Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #6461
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    Utrera
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    La verdad es que ya toca empezar a ver la luz al final del túnel, que ya es hora, leches.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #6462
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    3.106
    Pues si te han dado el Ok, ya sabes, a entrenar y no mirar atrás.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #6463
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    Esperemos que sea la buena
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #6464
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Venga ... que ya estamos en el buen camino. Al final no te han hecho nada diferente de los otros fisios, salvo que te han mirado por dentro.

  5. #6465
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    Aug 2012
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    Pues ya estas a punto para correr sin molestias.
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
    Medio Maratón Bajo Pas- 1h37'13" MMP
    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  6. #6466
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    Suerte y ya se ve la luz!!
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  7. #6467
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    JLR, al final va a ser la misma lesión que he tenido yo, se ve que la tuya era algo más pequeña por eso te dejó hacer la maratón pero no se te acababa de curar, es un lugar que tarda mucho en cicatrizar. A ver si esta es la buena, no metas ninguna superficie dura por que al final vuelve a salir hasta que la eco no te confirme que está arreglada.

  8. #6468
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    Saludos JLRodriguez:
    Ahora a empezar a darle caña.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  9. #6469
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    Me alegra saber que al final no ha sido nada grave, a mi ayer me hicieron punción seca y las veces que lo hacen me viene genial...espero que a ti también ya nos iras contando

  10. #6470
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  11. #6471
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    Vamos avanzando poquito a poco, pero parece que vas pisando fuerte!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  12. #6472
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    Pues si encima lo aconsejan los médicos, que se preparen las zapatillas que van a volver a sufrir

  13. #6473
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    Que bien compañero, venga que despegamos¡¡¡¡¡
    un saludo

  14. #6474
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    Parece que las cosas se van arreglando , así que a quitar el mono de zapatillas y a sudar que ya llega el calor.

  15. #6475
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    a ver si ya queda claro lo q tienes, una cosatodo esto lo haces por privado o vía seguridad social

  16. #6476
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    Bueno, importantes y buenas noticias, a ver si salimos del agujero
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #6477
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    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  18. #6478
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    Muchas gracias a tod@s compañer@s, esta tarde a ver que tal se porta la patita

    Ayer los 45 en el charco para 650 metros, 100 mas hubieran caído bien, pero un buen hombre me dio charleta y pare mas de la cuenta

    Carmo, tema fisios todo de pago, como para esperar a la SS....

  19. #6479
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Muchas gracias a tod@s compañer@s, esta tarde a ver que tal se porta la patita

    Ayer los 45 en el charco para 650 metros, 100 mas hubieran caído bien, pero un buen hombre me dio charleta y pare mas de la cuenta

    Carmo, tema fisios todo de pago, como para esperar a la SS....
    Por esto cada vez tengo más claro que merece la pena federarse solo por el seguro.
    La exigencia es el camino a la excelencia


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    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  20. #6480
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    A las buenas, vaya calores, cago en to lo que se menea, vaya manera de sudar hoy, me estaba haciendo falta

    Hoy los mismos 40´de runeo pero sin estiramiento ni parada, luego los ejercicios de fortalecimiento, abdominales, lumbares y estiramientos

    Distance 8.45 km
    Duration 40m:52s
    Avg. Speed 4:50 min/km
    Max. Speed 3:40 min/km
    Calories 686 kcal

    No he sentido casi la patita , a ver mañana...

    40 by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Mañana una horita de pesas

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