Atletismo
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Diario de Roci

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    cadiz city
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    372
    para la gargantita usa un pañuelo o una braga (yo siempre la uso(pañuelo))
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

  2. #22
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    Gracias por el consejo alpigra, lo cierto eske suelo llevar braga si me rasca un poco la garganta como es el caso, pero la verdad eske esto del cambio de hora me ha dejado reventada......Este finde hay carrera, unos 4 km, a ver si consigo bajar de 4:30. Un saludo

  3. #23
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    Feb 2011
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    Lugo
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    De vuelta

    Bueno, he de decir, que a pesar de estar tanto tiempo sin postear no he dejado de correr, aunque los que lo habeis hecho ya sabeis como es 2º de Bach, aún así lo menos que he hecho ha sido 2 días en 1 semana; el caso es que ahora me han preparado un entrenamiento específico para mi ( midiendo mi umbral anaérobico con un test de 2 1000) y ayer tocaron series de 1000, en concreto 4, eran a 4:30 y las hice a 4:20, eso sí, sufriendo bastante porque es la primera vez en mi vida que las hago, creo que me pueden hacer mejorar bastante de cara a carreras tipo 6 o 7km. Un Saludo a todos

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