Atletismo
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Diario de Danae. One Day.

  1. #461
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    basta con que un dia te marques algun objetivo, para que los fantasmas afloren. Es como dices algo de la cabeza. En este deporte, gran parte de los problemas estan en el coco.
    Por eso no hago caso. De hecho, cuando he llegado del gym ya se me había olvidado, para que veas lo que influye la cabeza.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  2. #462
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Más confortable imposible.
    Yo había pensado, teniendo en cuenta sesiones anteriores (la última no, esa fue demasiado relax) que a 6´40 esta bien. A ese ritmo puedo aguantar una hora y pico más o menos. Te parecerá un ritmo lentísimo claro.
    He pensado que si voy bien, aprieto más, que me veo perdiendo fondo, te hago una señal y bajamos el ritmo. Ahora mismo lo que me interesa, más que los tiempos es TERMINARLA sin tener que parar. Ese sería el gran logro y por supuesto mi primera MP a superar.
    Pues lo ponemos a 6:40, y si después tienes ganas de pegarle pues le pegamos... Y si no, pues no. Con sacarle 1 metro a ForeRundy ya habríamos conseguido vencerlo.
    El Pronador de Sevilla
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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  3. #463
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Eeehhhh, que acabo de llegar a casa y Los diarios están que echan fuego

    Tú tranquila Danae que te vamos a llevar entre todos en volandas

    Y sobre lo de ponerte ya sabes, como es domingo de ramos con tu chándal y tus tacones, arreglá pero informal

    ¿A que me pongo las calzonas y una corbata? No hay cojones
    Y yo una mantilla
    Bueno, bueno que se trata de correr, a ver si ahora me vais a llevar en brazos. Así cualquiera.
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  4. #464
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Pues lo ponemos a 6:40, y si después tienes ganas de pegarle pues le pegamos... Y si no, pues no. Con sacarle 1 metro a ForeRundy ya habríamos conseguido vencerlo.
    De acuerdo entonces
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  5. #465
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    De acuerdo entonces
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  6. #466
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Pues lo ponemos a 6:40, y si después tienes ganas de pegarle pues le pegamos... Y si no, pues no. Con sacarle 1 metro a ForeRundy ya habríamos conseguido vencerlo.
    El miércoles si quieres ponemos mi virtual a 6:40 y probamos ¿ok?
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
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  7. #467
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    Por cierto, a este ritmo nos podemos llevar hasta tu marido
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  8. #468
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Por cierto, a este ritmo nos podemos llevar hasta tu marido
    Y yo puedo plantearme mi primera popular aeróbica sub 145...
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  9. #469
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Por cierto, a este ritmo nos podemos llevar hasta tu marido
    Perfecto. Aunque ahora tengo una duda ¿cómo deben ser los rodajes pre-carrera? ¿Largos? ¿igual? Se lo voy a decir, aunque ahora anda medio lesionado (le duele la planta del pie, los tiene cabos, con un puente bestial, y siempre le duele en el mismo sitio, la planta del pie justo en el arco)
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  10. #470
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Y yo puedo plantearme mi primera popular aeróbica sub 145...
    Seguimos con el cachondeito eh... cuidadín que me pongo a rebuscar los comienzos de vuestros diarios y arde Troya: TODOS TENEMOS UN PASADO OSCURO
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  11. #471
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Perfecto. Aunque ahora tengo una duda ¿cómo deben ser los rodajes pre-carrera? ¿Largos? ¿igual? Se lo voy a decir, aunque ahora anda medio lesionado (le duele la planta del pie, los tiene cabos, con un puente bestial, y siempre le duele en el mismo sitio, la planta del pie justo en el arco)
    No va a ser una carrera dura... El último entrenamiento de la semana que no sea demasiado "cargante". Los demás como más te gusten.
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  12. #472
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    cuantos km son?
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  13. #473
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    cuantos km son?
    10.500
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  14. #474
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    10.500
    perdón, 10.500 metros no kilómetros ¿Te imaginas?
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    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  15. #475
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    siii me imagino pero seguro que tu lo haces mejor que yo jajajajajajaaj y además a lo mejor hasta va mali , joe que suerte conocer al super guru del foro si o ves aprovechaloooo crugelo a preguntas
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  16. #476
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    Bueno bueno buenoooooo, otra que se estrena! Esta semana es de los estrenos para todos eh jajaja, yo soy un poco cobardica para andar presentandome ya a un 10.000, he decidido hacer una cuenta atrás de 10 entrenamiento de 10.000 (no necesariamente seguidos), pero cuando acumule en las piernas diez 10.000 me inscribiré en la primera que pille

    Muchisima suerte Danae, ya verás que lo bordas eh ^_^
    Objetivos

    -Correr un 10.000 en menos de 55 minutos---> 14/05/11---> 52'57
    -Correr un 10.000 en menos de 50 minutos--->
    -Pesar 65 kilos (actualmente al inicio 77)

    Diario de un Maximum Novatum
    Endomondo de un Maximum Novatum

  17. #477
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    Tu tranquila Danae, que llevas una guardia pretoriana de lujo, y detrás a ForeRundy, al que dejaréis atrás, seguro.
    Yo esta semana saldría hoy y jueves, en plan rodajes breves 30-40 minutos a bajas pulsaciones más que nada para tranquilizarse. Y carga los depósitos con bien de carbohidratos, descansa mucho y a merendarse ese 10,5k!!!

  18. #478
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    siii me imagino pero seguro que tu lo haces mejor que yo jajajajajajaaj y además a lo mejor hasta va mali , joe que suerte conocer al super guru del foro si o ves aprovechaloooo crugelo a preguntas
    jajajajaja,yo solo se una cosa,no se na de na,jajajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  19. #479
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajajajaja,yo solo se una cosa,no se na de na,jajajajaja.
    ¿Eres Mali con nuevo nick?
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  20. #480
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    ¿Eres Mali con nuevo nick?
    Si....pero mas bien,con mis verdaderos nombre y apellidos,es para q se me reconozca aqui y en las carreras mejor,jajajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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