Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #6081
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    May 2012
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    enhorabuena por terminar la maratón esperemos la crónica impacientes

  2. #6082
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    Mar 2011
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    Muchísimas gracias a tod@s por vuestros comentarios, sois la leche

    Pues si, soy FINISHER, ha costado, quizás no haya sido el debut que había soñado, pero lo soy y que cojones que estoy muy contento

    La crónica mañana, que hoy he subido los ficheros a Endomondo y Garmin y ya estoy cansado

  3. #6083
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    Aug 2012
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    Ni 43 kilómetros y ya cansado, eres un vago, que lo sepas

    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #6084
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    Nov 2010
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    Enhorabuena J.L., ya eres finisher, enhorabuena por acabar tu primer maraton, te lo mereces, te lo has currao y ademas con todo lo que has pasado las ultimas semanas......., es para estar contento asi que disfrutalo
    un saludo

  5. #6085
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    Jul 2011
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    Grande JL

    Enhorabuena. Mañana nos cuentas!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  6. #6086
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  7. #6087
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    Enhorabuena JL ... A disfrutar de lo conseguido y ya nos contarás como te fue (Por el Garmin ya se ve que fue un maratón "trabajado").


  8. #6088
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    Jul 2011
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    Quemasuelas
    Bien hecho monstruo,lo que has hecho ya no te lo quita nadie y es de por vida

    PD: Suscribo también lo dicho por Milady V-A-G-O .....pero que conste que lo dijo ella.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #6089
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    Enhorabuena campeón ... bufff ... y viendo los nº se ve que ibas medio fundido de plomos al final.

  10. #6090
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    Equipo
    Quemasuelas
    Llevaba varios dias sin entrar en el foro por problemas con el ordenador y no te he podido desear suerte. Enhorabuena por el finisher. Es para estar muy contento después de las últimas semanas. Tienes que haber sufrido bastante porque los úlltimos kms te has ido de tiempo, de todas formas lo dicho... es para estar contento. No tengo duda de que en la próxima bajaras bastante el tiempo, ya tienes una motivación.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  11. #6091
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Fenomenal, MARATONIANO.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #6092
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    May 2012
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    Enhorabuena JL. Qué ganas de leer tu crónica....
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  13. #6093
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    Jan 2008
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    Mi más sincera...
    ENHORABUENA Sr. Don MARATONIANO!!!

    Bienvenido al club JL...
    Mis carreritas y mis historias... Aquí

  14. #6094
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    Mañana crónica, que seguro que te toca descanso
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #6095
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    Feb 2012
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    Felicidades Finisher!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #6096
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    Oct 2010
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    Enhorabuena JL, espero que lo hayas disfrutado,que parece que sí...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #6097
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    La Línea
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    Atlas
    ¿Cómo estás hoy?

  18. #6098
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  19. #6099
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    Mar 2011
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    Bueno, quería comenzar antes de nada agradeciendo a mi familia el apoyo que me muestran en cada momento, las horas del día que les quito con mis entrenos, mis malos humores estos días de lesión y sin una mala cara, gracias a mis tres amores.

    Muchas gracias también a todos vosotros por vuestros ánimos, por vuestros consejos, por todo, sois grandes compañeros, muy grandes

  20. #6100
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    Mar 2011
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    La crónica empieza el viernes, después de otra semana en blanco quería probarme si o si, a ver que tal estaba el cuerpo y pues lo normal, el cuerpo fatal, mal, no estaba bien ni de coña, esto fue lo que hice:

    • Distance 5.02 km
    • Duration 25m:04s
    • Avg. Speed 4:59 min/km
    • Max. Speed 3:20 min/km
    • Calories 379 kcal
    • Avg. Heart Rate 147
    • Max. Heart Rate 161

    Prueba soleo antes del marat�n by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Las molestias seguían, pero lo peor eran las pulsaciones, 147 de media en 5 km? Mal no, peor , muy muy pesimista, la verdad que pensaba ir a recoger el dorsal, almorzar con los compañeros y no tomar parte de la salida, así no se podía.

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