Atletismo
Página 50 de 85 PrimeraPrimera ... 50 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 981 al 1.000 de 1698

Diario de Danae. One Day.

  1. #981
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Hola Danae, suerte, a disfrutar y no te olvides de la crónica

    Mira a ver si te gusta esto, si le pillas el ritmito vas que te las pelas

    YouTube - Linkin Park - Breaking the Habit

  2. #982
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
    Mensajes
    372
    Cercanías Cádiz

    aqui tienes los horarios desde el bahia sur hasta la estacion de valdelagrana
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  3. #983
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    señorita no se olvide usted la gorra ,mañana va a hacer calorcita.alli nos vemos creo que me acercan pepe y los chicos del club olimpo(mañana toca presentacion),pero todavia no tengo confirmacion ,sino es asi iré en el tren
    Y la protección solar y una botellita de agua por si las moscas
    Pues a mi me llevará mi marido pero se tiene que ir a trabajar. Así que para la vuelta, si puede, vendrá a buscarme y sino pues en el tren
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  4. #984
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Hola Danae, suerte, a disfrutar y no te olvides de la crónica

    Mira a ver si te gusta esto, si le pillas el ritmito vas que te las pelas

    YouTube - Linkin Park - Breaking the Habit
    ¡Perfecta!
    Habrá crónica y además prontito
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  5. #985
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
    Mensajes
    372
    ok .
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  6. #986
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Mucha suerte mañana. Lo vas a hacer fenomenal. Me acordaré de ti cuando mañana runee un poquito. Probaré la telekinesis a ver si me sale.
    Saludos y ¡¡al toro!!

  7. #987
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Mucha suerte mañana. Lo vas a hacer fenomenal. Me acordaré de ti cuando mañana runee un poquito. Probaré la telekinesis a ver si me sale.
    Saludos y ¡¡al toro!!
    ¡Cuento con esa telequinesis!
    Gracias.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  8. #988
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
    Edad
    47
    Mensajes
    805
    Danae, mucha suerte mañana. Mejoras tiempos seguro

    Y no te olvides de lo más importante: DISFRUTAR

    P.D. Me gustaría ir pero va a ser que no...
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  9. #989
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    La suricata de la pradera ha terminado con éxito su 2da carrera popularStopAtiborrada de cervezas no se encuentra en condiciones óptimas de escribirStopEn cuanto coma beba y duerma la siesta la suricata promete crónicaStop
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  10. #990
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    79
    Bieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen!!! (esperando crónica)
    Y van dos! Ole!!!
    Primer objetivo: 60' seguidos al trote. Pasito a pasito.

  11. #991
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
    Edad
    47
    Mensajes
    805
    EnhorabuenaStopLa siguiente es la de Carmona PaezStopEn esa nos veremos y nos jartaremos de cervezaStop
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  12. #992
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    La suricata de la pradera ha terminado con éxito su 2da carrera popularStopAtiborrada de cervezas no se encuentra en condiciones óptimas de escribirStopEn cuanto coma beba y duerma la siesta la suricata promete crónicaStop
    jajaja,q crack la suricata esta,enhorabuena por tú segunda carrera,ya va lanzada la tia.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  13. #993
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
    Mensajes
    372
    very well fandango
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  14. #994
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cádiz
    Edad
    40
    Mensajes
    1.761
    II CARRERA POPULAR LA ALGAIDA LOS TORUÑOS

    La mañana se presenta fresca cuando me levanto, pero es una falsa ilusión. El cielo esta completamente despejado a las 07:30 y no corre nada de aire. Eso solo puede significar una cosa, CALOR, pero no me preocupa porque ya contaba con ello. Solo espero que a las diez de la mañana, cuando comience la carrera, no apriete demasiado.

    Esta vez no he preparado las cosas la noche antes, no hay mucho que preparar: pantalón corto, top blanco, zapatillas, una cola de caballo, reloj con el crono preparado, protección solar y una mochila con agua, documentación y cuatro imperdibles.

    Desayuno un café con leche largo y algunas palmeritas de chocolate. Aún tengo tiempo de encender el ordenador y mirar las noticias mientras desayuno.

    Despierto a marido sufridor que, fingiendo estar animado y despejado, se viste prontamente para llevarme hasta el Puerto (gracias). Lleva la cámara y será el encargado de inmortalizar las andanzas de esta Suricata de la Pradera.

    Llegamos a las nueve en punto y no tengo problemas en recoger mi dorsal. Miro en las listas mi número, hago cola (separada entre independientes y socios de club) y en menos de diez minutos, tengo el dorsal en mi mano. Muy buena organización en ese sentido.

    Aprovecho que es pronto, para andar con mi marido y hacer un reconocimiento previo del terreno. Me gusta. Se parece mucho al lugar donde corro, se respira el mismo aire.

    Hacemos las primeras fotos y el lugar se va llenando poco a poco de gente de todas las edades, siento las primeras mariposas en el estómago, los nervios inevitables. La presencia de clubs es mayoritaria, pero, a diferencia de la carrera de Chiclana, el ambiente es más festivo, más dominguero.

