Atletismo
Página 148 de 516 PrimeraPrimera ... 148 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.941 al 2.960 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #2941
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Estoy con el novatillo, en cuanto cuelgues un entreno, pasaremos de los gatillos a los castillos, un tema mucho más foroatlético, dónde va a parar
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #2942
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Vaya cachondeíto hemos tenido por aqui ¿no?

    Yo, lo único que aporto es que enseguida veremos por aqui, un CASTILLAZO...

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Estoy con el novatillo, en cuanto cuelgues un entreno, pasaremos de los gatillos a los castillos, un tema mucho más foroatlético, dónde va a parar
    Gracias compis, menos mal que queda buena gente por el foro
    Bueno, pues hoy toca un bonito progresivo, con el podría quitarme las moscas, a ver si puedo contra los vientos de 50 km/hr que tenemos

  3. #2943
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Castillazo?



    Pues viendo lo que ha mermado con los años no me estraña que el castillo haya pasado a llamarse gatillo

  4. #2944
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Vaya JLR, un gatillazo tiene hasta el más pintao, no todos los dias se tiene el cuerpo igual, siempre que no te acostumbres a ellos.

  5. #2945
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Gatillazo hay pa rato, con que venga ya, tómate rápidamente un viagra,,

  6. #2946
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Gatillazo hay pa rato, con que venga ya, tómate rápidamente un viagra,,
    Tampoco es cuestion de tirarse por la quimica, a ver si está 3 dias seguidos corriendo, a lo Forrest Gump.

  7. #2947
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Tampoco es cuestion de tirarse por la quimica, a ver si está 3 dias seguidos corriendo, a lo Forrest Gump.
    El Rodriguez tiene pa rato, este nos sorprenderá cual quier otro día diciendo que se ha tirado en paracaidas,

  8. #2948
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Osu osu, como está el patio

    Bueno, hoy tocaba espantar moscas y ni vientos ni leches, por muchos 50 km/hr que sople, eso si, como se puede ver en la gráfica, he ido a trompicones.

    Diario de JLRodriguez-workoutimage-1-jpg

    La zona verde a 4´49", la amarilla a 4´15", MOSCAS ESPANTADAS

    5A+30V+14Y+1R+5A | Running Workout | Endomondo

    Distancia 11.51 km
    Duración 55m:01s
    Velocidad Prom 4:47 min/km
    Velocidad Máx 3:36 min/km
    Frcia Cardíaca 149 / 170

    Ahora a pensar a ver como se hacen los próximos entrenos, por aquí abajo dan agua para no se cuantos días

  9. #2949
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Ale! Hoy has cumplido como un campeón. Buen entreno y por la lluvia no te preocupes, con el calor que hace puede venir bien.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #2950
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Osu osu, como está el patio

    Bueno, hoy tocaba espantar moscas y ni vientos ni leches, por muchos 50 km/hr que sople, eso si, como se puede ver en la gráfica, he ido a trompicones.

    Diario de JLRodriguez-workoutimage-1-jpg

    La zona verde a 4´49", la amarilla a 4´15", MOSCAS ESPANTADAS

    5A+30V+14Y+1R+5A | Running Workout | Endomondo

    Distancia 11.51 km
    Duración 55m:01s
    Velocidad Prom 4:47 min/km
    Velocidad Máx 3:36 min/km
    Frcia Cardíaca 149 / 170

    Ahora a pensar a ver como se hacen los próximos entrenos, por aquí abajo dan agua para no se cuantos días
    En verdad que es coñazo entrenar con viento. A pesar de todo buen entreno.
    El gráfico como lo haces?, imprimes pantalla?.

  11. #2951
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.954
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Osu osu, como está el patio

    Bueno, hoy tocaba espantar moscas y ni vientos ni leches, por muchos 50 km/hr que sople, eso si, como se puede ver en la gráfica, he ido a trompicones.

    Diario de JLRodriguez-workoutimage-1-jpg

    La zona verde a 4´49", la amarilla a 4´15", MOSCAS ESPANTADAS

    5A+30V+14Y+1R+5A | Running Workout | Endomondo

    Distancia 11.51 km
    Duración 55m:01s
    Velocidad Prom 4:47 min/km
    Velocidad Máx 3:36 min/km
    Frcia Cardíaca 149 / 170

    Ahora a pensar a ver como se hacen los próximos entrenos, por aquí abajo dan agua para no se cuantos días
    No temas por el agua, disfruta mientras haya sol, y a seguir haciendo buenos entrenos

  12. #2952
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    The castillitos return....

