Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #3021
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    a ver si no hemos estropeado nada, mañana se verá.
    Hombre, no creo

    Cuídate bien que nos tienes aquí a todos pendientes de la competi del domingo...y no es por meter presión
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  2. #3022
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    Animo JL que este domingo toca sub 90
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  3. #3023
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jejeje,el típico chiste de Perico de "Doctor,me duele aquí,y aquí,y aquí,y aquí...¿Qué creé que tengo?" "Que tiene usted el dedo roto"

    Cuida ese tobillo,hielo y voltaraine,esta semana a correr en suelo blando y a por la media
    Que chiste mas malo leches

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Hombre, no creo

    Cuídate bien que nos tienes aquí a todos pendientes de la competi del domingo...y no es por meter presión
    Pues no las tengo yo tocas conmigo, menos los riñones ( mas bien las lumbares) creo que todo está mas o menos, no influirá para correr, pero de momento estoy a base de ibuprofeno y cremita, no veas como tengo los riñones , mañana se verá que tal.

  4. #3024
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    Feb 2010
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    Parece que este domingo teneis algunos medias maratones, yo tengo un 6.000m, como le he dicho alavejez, espero que tengas una buena carrera, que para el domingo haga buen dia, no llueva y te respeten las lesiones.

  5. #3025
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    Oct 2009
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    Pues ve preparando un chubasquerillo que lo mismo os llueve el domingo, el tiempo este año está rabioso.

  6. #3026
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    No se si JL no ha visto mi comentario o ha pasado de mi deliberadamente
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  7. #3027
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    Gracias compis, lo peor del domingo creo que no va a ser el agua, sino el viento y ese es mi peor enemigo

    Hoy he salido con mi hija a caminar su ratillo de rigor, ná, 4 km, pero lo que anoche sospechaba que el dolor de riñones era por la falta de costumbre de agachar el lomo y cargar peso hoy me da que va a ser una contractura , me ha molestado bastante andando. Esta noche pasaré del Ibuprofeno y relajante muscular del tirón, a ver como me levanto mañana.

  8. #3028
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    No se si JL no ha visto mi comentario o ha pasado de mi deliberadamente
    Perdona, si, lo vi, pero como ni de coña llegaré encima ahora ando con este tema del lumbago un poco mosca, me da que mañana toca fisio si no al tiempo

  9. #3029
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    Ahora no te lesiones, hombre, que llevas mucho preparando esto.
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  10. #3030
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Animo JL que este domingo toca sub 90
    Jodo JL, y luego dices que yo te apreto....

    Pues si estas con los riñones jodios..... entonces 88'

  11. #3031
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    cuidate esos riñones, si eso los pones al Jerez o algo pero queremos verte corriendo como tú sabes esa media

    me he pedido primera fila de crónica

  12. #3032
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    Bueno compañeros, vengo de la fisio, en principio me ha tratado de 5 contracturas en la espalda, casi ná, 4 pequeñitas que seguro ya tenían tiempo y que he soportado y la gorda gorda en las lumbares, bien se ha cebado conmigo, vaya manera de sufrir Me ha dicho que siga tomando antiinflamatorios y que lo suyo sería descansar 2 o 3 días mas, pero que como me conoce, al menos hoy no haga el entreno que toca y si salgo mañana que me ponga una faja compresora.

    Según ella si no hago ninguna tontería podré correr sin problemas el domingo, problemas digo de las lumbares, porque de otras cosas cualquiera sabe, viendo el vendaval que se pronostica ( vientos de 34 y rachas de 45 km/hr) ............

  13. #3033
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    En ese caso, JL, no me hagas ninguna tontería
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  14. #3034
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    Jajaja, las medias maratones de este domingo van a a ser para machotes, como salte la levantera, vamos a sufrir de lo lindo. En fin, si las circunstancias vienen en ese plan, se corre lo que se pueda , se pasa bien con el personal, se sufre y se olvida uno de hacer MMP. No pasa nada. Y es que lo que no se puede controlar, está fuera de control jajajajajaja.
    Ya en serio, a pasarlo bien y ya está.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  15. #3035
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    5 contracturas en la espalda.... y si salgo mañana que me ponga una faja compresora.
    Me han dicho que el gran Chiquitorrrrrl de la Calzada tiene media maratón este finde
    por la gloria de mi madre


  16. #3036
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno compañeros, vengo de la fisio, en principio me ha tratado de 5 contracturas en la espalda, casi ná, 4 pequeñitas que seguro ya tenían tiempo y que he soportado y la gorda gorda en las lumbares, bien se ha cebado conmigo, vaya manera de sufrir Me ha dicho que siga tomando antiinflamatorios y que lo suyo sería descansar 2 o 3 días mas, pero que como me conoce, al menos hoy no haga el entreno que toca y si salgo mañana que me ponga una faja compresora.

    Según ella si no hago ninguna tontería podré correr sin problemas el domingo, problemas digo de las lumbares, porque de otras cosas cualquiera sabe, viendo el vendaval que se pronostica ( vientos de 34 y rachas de 45 km/hr) ............
    No le des más vueltas, corre esa media hasta donde puedas, si la puedes completar mejor que mejor, y si no, pues no pasa nada, además con el viento que posiblemente haga no vas a conseguir mejorar, por lo tanto solo ve a disfrutar hasta donde puedas.

  17. #3037
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajaja, las medias maratones de este domingo van a a ser para machotes, como salte la levantera, vamos a sufrir de lo lindo. En fin, si las circunstancias vienen en ese plan, se corre lo que se pueda , se pasa bien con el personal, se sufre y se olvida uno de hacer MMP. No pasa nada. Y es que lo que no se puede controlar, está fuera de control jajajajajaja.
    Ya en serio, a pasarlo bien y ya está.
    Es una buena idea lo de disfrutar. Y otra cosa: yo nunca corro una media pensando en MMP de antemano. Si cuando llevo unos km me veo que voy, entonces busco marca.

  18. #3038
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno compañeros, vengo de la fisio, en principio me ha tratado de 5 contracturas en la espalda, casi ná, 4 pequeñitas que seguro ya tenían tiempo y que he soportado y la gorda gorda en las lumbares, bien se ha cebado conmigo, vaya manera de sufrir Me ha dicho que siga tomando antiinflamatorios y que lo suyo sería descansar 2 o 3 días mas, pero que como me conoce, al menos hoy no haga el entreno que toca y si salgo mañana que me ponga una faja compresora.

    Según ella si no hago ninguna tontería podré correr sin problemas el domingo, problemas digo de las lumbares, porque de otras cosas cualquiera sabe, viendo el vendaval que se pronostica ( vientos de 34 y rachas de 45 km/hr) ............
    Cuídate esa espalda y todo lo demás. Sin duda tendrás que hacer un paréntesis y correr el domingo.

  19. #3039
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Cuídate esa espalda y todo lo demás. Sin duda tendrás que hacer un paréntesis y correr el domingo.
    Estamos a martes, sigue con el descanso para el domingo, JL.

  20. #3040
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    7.467
    Si buscas faja, aqui tienes una opcion

    Eso, si erotico, erotico, no vas a quedar


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