    Me encuentro con Alpigra y sus nuevas zapatillas. Es tan delgadito este hombre, que las zapatillas parecen tanques en sus pies

    Nos saludamos, más fotos y directos para la línea de salida.

    Doy antes un par de vueltas al recinto para empezar a acomodarme y hago algunos estiramientos previos.
    Me coloco al final del todo. El lugar de los corredores lentos. No es algo que me importe, en realidad me tranquiliza bastante pensar que todos los que estamos en el pelotón de cola, vamos a hacer nuestra carrera, a nuestra forma. Y así es.

    Suena el pistoletazo de salida y los más de mil corredores concentrados se mueven lentamente. No hay tropiezos, no hay aglomeraciones. Respiro profundamente y empiezo despacio, indiferente a la gente que me va pasando, con la mirada puesta en el trayecto inicial, en el suelo de asfalto que más tarde será todo camino de tierra, en los pinos y los arbustos a ambos lados.
    Es difícil no mirar el pelotón de los corredores rápidos y no tratar de correr más para llegar hasta ellos, pero me contengo.

    Yo no estoy preparada ni tengo aún ritmo de carrera óptimo. Sería fastidiar la carrera.

    El primer kilómetro lo hago 6´18. Más rápido de lo que sería un rodaje normal y el segundo en 6´20. Voy bien, controlando la respiración y mirando a una chica con un ritmo ligeramente inferior y a la que le voy ganando metros poco a poco.

    Los tres primeros kilómetros los hago junto a dos señoras veteranas (en mil lides runneras seguro) que, llevando este ritmo de 6´ y poco, van tan a gusto y tranquilas (mientras una, es decir YO hace esfuerzos por controlar la respiración y la zancada) que se permiten el lujo de hablar de sus cosas como si la carrera no fuera con ellas., de la Media de la Bahía de Cádiz y sus respectivos tiempos y de la próxima carrera que van a correr. Por una parte, determino que de mayor quiero ser como ellas y, por otra, bajo el ritmo (empiezo a acusar un ritmo que no es el mío) porque su cháchara empieza a minar mi moral y a desconcentrarme.

    El kilómetro 3 lo hago en 18´30 (aproximadamente). Empieza a apretar el calor. La sensación entre los pinos previos a la marisma es de ahogo, de presión y peso en la cabeza. Esta vez llevo la gorra con la visera más grande que he encontrado en mi casa y me la recoloco de manera instintiva mientras compruebo la temperatura media de mi pobre cocorota.

    Todo bien. Pienso.

    Hace rato que adelanté a la chica de ritmo ligeramente inferior al mío y eso me hace sentir bien. Más que nada por comprobar que se siente al adelantar a alguien, porque la competitividad no es lo mío.

    Entre el kilómetro 3 y 4 nos encontramos con el puente de madera que pasa sobre el río San Pedro, y es la única zona donde el terreno asciende hacia arriba, acusando más si cabe, el calor (dichoso calor) y el cansancio que ya empieza a hacer acto de presencia. No disminuyo el ritmo, mantengo la zancada y acorto los pasos, inclino el cuerpo ligeramente hacia delante como leí que debía hacerse en las pendientes y ¡funciona! Enseguida se presenta el puente de madera en pendiente descendente que son las que molan y dejo atrás a mi segundo adelantado, un señor veterano con sus buenos sesenta y pico años.

    Desde este momento, a partir del km 4, entramos en terreno de marismas. Al ser un espacio abierto, el calor se siente más pegajoso, molesto, pero de vez en cuando sopla una brisa de poniente, directa del mar, que refresca.

    Entro en el kilómetro 5, ya he pasado más de la mitad de la carrera y, aunque estoy cansada –mucho-, no me planteo parar de ninguna de las maneras. A veces, el pensamiento se pasa por la cabeza, no voy a mentiros, pero es controlable, no es grande como la primera vez, es como un mosquito imprevisto e inoportuno.

    Encuentro el primer y único puesto de avituallamiento y cojo mi botellita de agua. No bebo. Tan solo tomo un trago que mantengo en la boca para quitarme la sequedad de los labios y la garganta y la escupo. Luego mojo –a lo bestia- mis hombros, cara y cabeza y tiro la casi totalidad del contenido ¡Dios! Que maravilla, es como si la piel resucitara al sentir el fresco del agua. Aquello se parece un poco al concurso Miss camiseta mojada sino fuese porque la que despilfarra el agua sobre su cuerpo, tiene pinta de todo menos de tetona americana. Yo llevo puesto mi súper sujetador con armazón lateral, compuesto de cuatro piezas insertadas y cosidas de tal manera que te comprimen y almacenan las mamellacas hasta hacerlas desaparecer casi. Como debe ser

    Tiro la botella en el primer contenedor que encuentro y en pocos minutos entro en el km 6. Ahora sí estoy cansada, además tengo la sensación de que la tierra me frena, por una parte, las piernas sufren menos, no he notado ninguna molestia, ni siquiera al principio, pero por otra, es como si la tierra impidiera la fluidez de la zancada.

