Atletismo
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Diario de Danae. One Day.

  1. #141
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    Joer tiene que ser una pasada correr con tu perro.


    pues no se yo que decirte al principio yo corría con mi perra ( no veas que velocidad alcanzaba la joya) pero claro después de un tiempo me obligaron a atarla “ esta prohibido llevar a los perros sueltos, no lo sabia?” NOOOOOO que va () y entonces el asunto s revolvió peligrosillo porque la muy cobarde se asustaba cada vez que venia un runner por detrás de ella y se atravesaba y claro más de una vez estuve a punto de caerme encima de ella conclusión “ te quedas en casa bonita , por tu propia seguridad” " los primeros días cada vez que me veía ponerme las mallas se paraba en la puerta y venga a mover la cola pobre, ahora solo me mira con esa mirada que tienen los perros qu lo haces sentirse a una como la suela de la zapa
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  2. #142
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje


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    Not fair (Lily Allen)
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    Manah Manah (Barrio Sésamo)
    Bonehead (Naked City)
    Paranoid Android (Radiohead)
    Don’t Stop me now (Queen)
    Du hast (Rammstein)
    Puede ser mi gran noche (Raphael)
    Pedazo entrenamiento de "nivel 3" te has marcado, es verdad.

    Te leo y te imagino flotando con gracia y elegancia sobre el parque. ¿Quién diría que has estado corriendo más de 45 minutos, eh?

    A mí me pasa igual, me pierde todo tipo de música.

    Pero, en particular, de esa lista, "Don't stop me now" me trae sensaciones inclasificables.

    No me pongo esa canción en una carrera porque sería hacer trampa. Me pone como una moto.

    En la popular del domingo pensé en llevarme música, pero al final leí que era mejor no hacerlo para disfrutar más de la carrera, y escuchar a la gente alentándote.

    Total, pa ná... Durante el trayecto apenas hubo gente...
    El Pronador de Sevilla
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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  3. #143
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    Pero, en particular, de esa lista, "Don't stop me now" me trae sensaciones inclasificables.
    Cierto. Como una moto. Estás tal que así y de repente suena y se va el cansancio y se va todo, como si comenzaras
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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  4. #144
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    Cita Originalmente escrito por RafaYG Ver Mensaje
    Es leerte y le entran a uno unas ganas enorme de calzarse las zapas y salir a rodar, se nota que esto te gusta ¿no?
    Mucho más de lo que creía la verdad. Aunque ya tuve el presentimiento desde el principio.
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  5. #145
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    Visto que este diario es un cajón de sastre cultural, me hace mucha gracia saber que yo, que por tí conoci al Murakami al margen del "de qué hablo... " estés leyendo el libro que acabo justo de terminar ahora, "El curioso incidente del perro a medianoche"
    ves que te vigilo jejejej

    ah y buenos entrenos compañera, lo de la música me encanta para los entrenos, pero en carrera me gusta más gorronear aplausos

  6. #146
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    ves que te vigilo jejejej
    Lo veo... Mola.
    Cuando estaba en el último capítulo del libro "el curioso incidente..." lloré y todo Una que se mete literalmente en los libros que lee.
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  7. #147
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    Un mes¡¡¡¡

    Ladys and Gentlemen:


    UN MES CORRIENDO

    Luego pongo los datos del último entrenamiento, primero me voy a hacer la ola:


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  8. #148
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    Ladys and Gentlemen:


    UN MES CORRIENDO
    Enga, pues hago la ola contigo

    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  9. #149
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    UN MES CORRIENDO
    Y esto no ha hecho más que empezar...

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  10. #150
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Ladys and Gentlemen:


    UN MES CORRIENDO

    Bien Danae!



    Diario de un Melón

    Saludos a todos, y ale a entrenar to el mundo!

  11. #151
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    O mejor dicho
    Tu primer mes corriendo,
    de una larga lista, seguro.


    y encantados de tenerte por aquí ...

  12. #152
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    1mes ya,joiaaaa,la de tios q te van a sacar la lenguita,jajaja.

  13. #153
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    Domingo (27 feb y con dos días de retraso)

    ¡Que trabajo cuesta sacar tiempo para hacer algo tan simple como llevar una anotación de mis entrenamientos! Por la mañana siempre tengo un millón de cosas que hacer, por la tarde ídem y la noche, la noche es mi gran aliada. Menos mal.

    Domingo.

    Distancia recorrida: 8km
    Tiempo: 54m
    Ritmo: 6,45
    Sensaciones: muy buenas, geniales, me encanta correr... ¡I´m happy!
    Exigencia: 4

    Estoy muy muy orgullosa de este entrenamiento. La cuestión es que el domingo estuvimos por la mañana-tarde con la familia y ya se sabe: comida, dulce, café, licor... Un pedro Jiménez dulce y negro (para los que no lo sepan, es moscatel, pero no esa mierda que venden en los supermercados, el Pedro Jiménez del bueno no lleva más que uva pasa y es oscuro, deja empañada la copa pero no es una crema, tiñe y se pega a los labios, es dulce como el almíbar pero no empalagoso , con cuerpo, y apenas se nota el alcohol) tan delicioso que te tomarías dos e incluso tres copas.

