Atletismo
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Diario de Danae. One Day.

  1. #541
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Tio, pues búscanos para salir todos juntos. Después que cada uno haga como quiera. A Rundy y a mi nos puedes reconocer por las fotos que tenemos colgadas de la carrera del domingo
    pues os busco y al señor Jesús Guerra como ya le conozco pues será más facil
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  2. #542
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    Cada cual haga de su capa un sayo, desde luego. Pero si va a seguir una dieta hiperproteíca, al menos que también te haga caso en lo que has mencionado de que sea un nutricionista quien esté supervisando el proceso.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  3. #543
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    pues os busco y al señor Jesús Guerra como ya le conozco pues será más facil
    LLou que no te he contestado (perdón) Allí nos vemos todos y en cuanto a ritmos... Tú ve como sueles ir, que coincidimos fenómeno, que vas más rápido (seguro) pa´lante
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  4. #544
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por rundy Ver Mensaje
    cada cual haga de su capa un sayo, desde luego. Pero si va a seguir una dieta hiperproteíca, al menos que también te haga caso en lo que has mencionado de que sea un nutricionista quien esté supervisando el proceso.
    exacto
    Y por favor, que sea uno de verdad. No sabes lo que se cuece dentro de los gym
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  5. #545
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    exacto
    Y por favor, que sea uno de verdad. No sabes lo que se cuece dentro de los gym
    Es que es lo que miedo me da... He visto hacer de animaladas en un gimnasio...
    El Pronador de Sevilla
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  6. #546
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    Más cosas.

    Este año porque nos ha pillado todo de sopetón y sin premeditar, pero el año que viene HABEMUS CAMISETA vamos hombre, una cuadrilla tan grande del foro y sin equipación
    ¡Eso no puede ser!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  7. #547
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    Apr 2011
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¿Creéis que el cuerpo definido y seco en cuanto a grasas que tiene Jesús lo ha conseguido solo corriendo? Amigos... NO. Ojalá!
    jajajaja,lo mio es pura genetica danae,pero si q algo de pesas existe,y el resto correr,comer,debemos de comer una proporcion,de un 60 a 70% de hidratos si eres un corredor q te exiges mucho,depende tambien del corredor y su estructura,el resto proteinas y grasas,no se,yo no me caliento demasiado con la alimentacion,pero como de todo y lo mas sano q pueda...vamos q el amigo q preguntaba quitar grasa de pecho,lo q tiene q vigilar no comer demasiadas grasas,friturass sobre todo,y leer un poco sobre alimentacion de un deportista,lo tipico,el resto vendra con la constancia y continuidad.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  8. #548
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Más cosas.

    Este año porque nos ha pillado todo de sopetón y sin premeditar, pero el año que viene HABEMUS CAMISETA vamos hombre, una cuadrilla tan grande del foro y sin equipación
    ¡Eso no puede ser!
    Sería MUY interesante eh??

    Una camiseta técnica, válida tanto para entrenos como para carreras, que nos sirva de distintivo hacia la sociedad de corredores populares.

    Si se hace la cosa bien, y de forma espectacular, se podría plantear la creación de un "Club de amigos" con nuestra própia camiseta, web con link directo a este foro, con nuestras marcas, evoluciones y Planes de Entrenamiento From Rundy to the Heaven, patrocinados por Foroatletismo si resulta menester :P

    Sería bonito no?? cada uno en su comunidad, tan lejos los unos de los otros y tan cerca gracias a foros como este!!
    Marcas Personales:

    - 10K: 38'57" en la 10K Sant Antoni (17/01/2016)
    - MM: 1h27'11" en Mitja de Barcelona (14/02/2016)
    - Maratón: 3h09'49" en la Marató de Barcelona (13/03/2016)

  9. #549
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    pues os busco y al señor Jesús Guerra como ya le conozco pues será más facil
    Es verdad nos conocemos,jajajaja...pero tengo menos pelos q en esa epoca,jejejeje.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  10. #550
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    Cita Originalmente escrito por SaNGCuLe Ver Mensaje
    Sería MUY interesante eh??

    Una camiseta técnica, válida tanto para entrenos como para carreras, que nos sirva de distintivo hacia la sociedad de corredores populares.

