Atletismo
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Diario de monitorjavi

  1. #2141
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    Mar 2011
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    Jo jo, no te has dejado nada, vas al médico y te saca de todo

    Leches, que con unas zapas se hacen muchos km, barato.... si nos olvidamos de todos los extras, claro

  2. #2142
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    Mientras puedas entrenar no estás tán mal (Eso me digo siempre). Vaya con los precios de las carreras por allí! Entiendo que no te animes a hacer muchas carreras,es algo exagerado

  3. #2143
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    Curso de Salsa Sabrosona con la niña de tus ojos...que le den polsaco a to lo demás, sí señor. Eso se llama "inteligencia".

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #2144
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, que con unas zapas se hacen muchos km, barato.... si nos olvidamos de todos los extras, claro
    No te olvides que aquí el precio de las zapas x2
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mientras puedas entrenar no estás tán mal (Eso me digo siempre). Vaya con los precios de las carreras por allí! Entiendo que no te animes a hacer muchas carreras,es algo exagerado
    Y tanto!
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Curso de Salsa Sabrosona con la niña de tus ojos...que le den polsaco a to lo demás, sí señor. Eso se llama "inteligencia".
    Eso se llama diversidad

    Al lío:
    Qué salida más mala. Se me ha juntado el hambre con las ganas de comer.
    Día de bastante aire, muchísima humedad (Humedad relativa 90%), las tripas dándome latigazos y el cuerpo algo entumecido. A veces salen entrenamientos malos como este, de los que se quedan grabados y de los que me acuerdo para darme ánimos en los peores momentos de las carreras. Aún así, hoy no he disfrutado, he sufrido bastante.

    Distancia: 11km
    Tiempo: 1h10'38''
    vmedia: 6'25''/km
    ppm: 151 (las he pasado canutas para, yendo tan lento, poder atarlas)
    Temperatura: 19° con 90% humedad relativa. Terrible para mí.
    Link: 05/09/2012 - 11km by monitorjavi at Garmin Connect - Details

    Suene a excusa o no, estos días son los peores para mí, lo noto desde el primer instante. Es lo que hay, ya vendrán mejores entrenamientos. Aún así, he conseguido atar un poco las ppm para que al menos el entrenamiento sí que sirva de algo.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  5. #2145
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    Ese porcentaje de humedad debe ser criminal, sudar a tope, no?

  6. #2146
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    Esos entrenos son en los que más se mejora. Ya vendrán mejores. Ánimo
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  7. #2147
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    Aceptaremos lo de las clases de salsa...pero que conste que nos hubiera gustado mucho leer esas crónicas de las competicioens que tenías en mente...

    Los entrenos ni tan mal para la vuelta. Ese último fue duro pero es que se te juntó todo. Normal que sufrieras.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #2148
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    A ver, suizo-maño, qué es de tu vida? Se entrena por el país de Heidi y Pedro?

    Nos tienes abandonados...
    - OBJETIVOS 2014

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  9. #2149
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    Mar 2011
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    Este se está pegando la vida virlonga y pasa de todo

  10. #2150
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    Se ha "enviciado" con la Salsa y ya no quiere hacer otra cosa...

  11. #2151
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    Javi, ¿Que haces?

    Venga dejanos trankilos....

  12. #2152
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    Seamos optimistas y pensemos que está entrenando y mucho,más el curro y la salsa y por eso no dice nada

  13. #2153
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    Nov 2010
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    ¿Y no te llama esta maratón teniéndola cerca? Ausschreibung | 9. Neujahrsmarathon Zürich 2013 Es una forma bonita y original de empezar el año

  14. #2154
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    Bueno bueno bueno...he vuelto, o algo así.
    Tras este tiempo de interrupción han pasado muchas cosas, buenas y malas, las cuales en conjunto me han impedido entrar.
    Voy a explicarme un poquito, para que lloréis y dar algo de pena, por que yo lo valgo.
    Tras el triatlón comenzó una temporada "sin rumbo" en la cuál me centré en la SALSA, actividad que hago con mi
    esto me ha tomado bastante tiempo, con lo cuál puedo decir que me "he tenido que saltar" algunos entrenamientos cada semana.
    Septiembre...Octubre...durante estos dos meses me he entrenado bastante bien, pese a todo, cogiendo ritmo, haciendo bici en casa unos 40' 1x/semana, corriendo 3x/semana y nadando 2-3x/semana.
    Pero...en Noviembre, todo dió un giro radical. Tuve que ir a echar una mano en la fábrica de la empresa durante 6 semanas casi todos los días; esto implicaba mucha fatiga (curro, ruído, etc) y poco entrenamiento. Al menos sí que le daba a la salsa.
    La semana pasada retomé mi trabajo y volví a entrenar un poco; el sábado tuve una mini-carrera de 8.6kms, simplemente para ver qué quedaba; no salió mal del todo pese al frío: 8.6kms en 4'10''/km (unos 10''/km más lento de lo que uno está acostumbrado).
    Y este viernes, tendré la mítica carrera "La Course du Duc", para la cuál teóricamente me he intentado preparar.
    No sé si podré escribir a menudo o no, pero no hay un sólo día en el que no piense en escribir mis entrenamientos y ver vuestros diarios.
    Y encima, para colmo (es tu culpa, pufen), me he aficionado a la fotografía...
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  15. #2155
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    Hombre amigo Javier, cuanto tiempo!!!

    Me alegro que todo te vaya bien

  16. #2156
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Hombre amigo Javier, cuanto tiempo!!!

    Me alegro que todo te vaya bien
    Esooo!!! El primero de este mes puse lo del maratón de año nuevo,y hasta hoy no hubo respuesta. A ver si sacas tiempo y puedes escribirnos algo, que ya casi te dábamos por desertor

  17. #2157
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    Me alegro de veros por aquí todavía, JL, jericho.
    No obstante, jericho, pese a que me llegó la alerta por email, no soy de correr maratones :P
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    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  18. #2158
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    Hombre, si vuelves a casa como "El Almendro"...welcome back!

  19. #2159
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    Bueno bueno. Si es el Tio Javi....

    Me alegro mucho de leerte, y que sea no por alguna lesion tu alejamiento.

    Espero leer pronto alguna de tus tiradas
    Úlima edición por sisjag fecha: 29-11-2012 a las 21:20

  20. #2160
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    Te lo diré con un anuncio:



    VUELVE LA LEYENDA; el suizo-maño is back. Que tiemblen los osos de los bosques de Lausana, que el tito Javi va a volver a hoyar sus veredas cual ave nocturna

    Y encima ha estado conservando algo sus habilidades runera y haciendo entrenos cruzados de salsa. Miedo me das de cara a las próximas citas

    Por cierto, gracias por lo de las fotos. Es curioso que un tipo como yo que no tiene ni pajolera idea de fotos pueda inspirar a alguien a aficionarse al tema...Al menos nos aseguramos que el alumno superará al "maestro".

    No dejes de pasarte, bandido. Ya sabía yo que andabas por ahí, que un día te he visto conectado, zagüango

    Nos leemos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

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