Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #6841
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    Pedazo de tirada con la MTB, esos kilometrajes por monte ya son la releche
    un saludo

  2. #6842
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    No hago más que leer diarios con rollos patateros de bicicloides, ... ¿tamos locos? Si quereis usar esas máquinas del demonio, id y contad vuestras batallitas en

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  3. #6843
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    62km con la bici....varias salidas más como esa y podrás partir nueces con el culo.
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  4. #6844
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    62km con la bici....varias salidas más como esa y podrás partir nueces con el culo.
    Jajajajajajaja
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  5. #6845
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    Muy bien!! Una salida muy considerable de btt

  6. #6846
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    ¿¿Ahora con la bici?? que vas pa hacer un triatlón ¿no?

  7. #6847
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    Gracias compañeros

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Quieres un consejo, comprate un buen culotte, ni se te ocurra ponerte uno de esos baratuchos, la calidad se amortiza con kms a gusto. Hay que ponerselo a pelo, sin nada debajo.
    Tengo uno muy bueno, con gel y otro bueno, aunque ya viejito, ese creo que tendré que jubilarlo

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    3h en bici con este calor...están locos estos romanos
    Fué curioso, calor poco, buena temperatura para la bici, aunque llegué con toda la marca del maillot y el culotte del sol, aún habiendo salido de 8 a 11...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
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    pero dejadnos de una puñetera vez en paz en nuestro sagrado foroatletismo
    Pues espera, hoy han tocado series con la MTB también

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ¿¿Ahora con la bici?? que vas pa hacer un triatlón ¿no?
    Que no, supongo que para finales de julio, primeros de agosto ya empezará el mister a meter mas runeo, ahora dice que a fortalecer

    Pues eso, hoy series MTB 10´+ 5 ( 6´145-160, 2´120-135) + 50´



    Distance 39.71 km
    Duration 1h:39m:36s
    Avg. Speed 23.9 km/h
    Max. Speed 38.0 km/h
    Calories 1224 kcal
    Avg. Heart Rate 132
    Max. Heart Rate 152

    Como la otra vez me ha costado la misma vida subir las pulsaciones, las patas no dan para mas y menos con la tarde de hoy con un vendaval de cuidado, parones por semáforos, rotondas, etc... Series 1,2, mitad de 3 y 5 con viento en contra.

    Mañana descanso, graduación de mi hija, ya pasa el año que viene al instituto, como me van creciendo estas joías

  8. #6848
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    Cómo que descanso, mañana entrenamiento cruzado, pero del contraproducente
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    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #6849
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Cómo que descanso, mañana entrenamiento cruzado, pero del contraproducente
    , no, hoy no hay bebercio, ya está bien, que no se para

  10. #6850
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    Joer, series de MTB y todo, como te vas a poner jodio¡¡¡¡
    un saludo

  11. #6851
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Mañana descanso, graduación de mi hija, ya pasa el año que viene al instituto, como me van creciendo estas joías
    Ya, ya, lo malo no es que crezcan ellas, es que los padres vamos creciendo también.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #6852
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    ¿Hacen fiesta de graduación al acabar la primaria? Qué modernidad! En mi insti no la hacíamos ni al acabar el bachiller, empezaron a hacer esa fiesta 3 o 4 promociones después de la mía

  13. #6853
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    Como te vas a poner con esas series de MTB, no va a ver quien te coja luego a pie.

  14. #6854
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Hacen fiesta de graduación al acabar la primaria? Qué modernidad! En mi insti no la hacíamos ni al acabar el bachiller, empezaron a hacer esa fiesta 3 o 4 promociones después de la mía
    Ahora se hacen fiestas para todos... la mayor mía tiene 4 años y tiene Festival....
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  15. #6855
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Ahora se hacen fiestas para todos... la mayor mía tiene 4 años y tiene Festival....
    Festival de fin de curso, festival de natacion, festival de jiu-sitsu, festival de coro ¿sigo con mi agenda este mes?
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  16. #6856
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    Con crios ya se sabe, junio es festival de festivales!
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  17. #6857
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    A las buenas, vengan fiestas, al final con bebercio, si es que no pue seeeeeé.....

    Bueno, hoy pesas, cañita la las patas, pecho, dorsal y hombro, para terminar con abdominales y estiramientos. Semana de descarga en la que me encuentro, mañana al charco

  18. #6858
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A las buenas, vengan fiestas, al final con bebercio, si es que no pue seeeeeé.....

    Bueno, hoy pesas, cañita la las patas, pecho, dorsal y hombro, para terminar con abdominales y estiramientos. Semana de descarga en la que me encuentro, mañana al charco
    Me he pedido, al final ¿ya cayeron los 1000m in the water?
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  19. #6859
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Me he pedido, al final ¿ya cayeron los 1000m in the water?
    Digo, la semana pasada, en 44´ y hoy casi en los mismos 1050 m, seguimos subiendo, a ver donde paramos

    Hoy me ha mosqueado el gemelo izquierdo, nadando de espaldas se me ha subido 2 o 3 veces, así que he tenido que nadar mas a crol de lo normal ( lo que me pide el mister) que curiosamente no se me subía...

    Mañana bici, un par de horitas

  20. #6860
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    Joer que raro que tire un músculo en el agua,el agua ayuda a relajar los músculos, y me sorprende además en tu caso, porque de las otras personas que conozco que les hayan dado varios tirones en el agua han sido gente sedentaria que se han puesto a nadar tras años sin hacer nada,y en esos primeros días se les sube todo

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