voy a pasar 20 dias en San Fernando empiezo a preparar la media en serio, y ya en septiembre cuando vuelva a Alcalá confío en que el clima nos de un respiro
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  17. #857
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    ¡Fieshta!
    Jajaja, no lo sabes tú bien, pero pa acabar con karaoke y tó
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  18. #858
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ahí ahí, quien dijo miedo? a esa hora ya va refrescando hombre de Dios
    Si, va refrescando, pero en Noruega picha
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  19. #859
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    Hoy, aprovechando que soplaba un viento bastante fresquito he salido a las 21:00 y otros 11km que han caído.

    Pinta bien esto. Mañana en San Fernando

    Saludos compañeros.-
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  20. #860
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    Bien bien, le vamos cogiendo el ritmo al verano

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