    Cuando llegué a casa a las nueve no sabía que hacer, no había casi nadie en la calle, el parque cerraba a las nueve y estaba completamente vacío. Como siempre recurrí al santo varón de mi casa, esto es MI MARIDO. De verdad os digo que este hombre se merece una medalla a la constancia y la paciencia infinita... Se vino conmigo claro.

    Salí corriendo desde casa y llegué corriendo al portal de mi casa. Objetivo cumplido. Es una de las metas que me propuse casi casi al principio y ya esta conseguida. Ni cansada, ni pesada, todo maravillosamente bien, de hecho podría haber continuado y sobrepasado la hora ¿Sera el moscatel? He decidido que la próxima vez que baje a mi pueblo, Sanlúcar de Barrameda, me voy a comprar una botella. En la bodega por supuesto.
    Un diez für mich (y otro para mi marido )
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  14. #154
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    Ah! Gracias a todos por vuestras felicitaciones
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  15. #155
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Un pedro Jiménez dulce y negro (para los que no lo sepan, es moscatel, pero no esa mierda que venden en los supermercados, el Pedro Jiménez del bueno no lleva más que uva pasa y es oscuro, deja empañada la copa pero no es una crema, tiñe y se pega a los labios, es dulce como el almíbar pero no empalagoso , con cuerpo, y apenas se nota el alcohol) tan delicioso que te tomarías dos e incluso tres copas.
    Mira, ya sabemos otra cosa que te gusta tanto como runear

    Enhorabuena por este primer mes de muchos.

  16. #156
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    martes 1 de Marzo. Osease hoy.

    Los entrenamientos chungos también hay que reseñarlos verdad? Saltárselos no vale no?

    Lo de hoy ha sido la falta de moscatel esta claro ¡Azúcar! ¿Será el azúcar? (esto último pregunta seria)

    Distancia recorrida: 6km en el parque (no me gusta correr en el parque, es un parque lineal y me siento como un hámster; vuelta arriba, vuelta abajo... )
    Tiempo: 37m
    Ritmo: 6,15 (los 5km en 31´)
    Exigencia: 3 (pero por sensaciones 4)
    Sensaciones: Mal. Piernas pesadas, ritmo más rápido pero poco fluido. Deseando que llegue el final del rodaje. Nada que ver con el domingo.

    Bueno lo único destacable es que logré pasar a un chico que corría bastante adelantado y no os creáis que se dejó, que va, empezó a apretar cuando me vio venir.

    Saludos a tod@s
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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  17. #157
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Los entrenamientos chungos también hay que reseñarlos verdad? Saltárselos no vale no?

    Lo de hoy ha sido la falta de moscatel esta claro ¡Azúcar! ¿Será el azúcar? (esto último pregunta seria)

    Distancia recorrida: 6km en el parque (no me gusta correr en el parque, es un parque lineal y me siento como un hámster; vuelta arriba, vuelta abajo... )
    Tiempo: 37m
    Ritmo: 6,15 (los 5km en 31´)
    Exigencia: 3 (pero por sensaciones 4)
    Sensaciones: Mal. Piernas pesadas, ritmo más rápido pero poco fluido. Deseando que llegue el final del rodaje. Nada que ver con el domingo.

    Bueno lo único destacable es que logré pasar a un chico que corría bastante adelantado y no os creáis que se dejó, que va, empezó a apretar cuando me vio venir.

    Saludos a tod@s
    No pretenderias que se dejara verdad? si tienes que hacer la lucha sabe mejor a que si? hoy a mi me tocaba salir pero no he podido así que ... por cierto como es eso de los niveles de exigencia? de eso no me han dicho nada
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  18. #158
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    No pretenderias que se dejara verdad? si tienes que hacer la lucha sabe mejor a que si? hoy a mi me tocaba salir pero no he podido así que ... por cierto como es eso de los niveles de exigencia? de eso no me han dicho nada
    Hola carol, a ti te pasará como a mi que si fallas un día te entran los remordimientos (pepito grillo que mencionas en tu diario jeje)

    pd: Si que me costó pasarlo si.
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  19. #159
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Hola carol, a ti te pasará como a mi que si fallas un día te entran los remordimientos (pepito grillo que mencionas en tu diario jeje)

    pd: Si que me costó pasarlo si.
    pues si este bendito/maldito pepito grillo joe es pesadisimo ahora ando en plan , como hoy no fui y mañana tocaba igual pues entonces mañana y el jueves y el viernes que me tocaba pues lo paso pal sábado y cierro el domingo, es decir cuadrando para conseguir mis 4 carreritas semanales
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
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  20. #160
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    pues si este bendito/maldito pepito grillo joe es pesadisimo ahora ando en plan , como hoy no fui y mañana tocaba igual pues entonces mañana y el jueves y el viernes que me tocaba pues lo paso pal sábado y cierro el domingo, es decir cuadrando para conseguir mis 4 carreritas semanales
    Así me vi yo la semana pasada y tuve que hacer doblete en el gym (casi me muero) Total, anímate y queda con Clausen ya que tenéis la oportunidad (envidia cochina)
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