Atletismo
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Diario de Danae. One Day.

  1. #1421
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    Mar 2011
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    Leches, que la nocturna del Guadalquivir es en septiembre, yo he visto videos del año pasado y algunos van hasta con cortaviento

  2. #1422
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Todo sea por el poder de la birra....

    Para esa me pongo mi mochila papafrita con una botellita de agua congelada, ya verás como no me psa lo de dos hermanas
    Si para mí el tema del agua es imprescindible incluso en invierno, no te digo en verano...

    Lo que sea, cualquier recurso, pero que agua no te falte en ningún momento. Y si es fresca, infinitamente mejor.
    El Pronador de Sevilla
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  3. #1423
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    Hombre, el 30 de septiembre no creo yo que haga el calor del otro dia... asi que no se raje nadie!

  4. #1424
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    Feb 2011
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    me encanta,!!,
    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    El final.

    La meta esta ahí, los aplausos, los ánimos, los ¡Venga, venga! de los corredores que hace siglos que llegaron me hacen sentir más fuerte, orgullosa, porque no me miran como si fuese la última, me miran como si fuese una más y lo hacen a los ojos (gracias)

    ¡Quedan 500m! ¡Aprieta! Y aprieto, y no se para qué porque nada gano ya, pero lo hago. Siento de nuevo esas ganas de llorar porque ni siquiera sé como lo he hecho. En serio. Creía que no sería capaz de llegar ni al cuatro y estoy aquí, en el diez. Ya se que solo se trata de un 10.000 pero creo, y no exagero, que no he experimentado un sufrimiento mayor en toda mi vida o al menos no lo recuerdo. Si existen márgenes de sufrimiento, ayer amplié el mío con creces.

    Al cruzar la meta y parar el crono, el chico de la organización me pregunta si queda alguien más detrás de mi y yo lo miro con ojos de zombie y le digo que no tengo ni idea, me sonríe y me conmina a que vaya a recoger mi bolsa del corredor.
    Bastante buena por cierto. Con estatuilla incluida que ya reposa, en lugar preferente, en el mueble del salón. Adoro mi cutre estatuilla.

    Entraron tres personas más después de llegar yo. No adelante a nadie desde el km 3 y aprendí muchas cosas ayer:

    Nunca, nunca, hay que subestimar la dureza de una carrera por muy fácil que pueda parecernos.
    Correr en Sevilla es para súper dotados del running.
    Si quieres perder dos kilos (es lo que he perdido de ayer a hoy y después de comer y beber) vete a correr a Sevilla.
    Correr en Sevilla es una pesadilla.
    El sufrimiento se estira como un chicle.
    Las metas asequibles son siempre mejor que las metas enormes y podemos, batalla a batalla ganar la guerra al diablo.
    He aprendido que soy mucho más fuerte de lo que creía.
    Esta carrera marca un nuevo punto de inflexión.

    A todo esto, 1h´9 minutos para 10.110 y a un ritmo de 6´54 es decir, de los cómodos en circunstancias normales.

    Perdonad el tochazo... Es que cuando me pongo...
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  5. #1425
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    Jun 2011
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    Me encanta la narración. Has aprendido una gran lección y te acompañará el resto de tus carreras populares.

    No hay mal que por bien no venga y esa ha sido tu gran victoria.
    Diario de codr

    Blog de Chesco --> codr en el foro

  6. #1426
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    hola danae, seguiré tu diario, saludos.

  7. #1427
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola danae, seguiré tu diario, saludos.
    tu tan conciso como siempre
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  8. #1428
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    tu tan conciso como siempre
    jeje, carol, conciso y lacónico, asi es, me transmite buen rollo para participar en este diario.

  9. #1429
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    Hola Paco, bienvenido Ahora esta un poco abandonado, no porque haya dejado de correr, más bien porque no hay muchas novedades:

    martes, jueves, domingos.
    Tarde-noche.
    Correr.
    Mismo ritmo de pena -o peor-
    Entre 20 ó 30 km semanales (esto último con suerte)
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  10. #1430
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Hola Paco, bienvenido Ahora esta un poco abandonado, no porque haya dejado de correr, más bien porque no hay muchas novedades:

    martes, jueves, domingos.
    Tarde-noche.
    Correr.
    Mismo ritmo de pena -o peor-
    Entre 20 ó 30 km semanales (esto último con suerte)
    ¿¿¿¿¿Ritmo de pena???????? Yo nunca diría eso.

    Desde luego, si piensas que lo es, es que lo es...

    Pero la misma velocidad puede ser un ritmo fabuloso, según el cristal con que lo mires.
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  11. #1431
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    No es ritmo de carrera Rundy, nos pongamos como nos pongamos. Que rodar a 6´30 esta muy bien, no lo discuto, ya mejorará, y si no lo hace yo voy a seguir corriendo igual, pero es que a mí me gustaría, dentro de un año o así, preparar una media y considero que si no vas por debajo de 6´simplemente no estás en órbita.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
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  12. #1432
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    No es ritmo de carrera Rundy, nos pongamos como nos pongamos. Que rodar a 6´30 esta muy bien, no lo discuto, ya mejorará, y si no lo hace yo voy a seguir corriendo igual, pero es que a mí me gustaría, dentro de un año o así, preparar una media y considero que si no vas por debajo de 6´simplemente no estás en órbita.
    Claro que no es ritmo de carrera!

