Atletismo
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Diario de Danae. One Day.

  1. #381
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¿Genial, no?

    Como siempe, geniales tus emoticonos
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  2. #382
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Pero es normal, si sigues con las ganas y haciendo los sacrifiicios que haces. Ojo, que te guste, no significa que sea sacrificio, vamos que es lo de 'sarna con gusto no pica....'
    En realidad correr en si no es divertido ¿Alguien me puede decir que correr es divertido? Divertido es ver una peli, comer palomitas, reir, salir de fiesta... Correr es algo más que divertido. Las cosas divertidas no suponen esfuerzo. Es algo más.
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  3. #383
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Es lo que tienes ésto que te pone fina fina. Muy bien con lo del descanso activo van geniales!!! Vas muy bien poco a poco para empezar 25kms están geniales yo cuando empecé hacía esa cifra o quizás un poco menos. Y después los 21kms andando qué máquina!!

    A seguir así!
    Intentarlo SEGURO
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  4. #384
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    Bueno, para que no digan por ahí que me ennirvano con facilidad y entro en modo off de consciencia, os traigo los datos de mi entrenamiento de ayer al modo en que lo haría la teniente O´neal:

    -Piltrafillas de la pradera, suricatos disminuidos ¿Queréis saber los datos de mi encomiable esfuerzo de ayer?
    -¡Señor, si señor!


    Tiempo empleado: 1h´06´47
    Distancia: 10 km
    Ritmo medio: 6´40
    Nivel intensidad:5
    FC: ---

    Sensaciones: Piernas muy pesadas. Ligera molestia en la tibia derecha. Corro al ritmo de: Un, dos, patata y arroz; un ,dos, patata y arroz.... Mis pasos también pueden acoplarse a: Mi jaca, cabalga y corta el viento cuando pasa por el puente caminiiiiiiito de Jerez posando los pies de cada zancada en las vocales de la cancioncilla y levantándolas en las consonantes. No pierdo la perspectiva de mi entorno. Frunzo el ceño y le gruño a los árboles. La cabeza en la tierra.

    Rollos aparte, lo único cierto es que ayer mis piernas eran como columnas. Que horror.
    En cuanto a lo otro... La cabeza hace ¡Click! y desconecto, que le vamos a hacer.
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  5. #385
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    Esto cada día es mas surrealista

  6. #386
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    Cita Originalmente escrito por RafaYG Ver Mensaje
    Esto cada día es mas surrealista
    ¡Cachis! Ni poniéndome seria
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  7. #387
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    joer que don de palabra jajajaja te has comido un diccionario de la r.a.e o que voy a buscar en todo tu diario la de palabras raras que he aprendido contigo jajajaja
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  8. #388
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Bueno, para que no digan por ahí que me ennirvano con facilidad y entro en modo off de consciencia, os traigo los datos de mi entrenamiento de ayer al modo en que lo haría la teniente O´neal:
    Digamos que corriendo entramos en un estado de consciencia especial...

    Para mí, desde luego, es uno de los mayores beneficios de correr.

    P.D: Tú también has puesto iconos "artesanales" de cuando en cuando, que te he visto...
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  9. #389
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    Bueno, divertido no se si es la palabra, quizás sea estimulante, motivante, excitante... y a veces bajando por un sendero de montaña a to trapo con las zapas de trail sin saber si te acabarás cayendo o no, no es divertido, es... muy divertido.

    Y cuando acabas una carrera con el objetivo cumplido es simplemente EMOCIONANTE
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #390
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Tiempo empleado: 1h´06´47
    Distancia: 10 km
    Ritmo medio: 6´40
    Nivel intensidad:5
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    Sensaciones: Piernas muy pesadas. Ligera molestia en la tibia derecha. Corro al ritmo de: Un, dos, patata y arroz; un ,dos, patata y arroz.... Mis pasos también pueden acoplarse a: Mi jaca, cabalga y corta el viento cuando pasa por el puente caminiiiiiiito de Jerez posando los pies de cada zancada en las vocales de la cancioncilla y levantándolas en las consonantes. No pierdo la perspectiva de mi entorno. Frunzo el ceño y le gruño a los árboles. La cabeza en la tierra.

    Rollos aparte, lo único cierto es que ayer mis piernas eran como columnas. Que horror.
    En cuanto a lo otro... La cabeza hace ¡Click! y desconecto, que le vamos a hacer.
    Compi, no te quejes que de los últimos entrenos tuyos, que te estoy vigilando , es con diferencia el que mejor ritmo medio has llevado. Quizás por eso hayas sentido las piernas como columnas. Yo me he hecho seguidor activo del Chi-Running; mi cuerpo se desliza por el camino...
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  11. #391
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    joer que don de palabra jajajaja te has comido un diccionario de la r.a.e o que voy a buscar en todo tu diario la de palabras raras que he aprendido contigo jajajaja
    No sé Carol, me salen solas... Están guardadas por ahí y solo aparecen cuando no las busco
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  12. #392
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Bueno, divertido no se si es la palabra, quizás sea estimulante, motivante, excitante... y a veces bajando por un sendero de montaña a to trapo con las zapas de trail sin saber si te acabarás cayendo o no, no es divertido, es... muy divertido.

