Atletismo
Página 144 de 516 PrimeraPrimera ... 144 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.861 al 2.880 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #2861
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Hay cosas que no tienen precio,ese tiempo que pasas con tu hija es una de esas cosas.Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran ¡¡
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  2. #2862
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.886
    Tio no es por adularte pero ir a 4:45 de media durante 22 km esta de p.... m...... De aquí a ná das el gran salto. Para mí que estos entrenamientos van orientados cada vez más a otras distancias.

  3. #2863
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Dale mi enhorabuena. Tiene mucho mérito
    De tu parte se las di y me pregunto ¿ como papá? ¿ que muchacha de que foro? le expliqué y se le puso una sonrisa mas tontaaaaaaaaaaaa .

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Ten un poco de piedad de nosotros, hombre.

    De vez en cuando, aunque sea por no apabullarnos , di que has tenido un mal día, que las pulsaciones se te disparaban, y que has ido a una mdeida de 5:30...

    ....ya sé que tendrías que trucar el castillo porque los datos seán mejores, pero te estarás ganado el cielo
    , te pongo el entreno de hoy con mi hija, un castillito, teníamos prisa, tenía que estudiar. En el tercer trote se me ha picado y ha esprintado la tía



    Si, como teníamos prisa hemos trotado 6 veces

    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Hay cosas que no tienen precio,ese tiempo que pasas con tu hija es una de esas cosas.Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran ¡¡
    No te puedes hacer una idea, porque la chica ( 8 años con mas nervio un rabo lagartija ) se que la tengo siempre, nada mas tengo que decirle ponte los roller y a correr, pero esta jodía.... que le cuesta moverse por eso no quiero fallarle y bueno 4 o 5 km pues se hacen llevaderos con la charla que me trae

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Tio no es por adularte pero ir a 4:45 de media durante 22 km esta de p.... m...... De aquí a ná das el gran salto. Para mí que estos entrenamientos van orientados cada vez más a otras distancias.
    Si Dios quiere para el año que viene, pero de momento estas tiradas son las que me dice Micoach que tengo que hacer

    Bueno, después del castillo con mi hija , garza, gomas para patas y tren superior, abdominales, lumbares y alguna flexión, mañana espero poder corretear

  4. #2864
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    ¡Qué buen rato con la nena!...mañana a ver si todo va en orden, como debe ser...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #2865
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    ¡Qué buen rato con la nena!...mañana a ver si todo va en orden, como debe ser...
    Pues en principio desde ayer mismo estaba todo bien, podía haber salido a correr, pero había que cumplir con mi hija, que me interesa ahora mucho, ya hasta hacemos faletes

    Hoy todavía no se si podré salir, se opera una sobrina de mi mujer y lo mismo esta tarde tengo que tirar para Sevilla, tampoco pasa nada, si no hoy mañana, con que salga 3 días esta semana me vale

  6. #2866
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Que vaya bien esa operación...y sí, con tres entrenos vas bien, sobretodo teniendo en cuenta la tirada del otro día.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #2867
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    pero esta jodía.... que le cuesta moverse por eso no quiero fallarle y bueno 4 o 5 km pues se hacen llevaderos con la charla que me trae
    Lo mismo me pasa ami ahora que salgo los jueves con mi hermana: 4-5km yo anadando rápido o trotando (sobre mi mismo) y ella corriendo.

    Pero la familia es la familia, así que lo hago con ilusión.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #2868
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.367
    Qué buenos ratos tienes que pasar con tu hija! Esos días quizá entrenes algo menos, pero más contento supongo. Dentro de poco también te tocará hacer crónica de sus carreras

  9. #2869
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Otro que se une al deseo que la operación salga bien

  10. #2870
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Que vaya bien esa operación...y sí, con tres entrenos vas bien, sobretodo teniendo en cuenta la tirada del otro día.
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Otro que se une al deseo que la operación salga bien
    Gracias compañeros, la operación según los médicos perfecta, al final no hemos ido hoy ya que estaba pachuchilla con el tema de la anestesia y demás, mañana toca

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Lo mismo me pasa ami ahora que salgo los jueves con mi hermana: 4-5km yo anadando rápido o trotando (sobre mi mismo) y ella corriendo.

