Atletismo
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mi entrenamiento

  1. #281
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    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    estas eran las que habías pedido? joe de donde te las traían?
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  2. #282
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    ¡Qué pesado el dichoso flato Al! ¿No será que comienzas muy deprisa? Es que últimamente te pasa siempre y ya empieza a mosquear
    Las zapas supongo que no han vuelto a darte problemas en el tobillo y por lo demás ya sabes, prepararse para la media Con esas distancias que te macas no te va a costar mucho
    las zapas van mejor ya se han adaptado a mi pie,hoy voy a salir con las nike a ver que diferencias encuentro(hoy 10 km),no creo que me cueste hacer ninguna media ,puede que alguna por montaña pero si es en llano la podria hacer cualquier dia que me encuentre bien ,pasar de 15 a 21 km es sencillo ,moderando el ritmo.
    puede que si tenga algo que ver el salir tan rapido.
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    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  3. #283
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    estas eran las que habías pedido? joe de donde te las traían?
    hola carol ,he leido que estas estudiando mucho. eso es bueno te contesto a tu pregunta.

    ese link es para que vierais un fallo de fabricacion que comete asics,las pedi en spartoo una web de venta de zapatos .me llegaron hace semanas y ya tienen unos kilometros .precisamente hoy he recibido un correo de asics ,en donde me piden que las envie al vendedor y de alli irian al laboratorio de asics .he declinado esa oferta .no pretendia la devolucion mas bien informarles del fallo, que ya ocurrio con el modelo del link. un besote guapa
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  4. #284
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    bueno hoy he salido con las nike y me he comido los 10 km pensados.la diferencia es notable sobre todo en peso,las nike son mas ligeras y no noto tanta diferencia .de todas formas no las he podido dar mucha caña, en el km tres he vuelto a tener molestias en el tobillo izquierdo que me han durado hasta llegar a casa,mañana descansaré a no ser que esté muy aburrido aqui en casa.
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  5. #285
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    ja ja ja ,he escrito en el diario de danae pensando que era el mio ,estoy fatal del to ,ja ja ja.bueno una semana tranquila y solo 35 kilometros de entrenamiento.mucha calor ,y algo cansado (agotado fisicamente) esta nueva semana intentaré salir por la mañana .
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  6. #286
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    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    ja ja ja ,he escrito en el diario de danae pensando que era el mio ,estoy fatal del to ,ja ja ja.bueno una semana tranquila y solo 35 kilometros de entrenamiento.mucha calor ,y algo cansado (agotado fisicamente) esta nueva semana intentaré salir por la mañana .
    Es normal Al, este calor nos hace perder la cabeza
    Ayer estuve en el decathlon probándome zapatillas Han traído unas minimalistas de la casa que cuestan 20€!! chulísimas pero a mi me gustan para andar, para correr no me fío (acabo lesionada en dos días)
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  7. #287
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    aprovechando que hoy no hace tanto calor he salido esta tarde y me he pegado unos 18 kilometritos entre pecho y espalda a buen ritmo ,mucha gente con la operacion bikini
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  8. #288
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    estas echo una makina, yo hice el domingo mi tirada larga de tan solo 13 km, y tu sales a dar un paseito por la tarde y te metes 18km, pues nada a por el maraton
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  9. #289
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    bueno llou ,para la marathon queda tiempo,lo mejor es que entreno con amigos que ya tienen maratones en su haber y sus experiencias me van a enseñar mucho,pronto empezaremos a hacer tiradas largas ,de mas de 25 km y eso son palabras mayores pero sé que puedo enfrentarme a lo que me echen si me respetan las lesiones. Malaga,Sevilla y si pudiera me gustaria correr la de Londres y recordar tiempos pasados cuando vivia alli .

    ayer no apunte mi entreno y fueron 14 km me quedé con ganas de mas.hubo un momento en el que pille un ritmo escandaloso en el cual noté que no me desgastaba casi nada .hoy toca descanso me lo merezco entre el curso y los entrenos estoy agotado fisicamente,pero al ponerme las zapas se me olvida todo.
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  10. #290
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    mucho viento y arena en los ojos,14 kilometros más pa la saca,mañana más
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  11. #291
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    Te veo fuerte, si señor, tienes algún objetivo cerca, o ya esperamos a la temporada de invierno, con las carreras largas
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  12. #292
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    esperamos a invierno y por la marathon
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  13. #293
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    bueno al final hoy no he salido ,se me ha echo tarde con una pequeña averia en casa de un amigo(aire acondicionado,ya está reparado) asi que me voy a tomar el dia libre .
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  14. #294
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    lunes .hoy me he pegado 14 km yo solito y a contra viento.molestias en el tobillo izquierdo,temperatura perfecta. cansado
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  15. #295
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    hola holita; buen entreno el de hoy 13 o 14 kilometros(lo normal )pero hemos ido buen ritmo todo el tiempo que ha sido una hora aproximadamente ,.algo cansado ,mañana descanso.
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  16. #296
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    que barbaridad tu si que echas kilometros
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  17. #297
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    hoy a sido un paseito de 6,5 a ritmo tranquilo ,dias asi se agradecen ,mañana mas ,
    carol, la media por semana mia es de unos 45 -50 km entrenando cuatro dias a la semana
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  18. #298
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    ayer no puse mi entrenamiento.fueron 10 kilometros en plan tranquilito
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  19. #299
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    que caña te metes, yo ahora no tengo tanto tiempo, esperemos que para la septiembre estemos en forma
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  20. #300
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    bueno ayer no puse mi entrenamiento,11 km a muy buen ritmo ,mucho calor y sudor.
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