Atletismo
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mi entrenamiento

  1. #161
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    Gaditano en Alcalá de Guadaíra
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    No os escaqueéis que esta hay que hacerla
    01/05/2011 - VIII CARRERA POPULAR ``LA REYERTA´´ (CHIPIONA)
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  2. #162
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    Jajajajajaja! Esto... yo venía a saludar a Alpigra... y me encuentro hasta chistes aquí? Bueno, veo que la post-carrera va bien no? Ya montando otra quedada y todo... qué tíos! :-D
    Primer objetivo: 60' seguidos al trote. Pasito a pasito.

  3. #163
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    hoy me encuentro un monton de cansado ,dia triste y aqui relajado.mañana vuelvo a salir un ratito ,mu bueno los chistes ,estabais ayer escribiendolos y me partia el pecho ,panda de locos.

    ya me han mandado el mensaje de los toruños,he visto algo informacion por google y tiene que ser un recorrido flipante para hacerla despacio ,en plan relajado ,sin prisas,y hasta con la camara diria yo. asi que esta semana cuando se arregle el tiempo ,me pillo el tren hasta el decathon y la hago sin prisas,tiro unas fotos y las pongo aqui,para que lo veais todos ,hoy os pongo alguna foto de cadiz,que hace tiempo que no pongo ninguna
    Miniatura de Adjuntos mi entrenamiento-pict0012-jpg   mi entrenamiento-pict0015-2-jpg  

    mi entrenamiento-pict0173-jpg  
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  4. #164
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    Cita Originalmente escrito por alpigra Ver Mensaje
    hoy me encuentro un monton de cansado ,dia triste y aqui relajado.mañana vuelvo a salir un ratito ,mu bueno los chistes ,estabais ayer escribiendolos y me partia el pecho ,panda de locos.

    ya me han mandado el mensaje de los toruños,he visto algo informacion por google y tiene que ser un recorrido flipante para hacerla despacio ,en plan relajado ,sin prisas,y hasta con la camara diria yo. asi que esta semana cuando se arregle el tiempo ,me pillo el tren hasta el decathon y la hago sin prisas,tiro unas fotos y las pongo aqui,para que lo veais todos ,hoy os pongo alguna foto de cadiz,que hace tiempo que no pongo ninguna
    Qué bonito es Cádiz! Me encantaría vivir en la capital. San Fernando es precioso pero Cádiz es especial.
    Al, pon los links que has encontrado con los detalles de la carrera anda. Estoy intrigada, ese paraje es bonito pero bonito con ganas.
    ¿Dónde comienza exactamente? ¿Pilla muy lejos de la parada del tren?
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  5. #165
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    danae ,no se como ponerte los link ,nadie me lo ha explicado.
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
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    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  6. #166
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    Mira, es muy fácil. Buscas la página que te interesa, por ejmplo la de esta web.
    Cuando se abre, aparece una dirección en la barra de direcciones.

    Le das a copiar (botón derecho del ratón) entras de nuevo en el foro y seleccionas Insertar enlace Nuevamente botón derecho del ratón sobre el cuadrado que te sale y Pegar

    ¡Listo!
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  7. #167
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Qué bonito es Cádiz! Me encantaría vivir en la capital. San Fernando es precioso pero Cádiz es especial.
    Al, pon los links que has encontrado con los detalles de la carrera anda. Estoy intrigada, ese paraje es bonito pero bonito con ganas.
    ¿Dónde comienza exactamente? ¿Pilla muy lejos de la parada del tren?
    Si es verdad,a mi tambien me gustaria vivir en Cádiz capital,siempre me gusto pasear de niño por su casco antiguo,joer me pongo melancolico.

    Era un señor tan tonto, tan tonto, que se cortó una oreja porque decía que la tenía repetida.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #168
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    Una uva verde madre, le dice a una uva morada hija:

    ¡Respira hija, respira!



    Cádiz es precioso y sí, te pone melancólico y tontorrón.
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
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  9. #169
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si es verdad,a mi tambien me gustaria vivir en Cádiz capital,siempre me gusto pasear de niño por su casco antiguo,joer me pongo melancolico.

    Era un señor tan tonto, tan tonto, que se cortó una oreja porque decía que la tenía repetida.
    Pero es malo malo
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
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  10. #170
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Una uva verde madre, le dice a una uva morada hija:

    ¡Respira hija, respira!



    Cádiz es precioso y sí, te pone melancólico y tontorrón.
    jajajaja
    Si cierto,para mi cai,es el lugar perfecto para vivir,por historia y porque joeeeeeeee la gente es de puta madre.

    ¿Cómo se dice, "espejo" en Chino?
    Ai-toy.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #171
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pero es malo malo
    Si,pero te ries igualmente,de malo q es,juas.juas..juas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #172
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jajajaja
    Si cierto,para mi cai,es el lugar perfecto para vivir,por historia y porque joeeeeeeee la gente es de puta madre.

    ¿Cómo se dice, "espejo" en Chino?
    Ai-toy.


    Sabes que el otro día se cayó mi madre por el balcón y ahora está en el cielo...
    Vaya, ¡Cómo rebota tu madre!
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  13. #173
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje


    Sabes que el otro día se cayó mi madre por el balcón y ahora está en el cielo...
    Vaya, ¡Cómo rebota tu madre!
    ostras,te juro q me pensaba q era algo q te habia sucedido,ugffffffffffffffffjijijijijijijijiji
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #174
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ostras,te juro q me pensaba q era algo q te habia sucedido,ugffffffffffffffffjijijijijijijijiji
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
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  15. #175
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    iba a saliry de repente el horror ante mis ojos "el mp3 está descargado".asi que lo he puesto a cargar y voy a intentar poner los link que me pedia danae y que amablemente me ha explicado como realizar(no como otros ).Red de Parques Metropolitanos -

    https://picasaweb.google.com/diegohe...75930528200898
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
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  16. #176
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    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
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  17. #177
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    Preciosidad de ruta!!!
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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  18. #178
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    me han hablado bien de esta carrera ,lo unico malo es que no hay avituallamiento por el tema de la basura .
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
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  19. #179
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    Algo a tener en cuenta, entonces.

    Cinturón o botellita en mano, esencial.
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  20. #180
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    ya estoy buscando un botijo y un cinturos de halterofilia (se escribe asi ¿no?)
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
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