    Con rachas de viento no se como no reventais. A mi me cuesta incluso respirar con normalidad

  13. #2953
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.870
    A tí no te para ni el viento, olvidado ya el último entreno, si hay agua pues a mojarnos, yo lo prefiero al viento.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #2954
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Jué, espero que la zona amarilla no haya sido con 50km/h de viento en contra, porque eso ya sería entreno tipo Rocky (Balboa ).

    Gran entreno
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  15. #2955
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Ale! Hoy has cumplido como un campeón. Buen entreno y por la lluvia no te preocupes, con el calor que hace puede venir bien.
    Yo que me llueva después de salir como que me da igual, pero eso de salir ya lloviendo lo llevo fatal fatal, aunque me da que no me va a quedar otra....

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    En verdad que es coñazo entrenar con viento. A pesar de todo buen entreno.
    El gráfico como lo haces?, imprimes pantalla?.
    A ver si te puedo explicar bien, que yo me lío bastante
    1º Una vez que estamos en nuestro entreno, damos a compartir, luego a crear, una vez creado le damos a ver y una vez abierto el entreno, boton derecho y guardar imagen, así ya tenemos solo la gráfica en nuestro ordenador.
    2º paso es dar al boton del foro Insert Image y por ejemplo este último lo he subido poniendo From Computer, Select Files y listo, he visto que es mas fácil que tener que subir a alguna web y demás

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No temas por el agua, disfruta mientras haya sol, y a seguir haciendo buenos entrenos
    Ya le he comentado a Javier, el agua y yo no nos llevamos muy bien . ¿ Como secáis las zapas vosotros?

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    The castillitos return....

    Con rachas de viento no se como no reventais. A mi me cuesta incluso respirar con normalidad
    Y a mi y a mi, el viento en contra es un asco.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    A tí no te para ni el viento, olvidado ya el último entreno, si hay agua pues a mojarnos, yo lo prefiero al viento.
    Yo casi que prefiero agua fíjate

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jué, espero que la zona amarilla no haya sido con 50km/h de viento en contra, porque eso ya sería entreno tipo Rocky (Balboa ).

    Gran entreno
    No, la zona fue pegando de costado y ligeramente a favor

  16. #2956
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.231
    Mientras nos siga castigando este airesito del sur no hay nube que se acerque por nuestra latitud. Vaya jartaera de aire.

    A proposito, se me olvidada, buen entreno, vuelven los castillitos.

  17. #2957
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.304
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya le he comentado a Javier, el agua y yo no nos llevamos muy bien . ¿ Como secáis las zapas vosotros?
    Sobre viento y agua no tengo nada más que añadir que estais invitados a una jornada de entreno con viento en La Linea. Elegid el día, yo pongo el viento . Eso sí no se podrá escoger o será poniente o será levante.

    Sobre lo de secar las zapas:
    1.- Ten siempre dos pares: el bonito y el de agua
    2.- Ten siempre papel de periodico SECO (ya sé que para nosotros eso de SECO es como una entelequia) y arroz.
    3.- Envuelve arroz en el papel de periodico y mete los paquetes dentro de las zapas, rellenando los huecos con más papel de periodico. Las dejas en el sitio más seco de la casa y bueno, como corremos uno descansamos uno y confiamos que el de enmedio no llueva ... pues eso: zapas secas.

  18. #2958
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Mientras nos siga castigando este airesito del sur no hay nube que se acerque por nuestra latitud. Vaya jartaera de aire.

    A proposito, se me olvidada, buen entreno, vuelven los castillitos.
    Pues aquí tenemos ya tela, vaya asquito

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Sobre viento y agua no tengo nada más que añadir que estais invitados a una jornada de entreno con viento en La Linea. Elegid el día, yo pongo el viento . Eso sí no se podrá escoger o será poniente o será levante.

    Sobre lo de secar las zapas:
    1.- Ten siempre dos pares: el bonito y el de agua
    2.- Ten siempre papel de periodico SECO (ya sé que para nosotros eso de SECO es como una entelequia) y arroz.
    3.- Envuelve arroz en el papel de periodico y mete los paquetes dentro de las zapas, rellenando los huecos con más papel de periodico. Las dejas en el sitio más seco de la casa y bueno, como corremos uno descansamos uno y confiamos que el de enmedio no llueva ... pues eso: zapas secas.
    Muchas gracias Elisa, aunque no se si me hará falta, como esté lloviendo me da que no salgo, que me pille por ahí corriendo como que me da igual, no se, creo que me va a estropear mucho los últimos 15 días

  19. #2959
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Lluvia + viento = Tirada dura y jodia.

    Recuerdo que hace 3 años estuve en Tarifa y hacia tanto aire que ni la cometa me atrevi a sacar.... Asi que correr ni hablamos....

  20. #2960
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Hoy las rachas de viento son menores, se quedan en 40 km/ hr, a ver como está la tarde, tendré que echarle ganas

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22