Atletismo
Página 16 de 85 PrimeraPrimera ... 16 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 301 al 320 de 1698

Diario de Danae. One Day.

  1. #301
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Anda dejate de mieoosss,y cuando te lances en una popular ya no querras parar de ir a ellas,tienes la suerte q la zona de donde eres,hay unas cuantas carreras durante el año,y son carreras cortas la gran mayoria,y eso para ir poco a poco viene bien.

    Animo y a echar los higaillos hoy,si no lo has hecho ya,porque si q hace viento.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #302
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Mierda de viento

    Odioso levante, exasperante, molesto e irritante viento del sur. Odioso muro invisible que te frena, descoloca, te hace mirar hacia el suelo, arrastrar los pies y correr a empujones:

    Mierda de viento

    Tiempo empleado: 29.33´
    Distancia recorrida: 5.000 m
    Ritmo: 5:54.60 min/km
    35.46 seg/100 m
    Velocidad: 10,152 km/h

    Km Tp
    1 5.47
    2 11.50 (6,03´)
    3 17.50 (6,07´)
    4 23.38 (5.81´)
    5 29.33 (5,95)

    ¡Una décima! Sólo quería unas décimas de nada... Dios. Bajar de 29,33 a 29,30 por ejemplo.

    Después seguí corriendo, pero recuperando sensaciones BE HAPPY, esto es a 8´/Km. No sé el tiempo empleado porque paré el cronómetro en el km 5 , pero hacedme caso: iba a 150-155 FCmedia ¿Y como lo sabes si no llevabas pulsómetro? Por la sensación de Nirvana. Punto pelota.
    Lo más importante del entrenamiento de hoy lo resumo en una frase:

    No he necesitado parar para recuperar.

    He vuelto a la normalidad cambiando la carrera por el footing, luego he salido del parque corriendo, he subido 24 escalones, una cuesta (todo a ritmo cochinero) he llegado al portal de mi casa y he subido 42 escalones hasta el 5º piso.
    Ahora os pongo la distancia completa cuando lo mire en Google maps, pero calculo unos 6.400 aproximadamente.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  3. #303
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    Maquinilla, ya estás rodando supersónicamente, eh?

    ¡Qué mono me da leerte!

    Vale, aceptamos que ibas a 150-155 de media, vale...

    Contra el viento, GAFAS.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  4. #304
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
    Edad
    47
    Mensajes
    805
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Tiempo empleado: 29.33´
    Distancia recorrida: 5.000 m
    Ritmo: 5:54.60 min/km
    35.46 seg/100 m
    Velocidad: 10,152 km/h

    ¡Una décima! Sólo quería unas décimas de nada... Dios. Bajar de 29,33 a 29,30 por ejemplo.
    ¡¡¡Pero bueno, si has hecho una media genial!!! Y con viento, que yo sé lo que jode el levante...

    Eres demasiado autocrítica. Una popular te hace falta pero ya mismo Dame el teléfono de tu marido que lo llamo pa que os vengáis pa la de Triana cagando leches

    No te quejes que es muy buen entreno
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  5. #305
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Maquinilla, ya estás rodando supersónicamente, eh?

    ¡Qué mono me da leerte!

    Vale, aceptamos que ibas a 150-155 de media, vale...

    Contra el viento, GAFAS.
    ¿Qué tipo de gafas? Tengo unas polar para la nieve (es curioso, nunca he ido a esquiar y me compré unas gafas específicas para ello...)
    Lo de las pulsaciones que si, que essa sensación de nirvana se situa dentro de ese parámetro (y eso que solo he probado dos veces)
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  6. #306
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    ¡¡¡Pero bueno, si has hecho una media genial!!! Y con viento, que yo sé lo que jode el levante...

    Eres demasiado autocrítica. Una popular te hace falta pero ya mismo Dame el teléfono de tu marido que lo llamo pa que os vengáis pa la de Triana cagando leches

    No te quejes que es muy buen entreno
    Si lo tientas con cervcitas me lleva a rastras...
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  7. #307
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    [QUOTE=Danae77;288438] ¿Qué tipo de gafas? Tengo unas polar para la nieve (es curioso, nunca he ido a esquiar y me compré unas gafas específicas para ello...)

    Las buenas son las gafas de buzo... Esas te protegen del viento y la lluvia.
    Si además las combinas con unas aletas que potencien tu zancada, realmente te sentirás volar.

    ¿Pues qué gafas van a ser, mujer? Valen cualquiera de sol. Las hay deportivas también, muy ligeras. En el Decathlon las tienes baratas.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  8. #308
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cornella de llobregat
    Edad
    36
    Mensajes
    820
    [QUOTE=Rundy;288582]
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¿Qué tipo de gafas? Tengo unas polar para la nieve (es curioso, nunca he ido a esquiar y me compré unas gafas específicas para ello...)

    Las buenas son las gafas de buzo... Esas te protegen del viento y la lluvia.
    Si además las combinas con unas aletas que potencien tu zancada, realmente te sentirás volar.

