Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #8381
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    Como un día te de por correr to recto sin dar la vuelta para volver a casa, sales en "Españoles por el mundo"
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  2. #8382
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Me molan los entrenos que te manda el mister. Son de lo mas variado... y desde luego, vas a llegar muy fino a Sevilla
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  3. #8383
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    May 2011
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    Tu estado de forma es envidiable JL.

  4. #8384
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    Como me alegro que este año la cosa vaya tan bien, se nota que lo has hecho muy bien desde el principio, ya va quedando menos.
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  5. #8385
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    Rivas
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    Como vas con tus patas?

    Lo digo porque el año pasado por ahora, empezamos a tener los problemas famosos.

    Veo que llegas muy afinado, y que tienes un ritmo objetivo para una muy buena marca.

    os estais pegando una preparacion bien 'dura', mas que el año pasado.

  6. #8386
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    Utrera
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    Deja ya el wasap y ponte a trabajar...que así no se levanta SSSSSpaña.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #8387
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    May 2012
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    muy bien de piernas me gusta me gusta

  8. #8388
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Como un día te de por correr to recto sin dar la vuelta para volver a casa, sales en "Españoles por el mundo"
    ¿Pero JL es español? ¡*ño, viendo sus entrenamientos pensaba que era keniata!

  9. #8389
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    Cuidadín con esos excesos, que ya queda poco para el día clave. Seguro que al míster le hubiera gustado más que acabaras un poco más lento de lo marcado que eso

  10. #8390
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    Que pasa que por aquí no se ponen ya entrenos??? o es que te los quieres guardar para tí solo.
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  11. #8391
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    Jose Luísss!!! Que si no nos cuentas nada de los últimos entrenos, ¿Cómo quieres que saque la bola e intente adivinar el tiempo que vas a hacer en Sevilla?

  12. #8392
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    Espero que siga todo viento en popa....

  13. #8393
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    Como estás maratoniano, llegan las semanas de mucho cuidado.


  14. #8394
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    Este se ha ido a hacer la tirada larga y se ha quedado sin cobertura.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  15. #8395
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    saludos tenio
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  16. #8396
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    Buenas tardes compañeros, pocas ganas de pasar a contar cosas la verdad.

    Lamentablemente tengo que olvidarme de la maratón, de correr y de casi todo lo demás, espero durante un tiempo. Me hubiera gustado venir deciros que me había roto el gemelo por tres lados o cualquier animalada, pero no. No se si recordaréis que he comentado algunas veces de achaques de mi señora con episodios de vértigos, pues al parecer no ha quedado ahí, desde el jueves pasado sabemos que hay algo mas, algo que la va a hacer luchar mucho y por supuesto voy a estar a su lado para apoyarla a tope, esta maratón la vamos a correr juntos, va a ser muy larga y por supuesto la vamos a ganar nosotros

    Un abrazo a tod@s, disfrutar de cada día como si fuera el último, estas cosas te hacen ver la vida de otra manera, a por todas

  17. #8397
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    Vaya palo, lo siento mucho. Pero hay que ser positivo y estar siempre ahí. Por desgracia lo he vivido muy de cerca y se lo duro que es. Pero hay que ser positivo lo principal y ella sobre todo. Mucho ánimo para los dos y sobre todo para tu esposa. Comp tu dices, esta carrera la vais a ganar. Un abrazo.

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  18. #8398
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    Muchísimo ánimo en este trago que os toca pasar amigo. Ahora toca ser fuerte, aguantar el tirón y transmitir todo el ánimo del mundo a tu señora esposa. Aunque eso ya lo sabes de sobra.

    Desde aquí sólo podemos mandarte un mensaje de ánimo y esperanza. A por todas, como dices
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #8399
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    Un besazo enorme para tí y los tuyos, JL. Esta carrera la vais a ganar y ahí estaremos todos para apoyaros.

  20. #8400
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    Siento muchísimo la situación que os está tocando vivir. Mucho ánimo y un abrazo muy fuerte!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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