    Pero la familia es la familia, así que lo hago con ilusión.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Qué buenos ratos tienes que pasar con tu hija! Esos días quizá entrenes algo menos, pero más contento supongo. Dentro de poco también te tocará hacer crónica de sus carreras
    Gracias compis, no se yo si sacaré algo de ella, al menos que deje la wii, la nintendo, el ordenador y demás de momento durante un rato de la tarde lo estoy consiguiendo

  11. #2871
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Bueno, pues hoy me ha tocado correr a mi y la hija a nadar con la hermana y la madre . Los números los veo bien, pero lo he pasado mal mal mal, el viento me mata y hoy había hasta 45 km/hr, yo que soy feliz con 6-7......lo raro es que la patata de lujo, ahora yo... pesado pesado

    Esto tocaba hoy, una pirámide



    Hoy decía que probara el ritmo de carrera en la zona amarilla, me he pasado, ha salido a 4´24"

    8A+12V+30Y+12V+8A | Running Workout | Endomondo

    Distancia 14.66 km
    Duración 1h:10m:02s
    Velocidad Prom 4:47 min/km
    Velocidad Máx 4:02 min/km
    Frcia Cardíaca 146 / 160

    Bueno, aunque mal de sensaciones, entreno realizado, también suman.

  12. #2872
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Me alegro mucho de que todo haya salido bien compañero

    Una cosilla... He estado bicheando por tu diario y no encuentro para cuándo tienes programada tu próxima media

    ¿Cuándo es?

    Te lo digo porque dudo mucho que tu última referencia sea válida, ya que el estado de forma al que estás llegando (que no simple pico de forma puntual) es muy bueno y no te vendría mal saber por dónde andas.

    Saludos

  13. #2873
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Para la media que estoy entrenando es el 15 de abril. No entiendo que quieres decir con que no me vendría mal saber por donde ando, ¿ que haga un 21 km apretando? porque sin apretar en el ultimo mes he hecho 3

  14. #2874
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Para la media que estoy entrenando es el 15 de abril. No entiendo que quieres decir con que no me vendría mal saber por donde ando, ¿ que haga un 21 km apretando? porque sin apretar en el ultimo mes he hecho 3
    No, no.... No me refiero a entrenamientos. Me refiero a una competición (que no tiene nada que ver).

    15 de abril.... Estaremos atentos

  15. #2875
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    No, no.... No me refiero a entrenamientos. Me refiero a una competición (no tiene nada que ver).

    15 de abril.... Estaremos atentos
    Ya me extrañaba, si el otro día hice 22 km ( tirada de 1h50) que me tocaba a 4´46" y tenía remordimientos, aún yendo a bajas pulsaciones

  16. #2876
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya me extrañaba, si el otro día hice 22 km ( tirada de 1h50) que me tocaba a 4´46" y tenía remordimientos, aún yendo a bajas pulsaciones
    No, no,...Ni se te ocurra hacer locuras en los entrenamientos, que tal y como los llevas van perfectos

    Es que me llama mucho la atención precisamente eso...la relación ppm/ritmos que estás consiguiendo.

  17. #2877
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Bueno Tocayo, como llevas la cosa por aqui? veo que tienes una media el dia 15 de abril, espero que te salga bien, confío en ti. !!saludos!!

  18. #2878
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    No, no,...Ni se te ocurra hacer locuras en los entrenamientos, que tal y como los llevas van perfectos

    Es que me llama mucho la atención precisamente eso...la relación ppm/ritmos que estás consiguiendo.
    Ya te digo, ayer mismo iba yo mas que sorprendido, con viento y todo, en zona amarilla y por debajo de 160 ppm , esperemos no petar de aquí a la cita

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Bueno Tocayo, como llevas la cosa por aqui? veo que tienes una media el dia 15 de abril, espero que te salga bien, confío en ti. !!saludos!!
    De momento bien tocayo, esperemos que como en las últimas citas no se me chafe

  19. #2879
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    34
    Mensajes
    632
    30 minutos en la zona amarilla y la patata por debajo de 160ppm, di la verdad, ¿te sueltan una jauría cuando sales a correr eh?
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  20. #2880
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    6.912
    Muy bien el entrenamiento y las pulsaciones estupendas. Saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22