Atletismo
Página 69 de 112 PrimeraPrimera ... 69 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.361 al 1.380 de 2232

Diario de monitorjavi

  1. #1361
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    gracias Tnio.
    Ehm, hola Lolo Chus. Bienvenido a mi diario. Gracias por tu comentario
    PD: Puedes llamarme Javi.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Bueno, con los consejos del especialista de ayer, he ajustado el plan de entrenamiento de maraton según sus consejos.

    He olvidado el plan en otro ordenador, mañana lo posteo.

    Ah, mañana iré a nadar un poco
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Pues tú no te subestimes. Seguramente el doctor te ha dicho a lo que puedes llegar haciendo las cosas de manera óptima. Estás muy fuerte, aprovéchalo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Hombre una maratón en 2h 50' son palabras mayores: dos medias seguidas a 1h 25', bufff. Casi nada.

    El caso es que si él lo menciona será por algo. Sus mediciones tendrá, supongo.

    Te lo podrías tomar como un objetivo a largo plazo, pérdida de peso mediante.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #1365
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Hombre, supongo que con preparación porque no?, ahora, hay que prepararlo bien

  6. #1366
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    45
    Mensajes
    1.733
    veo muy optimista al colega con lo de 2h50, eso si tienes un corazon con un gran rango de pulsaciones. A 3:56 /km vas en aerobico todavia, lo que se supone que podrias hacer carreras sin mucho "cansancio lactico" en este ritmo.
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  7. #1367
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Sevilla
    Mensajes
    2.982
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje

    - Seguir siendo feliz, disfrutando de este deporte, y con mucha cabeza para que mi vida privada-personal no se vea afectada.
    Mantén esto y el resto de objetivos no será más que una consecuencia natural.

    ¡Ánimo!
    El Pronador de Sevilla
    ------

    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

    ------

    El Club del Autodidacta en Facebook


    And then one day you find, ten years have got behind you.
    No one told you when to run, you missed the starting gun.

    Time - Pink Floyd

  8. #1368
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    Veo que estamos todos en la misma sintonía.

    Hoy he ido a nadar; no sé cuanto he hecho, tiempo 30'.
    Me he dedicado a repetir los ejercicios que hago los jueves.
    El ejercicio de pull con pies atados me ha reventado, y ahi lo he dejado.
    Mañana tengo curso, a ver si sigo mejorando, porque por el momento sigo con los pasos para atrás (pero ya sabemos, el objetivo es dar 1 paso para atrás para dar 3 hacia delante).
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  9. #1369
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Rincón de la Victoria, Málaga
    Edad
    40
    Mensajes
    455
    Hola Javi, he estdo echándole un ojo a tu diario ya que coincidimos bastante en el de versátil. He descubierto que somos aprendices del triatlón, así que me quedaré siguiéndote. Una curiosidad, me hice la prueba de esferzo hace un mes más o menos y los datos han salidos clavados a los tuyos, eso sí, a mí lo del 2:50 no,lo mencionaron,

  10. #1370
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.874
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Veo que estamos todos en la misma sintonía.

    Hoy he ido a nadar; no sé cuanto he hecho, tiempo 30'.
    Me he dedicado a repetir los ejercicios que hago los jueves.
    El ejercicio de pull con pies atados me ha reventado, y ahi lo he dejado.
    Mañana tengo curso, a ver si sigo mejorando, porque por el momento sigo con los pasos para atrás (pero ya sabemos, el objetivo es dar 1 paso para atrás para dar 3 hacia delante).
    Claro socio, como decía Lenin "Un paso adelante,dos atrás siempre que haga falta" Si sólo diésemos pasos adelante,¿Dónde estarían los límites?

  11. #1371
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    Veo que estamos todos en la misma sintonía.

    Hoy he ido a nadar; no sé cuanto he hecho, tiempo 30'.
    Me he dedicado a repetir los ejercicios que hago los jueves.
    El ejercicio de pull con pies atados me ha reventado, y ahi lo he dejado.
    Mañana tengo curso, a ver si sigo mejorando, porque por el momento sigo con los pasos para atrás (pero ya sabemos, el objetivo es dar 1 paso para atrás para dar 3 hacia delante).
    ¡Que barbaridad!. Si yo hubiese hecho este ejercicio de los pies atados no lo hubiese podido contar. Estaría azul.