    Los ritmos de carrera para las carreras; cuando entrenes, lleva ritmos de entrenamiento, pero no mezcles las churras con las merinas.
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  13. #1433
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    No es ritmo de carrera Rundy, nos pongamos como nos pongamos. Que rodar a 6´30 esta muy bien, no lo discuto, ya mejorará, y si no lo hace yo voy a seguir corriendo igual, pero es que a mí me gustaría, dentro de un año o así, preparar una media y considero que si no vas por debajo de 6´simplemente no estás en órbita.
    francamente danae no se de que te quejas yo a casi 8 minutos el km y gracias jajajajajaja así que en bombers ya veremos si te puedo seguir el ritmo
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  14. #1434
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    Yo normalmente empiezo en 7 y acabo en 6:30 o asi... pero no me quejo y no creo que en carrera pueda correr mas.

  15. #1435
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    yo voy siempre en plan calentamiento on jajajajajaj comienzo en ritmo de calentamiento suave y acabo igual jajaja y el otro día me miraban como si nunca hubieran visto a un gordito corriendo ,, se qe no abundan pero tanto como para que me miren extrañados
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
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  16. #1436
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    ¿Tu llevas mucho corriendo Carolina?

  17. #1437
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    8 meses exactamente jajajajaja y ni un kilo menos es indignante menos mal que no corro para adelgazar que si no hace 6 meses habría tirado la toalla
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  18. #1438
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    Muy buenas Danae,

    No quería dejar pasar la oportunidad de felicitarte por el logro en la ultima carrera, la crónica me dejó cansado a mi, no me imagino el sufrimiento vivido, yo tuve hace un par de meses el mal tino de darme caña en la mitad de una carrera de 10k pensando que venia sobrado y termine sufriendo los últimos dos km, vos superaste la prueba venciendo 7km de adversidad, el tiempo realmente es lo de menos, le ganaste la carrera a tu cabeza, creo que luego de esto, no hay meta que no puedas conseguir si te lo propones

    Saludos y felicitaciones
    Lo uso de motivación, cada vez que lo escucho me provoca varias sonrisas

    http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44

    Objetivos:

    Media BsAs 2012: terminar debajo de 2 horas / Cumplido 1.55
    Maraton BsAs 2012: terminarla / Cumplido 4.17 min
    Nike 08/12/2012: terminar debajo de 49 minutos los 10k

  19. #1439
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Claro que no es ritmo de carrera!

    Los ritmos de carrera para las carreras; cuando entrenes, lleva ritmos de entrenamiento, pero no mezcles las churras con las merinas.
    Ya, pero cuando el cuerpo se acostumbra siempre a lo mismo no avanzas, si no te pides más guerra te quedas como estás Para eso están los programas de entrenamiento, confiar siempre en el fenómeno "efecto dorsal" puede salirte bien (Carmona) o de extremo sufrimiento (Dos Hermanas)

    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    francamente danae no se de que te quejas yo a casi 8 minutos el km y gracias jajajajajaja así que en bombers ya veremos si te puedo seguir el ritmo
    No hace falta que me sigas el ritmo, me pongo al ladito tuya y que le vayan dando a la peña, que carreras hay cienes y cienes... Nos compramos unas palomitas para el camino

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Yo normalmente empiezo en 7 y acabo en 6:30 o asi... pero no me quejo y no creo que en carrera pueda correr mas.
    Últimamente suelo hacer el primer km en 5´48 pero es que es casi todo cuesta abajo, luego 6´y ya los últimos me sitúo en ritmo cómodo de 6´30
    Me gustaría hacerlos todos como el primero

    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    yo voy siempre en plan calentamiento on jajajajajaj comienzo en ritmo de calentamiento suave y acabo igual jajaja y el otro día me miraban como si nunca hubieran visto a un gordito corriendo ,, se qe no abundan pero tanto como para que me miren extrañados
    Cada uno lo disfruta a su manera Carol... Eso es que te vieron salir de la tienda y correr con las bolsas en la mano
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  20. #1440
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    Cita Originalmente escrito por tatonet Ver Mensaje
    Muy buenas Danae,

    No quería dejar pasar la oportunidad de felicitarte por el logro en la ultima carrera, la crónica me dejó cansado a mi, no me imagino el sufrimiento vivido, yo tuve hace un par de meses el mal tino de darme caña en la mitad de una carrera de 10k pensando que venia sobrado y termine sufriendo los últimos dos km, vos superaste la prueba venciendo 7km de adversidad, el tiempo realmente es lo de menos, le ganaste la carrera a tu cabeza, creo que luego de esto, no hay meta que no puedas conseguir si te lo propones

    Saludos y felicitaciones
    Gracias Tatonet El sufrimiento de diluye con el paso de los días y lo que te parece una odisea luego no lo es tanto. Estoy segura de que lo fue, pero creo que volvería a hacerlo, con más cabeza y más preparad.
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