Atletismo
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Diario de Beto

  1. #61
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    Dec 2010
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    Lo importante es que sigas mejorando y no pierdas el animo.

  2. #62
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    Tiempo: 00:46:59
    Distancia: 8,00 km

    Tiempo: 00:46:59
    Tiempo en movimiento: 00:46:34
    Ritmo medio: 05:51 min/km
    Avg Moving Pace: 05:49 min/km
    Ritmo óptimo: 04:01 min/km


    Ayer nuevo entrenamiento, no quise hacer más de 8km porque hoy quiero ir a entrenar y medir tiempos, ya que la semana que viene comienzo con las series y demás cosas duras duras...tengo ganas de volver a las series ya que esta semana no he hecho ninguna, pero cuando me pongo manos a la obra...ufff como las odiooooo

  3. #63
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    está usté vivo señó?
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  4. #64
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    pués no mucho, la semana pasada corri un día 10km con el fartlek calentar y demás, otro día 8km carrera continua, otro 10km bajando de 55 minutos en carrera continua y luego el ultimo día tuve que parar a los 2 km dolores mu fuertes...dije, bah no será na, me fui pa casa y este martes pruebo a correr, na, dolores, asi que nada estoy descansando, si me toco me duele bastante, pero solo en un trozo de 2cm más o menos, nada hinchado, nada de hematoma...creo que puede ser el fantasma que persigue a muchos...PERIOSTITIS
    El martes tengo cita con un fisio a preguntarle, como solo es preguntar no me cobra na, y no se si ir al medico, porque ya sabemos todos como es la seguridad social, a lo mejor me dicen...eso es del crecimiento a tus 24 años jajaja

    no se, ahora si que me ha dado el bajonazo, en fin...Cagada!!!

  5. #65
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    madreeeee, cómo me suena eso. Yo tengo una pisada supinadora, así que tengo una zona del pie algo "deforme", una especie de callo malayo del copón. Fui al especialista de la SS y me dijo: "eso no es ná, de crecimiento. Una vez dejes de crecer, lo tendrás como todo el mundo".
    Pues sí majo, ya podías haberme dicho que eso es porque mi pie es así y que es "normal"...en fín, un mundo esto de los matasanos.

    Por cierto, en Mayo salgo en Antena Aragón (Aragoneses por el Mundo). No sé si lo ves, pero si sueles hacerlo, te diré cuando

    Cuídate - por esto de los dolores - y disfruta!
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  6. #66
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    Si, si que lo suelo ver!!! me hace ilusión ver por dónde entrenas jajaja, asi que bién!ya me dirás cuando sales

    Ya os ire contando lo de mis dolores, porque otra cosa...creo que no podré contar en unos días, eso espero que sean días

  7. #67
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    Hola a todos,

    Después de un tiempo sin entrar por el foro, de nuevo retomo el correr y retomo el Diarío, esta vez será para no dejarlo.

    Hace tiempo entre algunas lesiones me hizo tirar la toalla, pero aqui estoy, llevo unos meses corriendo de nuevo y quería volver a pasar por aqui.

    Hoy he empezado un entrenamiento que puedes diseñarte si tienes el endomondo premium que basicamente lo he hecho para probar como va, no me parece mucho dinero tampoco y digo vamos a ver como va la app.

    Bueno, después de poner mis datos, le he puesto que quiero hacer un entreno de media maraton porque si le ponia maraton no salian entrenamientos para mi aun en ambito maraton, empieza la verdad que suave, hoy el día de rodaje largo, han sido 8 km, tenia que correr a unos 6:40 el km pero lo he hecho un pelin mas rapido a 5:50, no es mucho pero para eso estamos para ir cada día a mejor.
    Mañana me tocan 4,4 km asi que con ganas de ponerme las zapatillas para salir a darle un poquito, ya os contaré todo lo que es el endomondo pro, me lo puse ayer y aun no se na de na.

    Encantado de que paseís por aqui a leerme!!

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