    Y cuando acabas una carrera con el objetivo cumplido es simplemente EMOCIONANTE
    Me han entrado ganas de lanzarme ladera abajo al leerte. Lo que ocurre es que en la bahía de Cádiz pocas montañas, tendría que ir hasta la sierra ¿Sabes que en la sierra de Cádiz se corre una Ultra de 101 kms (no estoy segura) qué dicen es una de las más duras de la península?
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  13. #393
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Compi, no te quejes que de los últimos entrenos tuyos, que te estoy vigilando , es con diferencia el que mejor ritmo medio has llevado. Quizás por eso hayas sentido las piernas como columnas. Yo me he hecho seguidor activo del Chi-Running; mi cuerpo se desliza por el camino...
    Creo que tiene más que ver con un pobre calentamiento. Quería probar si podía hacer los 10 km a menos de 7´ la verdad porque solo consigo bajar a 5,85 por ejmplo en distancias cortas como 5 km y sí, si que puedo, pero acabé muerta también he de decirlo.
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  14. #394
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Digamos que corriendo entramos en un estado de consciencia especial...

    Para mí, desde luego, es uno de los mayores beneficios de correr.

    P.D: Tú también has puesto iconos "artesanales" de cuando en cuando, que te he visto...
    Porque tu eres de los míos, nos ponemos reflexivos a poco que empezamos a correr, que me he dado cuenta. Desconectamos de algo y en ese momento, todo es genial, importa poco el tiempo, el ritmo... Bueno con la excepción del tema ppm que a mi me pone muy nerviosa.

    pd: Los emoticonos yo no los guardo, busco la imagen que quiero "gift llorón" por ejemplo; imágenes, luego iconos, copiar URL de la imagen e insertar enlace. No sé como guardarlos.
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  15. #395
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    aaa pero que hay que calentar antes de correr? ahora me desayuno ya se de donde vienen todos mis males, pero vamos a ver , no se supone que correr o trotar es en si un ejercicio de calentamiento ??




    ES BROMA !!! pero si he de reconocer que caliento muy mal o mejor dicho no caliento jjajajajaja
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  16. #396
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    aaa pero que hay que calentar antes de correr? ahora me desayuno ya se de donde vienen todos mis males, pero vamos a ver , no se supone que correr o trotar es en si un ejercicio de calentamiento ??




    ES BROMA !!! pero si he de reconocer que caliento muy mal o mejor dicho no caliento jjajajajaja
    Ya. Da pereza. Nos ponemos a correr y punto y siempre nos quejamos de lo mismo: Piernas pesadas ¿A qué si? Pues yo tengo comprobado que con un buen calentamiento (ponte a bailar danza rusa por ejmplo ) el fenómeno de la pesadez de piernas es menor.
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    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
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  17. #397
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    buena idea los primeros 400metros de casa a la rotonda bailando------Gifs Animados - Imagenes Animadas
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    -----“> jajaj eso terminara de confirmar mi locura jajaj ostras acabo de acordarme de mi maestra de danza que una ves la encontre subiendo una montaña que se llama monserrate en bogota ( que casualidad y subia bailando  :lol. <img src= por cierto he esttado viendo videos de la cursa de bomberos que ambientazo!!!
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  18. #398
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    bueno aunque la danza rusa es mas bien así ------Gifs Animados - Imagenes Animadas
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    -----“> no?
				</blockquote>
			</div>

			


		</div>
			

                        	
		        
			
			<blockquote class=
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
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  19. #399
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Porque tu eres de los míos, nos ponemos reflexivos a poco que empezamos a correr, que me he dado cuenta. Desconectamos de algo y en ese momento, todo es genial, importa poco el tiempo, el ritmo...
    Hace poco leía a alguien que decía que para él correr es como "ducharse por dentro". Me parece una gran definición, por sencilla. Para mí es "vestirme de torero" salir a correr y entrar en una especie de estado mental relajante en el que es más fácil encontrarse a uno mismo. Como dices, no es exactamente divertido, es más que eso, es convivir en silencio contigo mismo unos cuantos minutos y sintiendo una extraña "solidaridad de tropa" con los runners que te cruzas.
    Me encanta este diario, de obligada lectura, hasta cuando se pone metafísco surrealista ...

  20. #400
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Porque tu eres de los míos, nos ponemos reflexivos a poco que empezamos a correr, que me he dado cuenta. Desconectamos de algo y en ese momento, todo es genial, importa poco el tiempo, el ritmo... Bueno con la excepción del tema ppm que a mi me pone muy nerviosa.

    pd: Los emoticonos yo no los guardo, busco la imagen que quiero "gift llorón" por ejemplo; imágenes, luego iconos, copiar URL de la imagen e insertar enlace. No sé como guardarlos.
    Es lo que tienen las tiradas largas y largas: puedes reflexionar sobre alguna cuestión que tengas en mente y ser capaz de descubrir opciones que quizás te hubieran pasado desapercibidas; o puedes invertir ese tiempo en meditar, dejando la mente en blanco, tratando de no atrapar ningún pensamiento, como si fueran otros corredores adelantándonos o que dejamos atrás, o concentrarte en la respiración, o en la pisada, o en lo que siente la rodilla derecha...

    Vamos, toda una "experiencia religiosa" ...

    Para "guardar" los iconos utilizo una cuenta en Dropbox. Vete a Dropbox - Online backup, file sync, and sharing made easy. y echa un vistazo. Creo que te regalan algunos gigas gratis si no quieres suscribirte a ningún plan. Si ves que te puede resultar interesante ya te explico el resto de la jugada.
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