    ¿Pues qué gafas van a ser, mujer? Valen cualquiera de sol. Las hay deportivas también, muy ligeras. En el Decathlon las tienes baratas.
    jajajaja buenisimo jaja , algún día me tendréis que explicar de donde sacáis y como ponéis tanto emoticon jajajajaja
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  9. #309
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    [QUOTE=carolina5;288583]
    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje

    jajajaja buenisimo jaja , algún día me tendréis que explicar de donde sacáis y como ponéis tanto emoticon jajajajaja


    No tiene ningún misterio, Carolina. Suelo hacer búsquedas "a propósito" sobre la temática en cuestión. Todo lo que me va gustando lo recopilo y lo "subo" a un espacio web público desde donde poder referenciarlo usando el icono "Insertar imagen" que aparece arriba.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  10. #310
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
    Mensajes
    372
    yo normalmente uso gafas de vista(no veo una mi,,,rda)pero cuando salgo a entrenar uso unas de seguridad (no graduadas)para evitar la entrada de objetos extraños en mis hermosos ojos verdes
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  11. #311
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    yo normalmente uso gafas de vista(no veo una mi,,,rda)pero cuando salgo a entrenar uso unas de seguridad (no graduadas)para evitar la entrada de objetos extraños en mis hermosos ojos verdes
    Pues nada, gafas para el viento (se me saltaban las lágrimas cuando corría) y haciendo caso a Rundy unas aletas de buzo para correr súper sónicamente
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  12. #312
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    alicante
    Edad
    42
    Mensajes
    112
    Hola Danae! acabo de leer tu diario...y me siento identificada contigo....yo tb hasta hace poco tenia que parar, pero poco a poco una va superandose........aunque despacito en mi caso jajajajja, iré mirando tus progresos que ya son ehhh??? un saludo y a por todasss!!!
    - dejar de fumar: conseguido 1-1-2011
    - correr 5 km: conseguido
    - correr la carrera elche al riu de 8 km: el 8/05/2011 !!CONSEGUIDO!!
    TIEMPO: 1 h 2 min
    - apuntada a la media maraton de santa pola de 2012 (CONSEGUIDO 2h40m)

    -apuntada a la media maraton de valencia 2012

  13. #313
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por yomisma1975 Ver Mensaje
    Hola Danae! acabo de leer tu diario...y me siento identificada contigo....yo tb hasta hace poco tenia que parar, pero poco a poco una va superandose........aunque despacito en mi caso jajajajja, iré mirando tus progresos que ya son ehhh??? un saludo y a por todasss!!!
    Hola yomisma, bienvenida al diario. Como ves, aquí todo dios empieza despacito y va consiguiendo los avances más despacito aún (algunos más que otros)
    ¿Tienes diario? Si no es así, te lo recomiendo. Es muy motivador.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  14. #314
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Cadiz
    Edad
    40
    Mensajes
    678
    no me he dado cuenta que tenemos más gente de Cadiz pues nada de aqui a nada hacemos una quedada jajaja
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  15. #315
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    alicante
    Edad
    42
    Mensajes
    112
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Hola yomisma, bienvenida al diario. Como ves, aquí todo dios empieza despacito y va consiguiendo los avances más despacito aún (algunos más que otros)
    ¿Tienes diario? Si no es así, te lo recomiendo. Es muy motivador.




    Hola de nuevo!!! El diario me lo hice ayer porque como tu dices aki la gente da buenos consejos por eso me he animado henifiquéis, bueno pues.....ya iré contando!!! Jejeje chaooooooo!!
    - dejar de fumar: conseguido 1-1-2011
    - correr 5 km: conseguido
    - correr la carrera elche al riu de 8 km: el 8/05/2011 !!CONSEGUIDO!!
    TIEMPO: 1 h 2 min
    - apuntada a la media maraton de santa pola de 2012 (CONSEGUIDO 2h40m)

    -apuntada a la media maraton de valencia 2012

  16. #316
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    no me he dado cuenta que tenemos más gente de Cadiz pues nada de aqui a nada hacemos una quedada jajaja
    Eso estaria genial,cuando algunos de los q empiezan se lancen a una carrerita,ya miramos quedar y tal,yo despues de la media de malaga,y empiece a preparar carreras cortas,algun dia tirare a cadiz a hacer series a puntales....por si alguno se quiere apuntar.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #317
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Cadiz
    Edad
    40
    Mensajes
    678
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Eso estaria genial,cuando algunos de los q empiezan se lancen a una carrerita,ya miramos quedar y tal,yo despues de la media de malaga,y empiece a preparar carreras cortas,algun dia tirare a cadiz a hacer series a puntales....por si alguno se quiere apuntar.
    Pues yo me apunto, y por si os interesa mi próxima carrera es IX Carrera Atletica Chiclana-Santi Petri de 10,5 km
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  18. #318
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Pues yo me apunto, y por si os interesa mi próxima carrera es IX Carrera Atletica Chiclana-Santi Petri de 10,5 km
    Es el dia 17 de abril,verdad?,me la apunto,segun como este despues del 10 abril,q es la media de malaga,iria o no,ya os dire algo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #319
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    Extremeña en Dos Hermanas
    Edad
    47
    Mensajes
    79
    Hola Danae, he leido tu diario....... flipada!!!! que manera de avanzar en esto de correr. Yo he empezado a trote cochinero y parando de vez en cuando, me fatigo tela. Todo lo que cuentas me anima a seguir, y te veo como referente....
    https://www.foroatletismo.com/foro/m...riberilla.html

    Objetivos 2011:
    - Sumar este año 1000 km

  20. #320
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
    Edad
    47
    Mensajes
    805
    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Pues yo me apunto, y por si os interesa mi próxima carrera es IX Carrera Atletica Chiclana-Santi Petri de 10,5 km
    Joer Llou, ya me estás picando ¿a que me apunto?

    ¿dan cerveza al final?
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22