  12. #1372
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Hombre una maratón en 2h 50' son palabras mayores: dos medias seguidas a 1h 25', bufff. Casi nada.

    El caso es que si él lo menciona será por algo. Sus mediciones tendrá, supongo.

    Te lo podrías tomar como un objetivo a largo plazo, pérdida de peso mediante.
    Joer, que pedazo de máquina para lograr esos tiempos. Enhorabuena!!!

  13. #1373
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    A mi me atan los pies y directamente me hundo

  14. #1374
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    gente, yo con los pies atados también me hundo :P
    Lolo Chus: yo no hago esos tiempos. Mi MMP en 1/2 maratón es de 1h36'. Yo creo que mis datos son demasiado teóricos...segun él ya podría hacer 1/2 maratón en 1h20, y como que estoy a 16'!!

    alana, bienvenido!

    Esta tarde iré al curso de natacion.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  15. #1375
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.549
    Equipo
    Atlas
    ¿Esto es un foro de atletismo o de otro tipo? En el diario de Novaty hablando de medias y aquí hablando de bondage ...

  16. #1376
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    34
    Mensajes
    2.252
    no sé lo que es bondage, pero aquí solo se habla de atletismo

    Hoy en el curso, nueva cura de humildad. Hoy he notado una clara mejoria nadando, pero en cuanto mejoro un poco, el profe me la mete doblada con otra cosa.

    Si puedo, mañana iré de nuevo a la piscina para poner todo lo aprendido en practica. Y si las cuentas no me fallan, el domingo haré por fin una salidita corriendo, que ya empiezo a tener ganas
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  17. #1377
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Rincón de la Victoria, Málaga
    Edad
    40
    Mensajes
    455
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    no sé lo que es bondage, pero aquí solo se habla de atletismo

    Hoy en el curso, nueva cura de humildad. Hoy he notado una clara mejoria nadando, pero en cuanto mejoro un poco, el profe me la mete doblada con otra cosa.

    Si puedo, mañana iré de nuevo a la piscina para poner todo lo aprendido en practica. Y si las cuentas no me fallan, el domingo haré por fin una salidita corriendo, que ya empiezo a tener ganas
    Las correcciones de los monitores, al principio te siente bastante raro aplicándolo pero con el tiempo suele ser mano de santo

  18. #1378
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Eso de nadar con los pies atados (creo que por ahí va lo del bondage ) tiene que ponerte un tren superior de narices...

    La verdad es que uno ve a los de triatlón y los jodíos están mucho más fuertes de tronco que un atleta estándard (lógico). Se queda un cuerpo muy guapo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #1379
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Rincón de la Victoria, Málaga
    Edad
    40
    Mensajes
    455
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Eso de nadar con los pies atados (creo que por ahí va lo del bondage ) tiene que ponerte un tren superior de narices...

    La verdad es que uno ve a los de triatlón y los jodíos están mucho más fuertes de tronco que un atleta estándard (lógico). Se queda un cuerpo muy guapo.
    No a todos!!!!

  20. #1380
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    no sé lo que es bondage, pero aquí solo se habla de atletismo

    Hoy en el curso, nueva cura de humildad. Hoy he notado una clara mejoria nadando, pero en cuanto mejoro un poco, el profe me la mete doblada con otra cosa.

    Si puedo, mañana iré de nuevo a la piscina para poner todo lo aprendido en practica. Y si las cuentas no me fallan, el domingo haré por fin una salidita corriendo, que ya empiezo a tener ganas
    En la natación tienes que aplicarte bien, no sea que la huida sea por mar en vez de campo a través jijijijijiji.
    Ahora en serio, eres una máquina y hasta el doctor en la prueba de esfuerzo se ha dado cuenta. Te digo como Rundy: entrena y lo demás llegará como consecuencia de ese entreno. No hay más secreto que entrenar y entrenar.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22