Atletismo
Página 351 de 516 PrimeraPrimera ... 351 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.001 al 7.020 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #7001
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.509
    Esos calcetines los tengo yo también, los sigo utilizando durante el verano y no me han dado ningún problema, pero claro, el calor de aquí no es comparable y luego cada pie es un mundo.

  2. #7002
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.619
    Equipo
    Correcaminos
    El mundo de los calcetines toma la palabra en tu diario JL.
    Yo para entrenar me apaño bastante bien con los kalenji más baratitos del Decathlon, en negro. Y me costaron unos 4€, 3 pares. Y luego tengo mis preferidos, unos que me dieron en la segunda carrera popular que participé. Que llevan refuerzo en puntera, talón y una tela muy transpirable en el empeine.

    Bueno en cuanto a calcetines runneros, esa es mi experiencia.

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  3. #7003
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Muchas gracias por los consejos, la verdad es que si, cada pié es un mundo y yo los tengo delicaitos.... de momento mañana que tocan series me vendaré a base de bien a ver si no molesta mucho y usaré unos calcetines mas delgaillos que tengo de running y uso con la bici, en cuanto curen usaré vaselina

    Hoy 1 horita entre pesas, propio para tobillos, abdominales y luego estiramientos

    El tobillo izquierdo sigue incordiando, a ver hasta cuanto dura

  4. #7004
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.005
    Yo de momento suerte que tengo apenas he tenido ampollas..y espero que siga asi jajaj tengo los míticos de kalenji y luego unos de nike de comprensión

  5. #7005
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Gracias Astur

    Hoy día de series, el tobillo y las ampollas ( a tope de esparadrapo) no se han quejado prácticamente

    5´+est+5´alegre+1´rec+6 (5´165-175+ 2´30" par)+3tc+enfriamiento



    5�+est+5�alegre+1�rec+6 (5�165-175+ 2�30" par)+3tc+enfriamiento by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Como siempre no llego a las pulsaciones que me mandan, no se como hacer para llegar, lo mismo tengo que reventar , pero extrañamente me encuentro bastante bien a 160-165 ppm

    Estas series en 2 semanas tienen que salir todas por debajo de 4 igual de a gusto que hoy

    Bastante a gusto la verdad, la 5 se me ha ido un pelín al saludar a Nuria, una de mis fisios

    Ahora me voy a la playa un rato, mañana MTB 2h30-3h

  6. #7006
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Llevo tiempo sin pasar por aquí y veo que ya estás a tope, como antes de lesionarte para la maratón de Sevilla.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  7. #7007
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.619
    Equipo
    Correcaminos
    JL, perdona que te diga, el flojo eres tu, que no consigues pasar de 160 ppm... Yo casi que sólo al toser las paso
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  8. #7008
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    JL, perdona que te diga, el flojo eres tu, que no consigues pasar de 160 ppm... Yo casi que sólo al toser las paso
    Soy de los tuyos...
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  9. #7009
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Llevo tiempo sin pasar por aquí y veo que ya estás a tope, como antes de lesionarte para la maratón de Sevilla.
    Eso mismo pensaba yo, que un día de estos catacrak

  10. #7010
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Llevo tiempo sin pasar por aquí y veo que ya estás a tope, como antes de lesionarte para la maratón de Sevilla.
    A ver, esperemos compañero, esperemos

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    JL, perdona que te diga, el flojo eres tu, que no consigues pasar de 160 ppm... Yo casi que sólo al toser las paso
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Soy de los tuyos...


    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Eso mismo pensaba yo, que un día de estos catacrak
    Que cabrito, yo también te quiero



    Hoy MTB, 3 horitas de carriles polvorientos, sin ganas de dar mucha caña, así que a soltar patas y relax a bajas pulsaciones, día fresquito, entre 20-26 grados y con brisa, un lujo de salida

    Distance 62.34 km
    Duration 2h:58m:35s
    Avg. Speed 20.9 km/h
    Max. Speed 36.0 km/h
    Calories 1817 kcal
    Avg. Heart Rate 118
    Max. Heart Rate 148

    3 H MTB 120-140 by JLRodriguezP at Garmin Connect - Details

    Mañana descanso, que ya toca

  11. #7011
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cojonudas esas series Jose Luis, te estas poniendo ya como una moto y dejando atrás los problemas, me alegro mucho y lo de la bici que bien te va a venir o te esta viniendo jajaja
    un saludo

  12. #7012
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    El meter bici te está ayudando mucho a no lesionarte y las series, a mi me parece que están muy bien.
    Te veo fuerte, compañero.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #7013
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    45
    Mensajes
    4.232
    JLR, estás preparando algo en concreto, te lo digo por que si ya estás de series, aunque sean lentas, en julio la temporada que viene se te puede hacer eterna.

  14. #7014
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    JLR, estás preparando algo en concreto, te lo digo por que si ya estás de series, aunque sean lentas, en julio la temporada que viene se te puede hacer eterna.
    Nada...Simplemente que le va la marcha y el heavy metal.

  15. #7015
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Cojonudas esas series Jose Luis, te estas poniendo ya como una moto y dejando atrás los problemas, me alegro mucho y lo de la bici que bien te va a venir o te esta viniendo jajaja
    un saludo
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    El meter bici te está ayudando mucho a no lesionarte y las series, a mi me parece que están muy bien.
    Te veo fuerte, compañero.
    La bici la verdad que es un gran apoyo, el día que no hago series con ella como que me relajo bastante, igual que nadando y bueno, no deja de ser un ejercicio aeróbico mas

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    JLR, estás preparando algo en concreto, te lo digo por que si ya estás de series, aunque sean lentas, en julio la temporada que viene se te puede hacer eterna.
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Nada...Simplemente que le va la marcha y el heavy metal.
    Pues si, la idea era el 27-09 en la nocturna del Guadalquivir intentar bajar de 40´el 10 k, pero creo que se ha jodido el invento, esta mañana me dió por mirar, han cambiado el recorrido y según veo no va a llegar a los 10 , espero estar equivocado.... alguna carrera de 10k entre finales de septiembre y primeros de octubre??

    A partir de ahí centrarme en la maratón de Sevilla 2014 ( bajar de 3h25) y si puedo morder algo mas la marca de MM entre tanto, mejor que mejor

  16. #7016
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Efectivamente 8.632 m, vaya putada

    Google Map Pedometer / GMaps Pedometer for Running, Walking, Cycling, and Hiking

    http://imd.sevilla.org/sites/default...guadalquivir-0

    Lo dicho, algún 10 k sobre esas fechas por aquí cerquita?? Huelva, Sevilla, Cádiz...

  17. #7017
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Joer para el "mordisco".... aunque si lo piensas bien, es una oportunidad cojonuda para bajar de 40'

    Yo hace tiempo que cuando voy a por marcas solo corro homologadas y aún así ves cada cosa "que pa' que"

  18. #7018
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.244
    Que buenas esas series Estás llegando a un punto de forma excelente de nuevo, José Luis!!! Animo
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #7019
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.005
    siempre puedes empezar 1km antes o una vez pases por linea de meta correr un 1km más

  20. #7020
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.509
    Series guapas guapas esas últimas, con las constancia que llevas últimamente, vas a llegar muy bien a alguno de esos 10000 que tienes en mente.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22