    Es en este kilómetro cuando adelanto a mi tercera persona ¡Tres! Wow Pienso. Es una chica a la que vi bastante adelantada en la salida y que, ahora, el Monstruo de las Galletas ha vencido. Como se perfectamente como debe sentirse, le digo: ¡Vamos! Y me hace un gesto con la mano que indica imposibilidad total.

    No es la única a la que he visto parar. Mucha gente para, incluso los que van por delante de mí, porque el calor es insoportable a las 10:35 pasadas. Hay un chico que hace de ello una estrategia muy personal de carrera. Para un minuto y corre rápido el segundo y así, a lo tonto, consigue sacarme un trozo bestial.

    Del km 6 al 7 sólo recuerdo el calor, la soledad y lo largo que puede ser un kilómetro cuando ya vas cansada. De hecho, tengo que bajar el ritmo, quiero guardar algo de fuerzas para el final.

    Del 7 al 8 más de lo mismo y pensamientos negativos a modos de nubarrones negros en lo alto de mi cabeza. Sin embargo, a pesar de todo el cansancio, me siento fuerte psicológicamente, apurada pero con el control de la situación. Por supuesto, mi ritmo decrece con respecto al principio, pero como digo muchas veces, para mí lo importante es llegar y no tener que parar.

    En el km 9 y final, hecho mano de mi reserva de energía, veo que algo queda, y tiro un poquito más fuerte. Hacemos un tramo por asfalto, paralelo a la carretera de Valdelagrana y es ahí, donde tomo conciencia de lo agradecido que es el asfalto porque aprieto y las piernas me responden Encima tenemos pendiente descendente con lo que ayuda eso en este momento.

    Recibo ánimos de un chico de la organización: ¡Venga que ya queda poco! Y de una señora sentada en el último puentecito de madera que debemos cruzar y que, junto a mi marido sufridor, me dice ¡Vamos! ¡Vamos! Es increíble lo que unas palabras tan simples pueden insuflar de energía el espíritu de una persona.

    Aquí viene el detalle feo de la carrera. Esta que escribe, guardo lo poquito que le quedaba de fuerzas para hacer su entrada triunfal en meta con un ritmo decente y ¿qué se encuentra? Se encuentra con un montón de personas pululando delante de la meta, haciendo gala de una falta total de respeto ante un organizador desbordado y cabreado que grita: ¡Señores, por favor, la carrera no ha acabado!

    A mi no se me ocurriría hacer algo así. Tuve que hacer los últimos 500 metros sorteando señoras que paseaban a su perro, corredores (y esto es lo peor) e incluso niños. Final sorteando obstáculos

    Concluida la carrera, cansada pero no agotada, siempre con la sensación de haber controlado la situación, me encuentro de nuevo a Alpigra, le comento lo del detalle del final y me dice que sí, que efectivamente, ha faltado respeto con los corredores del vagón de cola. Nada de aplausos y vítores. Un final frío como el acero.

    Aprovechamos (por cierto, solo cien camisetas, la Junta de Andalucía no esta para muchos gastos) la oportunidad para tomarnos una cerveza bien fría los tres: Alpigra, marido sufridor y yo. Solo una porque mi cónyuge estaba de “escaqueo” y tenía que entrar a trabajar.

    Distancia empleada: 9km
    Tiempo empleado: 58´00
    Ritmo medio: 6´26
    Velocidad: 9,31
    Sensaciones: Control. Muy buenas al principio, menos al final, cansancio pero, repito, controlado.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  15. #995
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Enhorabuena,por acabarla,tu segunda carrera y ahora solita,ya sabes defenderte y sabes q no tienes nada q temer,si vas bien entrenada,continuemos asi si?,luego te leo la cronica.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #996
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Enhorabuena Danae, ha debido ser un dia de coco y huevo por el calor. Yo he salido de casa a las 8 de la tarde y aun pegaba el sol fuerte.
    Ya que lo mencionas, queria preguntarte que suje usas. Yo tengo un par de modelos de shock absorber, y el que mas me gusta para correr se me ha quedado un poco grande asi que tengo que comprarme nuevos y lo que cuentas del tuyo tiene buena pinta.

  17. #997
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    ¡Enhorabuena, Danae!

    Revalidando ritmo y SOLA, sin nadie que te marque el paso, tú sola con tus decisiones. Mira que la segunda vez suele imponer más que la primera...

    Ahora si que eres una popular consagrada, aunque sólo sean dos carreras.

    Lo del final... ¿Qué se le va a hacer? Gajes del oficio; estas cosas pasan en el mundo popular, cuando no es una es otra.
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  18. #998
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    En cuanto te des cuenta, estas convertida en experta.

    No son faciles los empieces, y tu lo vas bordando. Chapeao.

  19. #999
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Enhorabuena Danae, que bien descrito todo, ya mismo máquina total

  20. #1000
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    cornella de llobregat
    Edad
    36
    Mensajes
    820
    Felicidades Amiga muy bien, ya segunda carrera que bien , ahora entre nosotras ,ves porque me gusta tanto el asfalto???? es la leche te lesiona y tal pero es que es muy fácil correr en el ,, lo dicho felicidades, ya veremos que tal se nos dan las carreras de invierno jajajajaja
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22