Atletismo
Página 181 de 516 PrimeraPrimera ... 181 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.601 al 3.620 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #3601
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    34
    Mensajes
    632
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    bla bla bla bla bla
    En el 18 me dije, ¿ como andarás de patas? prueba, pues a 4´18" que salió el kilometrillo bla bla bla bla
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  2. #3602
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Gran entrenamiento, sí señor

  3. #3603
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    La leche!!! Pues si que estamos fuertes por este diario!!

  4. #3604
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    La leche!!! Pues si que estamos fuertes por este diario!!
    No hay secretos, es que JL desayuna con cereales crujientes.

  5. #3605
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No hay secretos, es que JL desayuna con cereales crujientes.

    Donde estén las tostaditas!
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  6. #3606
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No hay secretos, es que JL desayuna con cereales crujientes.
    Hacendado, obviously.

  7. #3607
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    me alegro mucho que los entrenos te vayan ahora bien, que promedios más buenos, tocayo.

  8. #3608
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Gracias compañeros , siento deciros que por la mañana soy mas de cafelito con galletas , los cereales hacendado los dejo para la merienda

  9. #3609
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Edad
    47
    Mensajes
    115
    Joe, pues de piernas se ve que vas muy bien, a 4´18 después de 18 km.

    Estuve mirando yo cuando hice 20 km. y "ese km." exacto fue un suplicio.

    Con tu permiso, iré viendo tu preparación para el 10 km., por si puedo copiar cualquier cosa

    Y de galgo nada yo por lo menos peKINES,

    Suerte con los calores.
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  10. #3610
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Sin problemas kinesia, si quieres ir viendo algo me voy a basar en un plan Micoach para estar alrededor de 43´ ( al menos lo voy a intentar), si te apetece te puedes crear una cuenta y tu mismo prepararte tu propio plan, es gratuito

    adidas miCoach: El sistema de entrenamiento interactivo personalizado

    Si lo quieres hacer y necesitas ayuda avisa
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 10-07-2012 a las 10:27

  11. #3611
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Gracias compañeros , siento deciros que por la mañana soy mas de cafelito con galletas , los cereales hacendado los dejo para la merienda
    Pero galletas Hacendado, como Dios manda, o no?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  12. #3612
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    Tostadas, hay que ser fiel a la dieta mediterránea!
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  13. #3613
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    34
    Mensajes
    632
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Gracias compañeros , siento deciros que por la mañana soy mas de cafelito con galletas , los cereales hacendado los dejo para la merienda
    Ahi esta la clave, es el monstruo de las galletas
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  14. #3614
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pero galletas Hacendado, como Dios manda, o no?
    Tostarica de toda la vida, son las que gustan a mis hijas y a mi

    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Tostadas, hay que ser fiel a la dieta mediterránea!
    Esas tocan sobre las 10-10.30 de la mañana

    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    Ahi esta la clave, es el monstruo de las galletas
    Ahora ya no, pero me compraba mi madre los paquetes de 3 en 3

  15. #3615
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.936
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pero galletas Hacendado, como Dios manda, o no?
    O Gullón,Siro,Campurrianas,Fontaneda,etc...

  16. #3616
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    4.879
    A 4'18'' en el kilómetro 18
    Ese 10000 que estás preparando, te vas a salir
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #3617
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Sin problemas kinesia, si quieres ir viendo algo me voy a basar en un plan Micoach para estar alrededor de 43´ ( al menos lo voy a intentar), si te apetece te puedes crear una cuenta y tu mismo prepararte tu propio plan, es gratuito

    adidas miCoach: El sistema de entrenamiento interactivo personalizado

    Si lo quieres hacer y necesitas ayuda avisa
    No te subestimes JL. Lo tienes en el bote, salvo imprevisto.

  18. #3618
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    Yo con las galletas tengo un problema. Si empiezo no paro xD
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  19. #3619
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Jajaja, 43' el 10000, eso lo haces tú entrenando. 41' y pico es mucho más realista.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #3620
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    A 4'18'' en el kilómetro 18
    Ese 10000 que estás preparando, te vas a salir
    Hombre, menos mal que alguien se ha dado cuenta que el domingo entrené

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No te subestimes JL. Lo tienes en el bote, salvo imprevisto.
    Bueno bueno, habrá que verlo Tnio, a ver como va saliendo el plan

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Jajaja, 43' el 10000, eso lo haces tú entrenando. 41' y pico es mucho más realista.
    Anda anda, tu es que me miras demasiado bien
    La verdad que el plan Micoach es sub 42, pero como que yo de momento no me veo

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22