Atletismo
Página 57 de 516 PrimeraPrimera ... 57 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.121 al 1.140 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #1121
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    ¿ pero esto que es? ¿ apostando sobre mi a mi espalda?

    En Dos Hermanas a ver si bajo de 2h . En Los Palacios el día 18-12 será cuando me ponga el traje de torear e intente mi MMP

  2. #1122
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    queremos saber previsiones de dueño de este diario
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #1123
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    queremos saber previsiones de dueño de este diario
    Pues lo que digo, el 6-11 espero bajar de 2h, que según cuentan es dura de cojones y el 16-12 será cuanto intente al menos bajar de 1h40. Bueno, todo irá en función de las tiradas largas que haga de aquí a allí, la historia será bajar de la marca que tenga, que en un mes han bajado 3´y pico, eso si, yo creo que será cada vez mas dificil bajar tiempos

  4. #1124
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    El sub 1h40' lo tienes relativamente fácil en las piernas ahora. De aquí a Diciembre incluso puedes afinar más y bajarlo un cacho, pero todo se andará, que es mejor ir partido a partido, como dicen machaconamente los furbolistas
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #1125
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Hola por aquí.
    He oído algo de una posible MM Utrera-trajano. Ya avisaré cuando tenga más datos y certezas.
    En relación con mi metedura de pata con la inscripción de Los Palacios, simplemente voy a reenviar el fax explicando el "caso" e incluyendo el recibo y la inscripción de esta edición...mucha suerte en Dos hermanas, yo no me atrevo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #1126
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    El sub 1h40' lo tienes relativamente fácil en las piernas ahora. De aquí a Diciembre incluso puedes afinar más y bajarlo un cacho, pero todo se andará, que es mejor ir partido a partido, como dicen machaconamente los furbolistas
    Si, mejor, partido a partido

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Hola por aquí.
    He oído algo de una posible MM Utrera-trajano. Ya avisaré cuando tenga más datos y certezas.
    En relación con mi metedura de pata con la inscripción de Los Palacios, simplemente voy a reenviar el fax explicando el "caso" e incluyendo el recibo y la inscripción de esta edición...mucha suerte en Dos hermanas, yo no me atrevo.
    No creo que tengas problemas, el tema es pagar
    Mañana voy a ver si pago yo las dos medias sevillanas que quiero hacer este año

  7. #1127
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Hola Tocayo!

    joder si me voy una semana y porq aui ruedan que parecen que van en vespino...

    MUCHAS ENHORABUENAS POR TU PRIMERA CARRERA!!!!

    te salió un marcón para la peña que hay correindo sin poder zigzagear ni nada....

    Bueno ya me iré poniendo las pilas de tu diario.. a ver si me intento poenr al dia..

    saludos.

  8. #1128
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Vale, ya me voy situando, tenemos media el 6 del 11, pero hasta diciembre no es "la de verdad"
    Hacemos un trato, yo en dos semanas bajo mi 1h43' en media, y tú en diciembre haces añicos mi marca, ¿hace?

  9. #1129
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    hacemos porra?
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  10. #1130
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Vale, ya me voy situando, tenemos media el 6 del 11, pero hasta diciembre no es "la de verdad"
    Hacemos un trato, yo en dos semanas bajo mi 1h43' en media, y tú en diciembre haces añicos mi marca, ¿hace?
    Si si, viendo el 10k que te acabas de marcar destrozaras ese 1h43´cualquiera te pilla a ti colega
    La " de mentira" me conformo con hacerla en menos de dos horas la otra ya se verá, date cuenta que el sábado entrenando en llanito me salió una en 1h41´02"

    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    hacemos porra?
    Dejaos de porra que me pongo nervioso
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 10-10-2011 a las 15:14

  11. #1131
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    No me estreseis al chico, malos!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  12. #1132
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    por cierto, la media maraton de los palacios me resulta atractiva, alomejor el próximo año "2012" voy por allí.

  13. #1133
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    por cierto, la media maraton de los palacios me resulta atractiva, alomejor el próximo año "2012" voy por allí.
    Todavía estás a tiempo de ir este

  14. #1134
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Todavía estás a tiempo de ir este
    dime el día y mes y te diré si puedo ir.

  15. #1135
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    42
    Mensajes
    2.266
    Nada, nada, yo digo 1h 38min, si no te gustan las porras, pues come churros. A mi alguno me dijo que bajaría de 1h 24 min. eso si que fue extresante.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  16. #1136
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    dime el día y mes y te diré si puedo ir.
    18 de diciembre

    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Nada, nada, yo digo 1h 38min, si no te gustan las porras, pues come churros. A mi alguno me dijo que bajaría de 1h 24 min. eso si que fue extresante.
    que mala leche tiene el jodío
    Yo no me estreso, de momento, lo mismo el día de la carrera me da un yuyu, pero de momento....

  17. #1137
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Bueno, hoy después de la tirada larga tocaba un rodaje de una hora, contando con sus 5´de calentamiento y otros tantos de enfriamiento, yo me he metido por unas cuestecillas para entretenerme y hacerme a ellas, esto ha salido:

    Corriendo Workout | Endomondo

    Distancia 11.94 km
    Duración 1h:01m:42s
    Velocidad Prom 5:10 min/km
    Velocidad Máx 4:12 min/km
    Frcia Cardíaca 143 / 162

    Media Huelva runeando, sobre todo por la zona de la carrera del miércoles

  18. #1138
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.367
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    18 de diciembre



    que mala leche tiene el jodío
    Yo no me estreso, de momento, lo mismo el día de la carrera me da un yuyu, pero de momento....
    Viendo las buenas expectativas que hay sobre tu rendimiento, sal fuerte y con referencias mejores de lo previsto, así al llegar al km.17 puedes aflojar y acabar tranquilo cumpliendo con las expectativas

  19. #1139
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858

    a este paso va a tener que ir andando el último kilómetro para no pasarse de rápido y hacer 1h38'

  20. #1140
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Shu shu, cuanto mamoncete junto

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22