    Si se hace la cosa bien, y de forma espectacular, se podría plantear la creación de un "Club de amigos" con nuestra própia camiseta, web con link directo a este foro, con nuestras marcas, evoluciones y Planes de Entrenamiento From Rundy to the Heaven, patrocinados por Foroatletismo si resulta menester :P

    Sería bonito no?? cada uno en su comunidad, tan lejos los unos de los otros y tan cerca gracias a foros como este!!
    Ya existe amigo,una equipacion de foroatletismo,creo q en la tienda vendia la equipacion,solo q el nombre se lo tenia q poner unos mismo,poneros en contacto a ver,q os dice Salva...pero q habemos bastante por España con la equipacio´n los ailo ya.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  11. #551
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    hay llevas razon,pero no tiene que ser el año que viene puede ser otra carrera cualquiiera .a vosotros os reconoceré rapido, una chica rodeada de tios ja ja ja a mi me reconocereis por mi tipazo y por mi gorra de correr (azul celestoza con rayas blancas).ya estoy mirando las siguientes carreras,me ha gustado una que hay en arcos de la frontera para el 15 de mayo es un 10000 .
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  12. #552
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    bueno y por la foto .eso si ,ahora no llevo barba ja ja ja
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  13. #553
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    Cita Originalmente escrito por SaNGCuLe Ver Mensaje
    Sería MUY interesante eh??

    Una camiseta técnica, válida tanto para entrenos como para carreras, que nos sirva de distintivo hacia la sociedad de corredores populares.

    Si se hace la cosa bien, y de forma espectacular, se podría plantear la creación de un "Club de amigos" con nuestra própia camiseta, web con link directo a este foro, con nuestras marcas, evoluciones y Planes de Entrenamiento From Rundy to the Heaven, patrocinados por Foroatletismo si resulta menester :P

    Sería bonito no?? cada uno en su comunidad, tan lejos los unos de los otros y tan cerca gracias a foros como este!!
    Sería genial Poodríamos empezar por abrirnos un feisbuk... Subir marcas, musiquilla, enlaces de interés, fotos...
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  14. #554
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Ya existe amigo,una equipacion de foroatletismo,creo q en la tienda vendia la equipacion,solo q el nombre se lo tenia q poner unos mismo,poneros en contacto a ver,q os dice Salva...pero q habemos bastante por España con la equipacio´n los ailo ya.
    He visto tus fotos con la equipación, muy chula ¿Y de precio?
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
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  15. #555
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Más cosas.

    Este año porque nos ha pillado todo de sopetón y sin premeditar, pero el año que viene HABEMUS CAMISETA vamos hombre, una cuadrilla tan grande del foro y sin equipación
    ¡Eso no puede ser!
    Pa la de Carmona Páez que nos queda más de una mes pa prepararlo
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  16. #556
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    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    bueno y por la foto .eso si ,ahora no llevo barba ja ja ja
    No se va a peder nadie... Cartel que ponga "Cuadrilla de Foroatletismo"
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  17. #557
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    jajajaja,lo mio es pura genetica danae,pero si q algo de pesas existe,y el resto correr,comer,debemos de comer una proporcion,de un 60 a 70% de hidratos si eres un corredor q te exiges mucho,depende tambien del corredor y su estructura,el resto proteinas y grasas,no se,yo no me caliento demasiado con la alimentacion,pero como de todo y lo mas sano q pueda...vamos q el amigo q preguntaba quitar grasa de pecho,lo q tiene q vigilar no comer demasiadas grasas,friturass sobre todo,y leer un poco sobre alimentacion de un deportista,lo tipico,el resto vendra con la constancia y continuidad.
    Pero no es igual Jesús la cantidad de carbohidratos que comes tú (has corrido una maratón... ) que lo quemas todo SEGURO que yo. Por eso cada dieta debe ser adaptada y lo de los consejos... mejor con profesionales
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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  18. #558
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Pa la de Carmona Páez que nos queda más de una mes pa prepararlo
    Pues en esa nos tenemos que poner de acuerdo, ya que marcos esta "escaqueado" del compromiso, vamos a ver lo que cuestan las de aquí del foro
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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  19. #559
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pues en esa nos tenemos que poner de acuerdo, ya que marcos esta "escaqueado" del compromiso, vamos a ver lo que cuestan las de aquí del foro
    La gente que no tiene palabra. Se compromete con nosotros y nos deja tiraos
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
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  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Sería genial Poodríamos empezar por abrirnos un feisbuk... Subir marcas, musiquilla, enlaces de interés, fotos...
    Eso creo q ya existe en face,...Bienvenue sur Facebook. Connectez-vous, inscrivez-vous ou découvrez****!
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    He visto tus fotos con la equipación, muy chula ¿Y de precio?
    A mi,me la regalaron .....ahora miro,si aun las venden,de todas formas se pillaron en bikila marca asics.
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pero no es igual Jesús la cantidad de carbohidratos que comes tú (has corrido una maratón... ) que lo quemas todo SEGURO que yo. Por eso cada dieta debe ser adaptada y lo de los consejos... mejor con profesionales
    Ya mujer,pero depende de lo q te dije,de la constitucion,años de aplicación q se lleve en una disciplina,tienes q amoldar la alimentacion,con unos porcentajes de un tipo u de otro,ya lo iras probando o te lo diran un buen nutricionista,seguro q algun dia te dara por hacer maratones,jajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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