Atletismo
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Diario de JLRodriguez

  1. #1441
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    Oct 2010
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    Como, una cuesta abajo prolongada!!!

    Ya esta´ tardando el personal en recalibrar sus apuestas

    Yo sigo en mis trece: sal, disfruta y choca manitas a porrillo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #1442
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    Sep 2010
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    Ni caso de las apuestas, disfruta de la carrera y disfrutaremos de tus resultados
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #1443
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Ni caso de las apuestas, disfruta de la carrera y disfrutaremos de tus resultados
    muy bien dicho, estoy con Correoret, de las apuestas ni caso, por que de esa forma vas a llevar más presión y no se corre agusto.

  4. #1444
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Calla calla mujer que como sigas dando datos estos me bajan de 1h30
    Jajajaaj que no somos tan capullos! Ese es el objetivo global de varios del foro,que es como si fueramos un equipo, pero esperemos un par de años o tres,a que yo esté en edad más madura

  5. #1445
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaaj que no somos tan capullos! Ese es el objetivo global de varios del foro,que es como si fueramos un equipo, pero esperemos un par de años o tres,a que yo esté en edad más madura


    Seguro??? 1:38

  6. #1446
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    Dec 2009
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    otra cosa no, pero con la cantidad de posts que te estamos escribiendo, espero de verdad que vayas motivado a la carrera. El tiempo que hagas va a ser lo de menos, aunque sé que voy a acertar :P

    Vas a pasartelo bien, vas a disfrutar, y vas a hacer toda una pedazo de cronica para nuestro deleite
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  7. #1447
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    Ánimo máquina, cada vez queda menos, pero tu en caso, estás sobradamente preparado, así que, disfruta de la carrera.

    Olvídate de la marca, por bajas de 1:40 seguro...

  8. #1448
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    Estáis como chotas, gracias por vuestros amables comentarios, yo motivao voy, bajando de 1:41 estaré mas que contento

  9. #1449
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    Hola buenos días,

    Viste ayer el SPORT? joder salía que el mourinho no quería poner al benzema en vez de Iguaín.... no veas.... y encvima decían que Guardiola será entrenador del barca hasta que se jubile....

    Bueno al menos aki se habla del SPORT y no de marca.....

  10. #1450
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    Tu vé a lo que salga, si sale 1:45 bien y si sale 1:35 mejor todavía, que será lo más probable,jajaja. Bueno el caso es que no te centres tanto en la marca, porque cuando empezaste a correr ni siquiera pensabas en meterte 21 Km en las patas y cuando te lo planteaste seguro que te conformabas en terminarla en 2horas.

  11. #1451
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Hola buenos días,

    Viste ayer el SPORT? joder salía que el mourinho no quería poner al benzema en vez de Iguaín.... no veas.... y encvima decían que Guardiola será entrenador del barca hasta que se jubile....

    Bueno al menos aki se habla del SPORT y no de marca.....
    Eh eh, si en mi diario hay que hablar de algún periódico deportivo que sea Marca

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Tu vé a lo que salga, si sale 1:45 bien y si sale 1:35 mejor todavía, que será lo más probable,jajaja. Bueno el caso es que no te centres tanto en la marca, porque cuando empezaste a correr ni siquiera pensabas en meterte 21 Km en las patas y cuando te lo planteaste seguro que te conformabas en terminarla en 2horas.
    Has dado en la clave de todo el planteamiento, así fue y así será

  12. #1452
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    Oye, que ayer tarde me acorde de ti. Volvia yo de Sevilla en el coche y cogi por la carretera que vas a correr el domingo. Tienes 2 km y poco cuesta abajo y 1 cuesta arriba. A partir de ese km de cuesta todo será mas o menos llano.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  13. #1453
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Oye, que ayer tarde me acorde de ti. Volvia yo de Sevilla en el coche y cogi por la carretera que vas a correr el domingo. Tienes 2 km y poco cuesta abajo y 1 cuesta arriba. A partir de ese km de cuesta todo será mas o menos llano.
    Total, 1 de bajada, 5-6 de subes baja, 2 bajada, 1 subida y resto todo llano?

  14. #1454
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    Me gustaria saber medir en algun programa de mapas o algo asi, porque he intentado hacerlo en el google earth pero no sé.
    Despues de la subida del km solo tienes un puente que esta en la Avda. de Sevilla.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  15. #1455
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    Gracias Manoli, entonces lo que haré será ir a relentí hasta llegar a esa bajada, ver como voy de tiempos y luego ya pensaré de que manera actuar

    Mi objetivo sigue siendo adquirir experiencia y disfrutar

  16. #1456
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    bueno pues yo no voy a ser menos en esto de las apuestas....1h 380 es mi predicción.
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  17. #1457
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Me gustaria saber medir en algun programa de mapas o algo asi, porque he intentado hacerlo en el google earth pero no sé.
    Despues de la subida del km solo tienes un puente que esta en la Avda. de Sevilla.
    Hay un programa que se llama gmaps pedometer que aunk está en inglés es bastante fácil de entender para medir distancias..

    os paso el link:

    gmap-pedometer.com

  18. #1458
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    Mira, que tengo un ratito sin jefe y me he puesto y te lo estoy haciendo
    Tienes (segun el via michelin) unos 7 km de toboganes, casi 3 cuesta abajo, 1 cuesta arriba y el resto llano quitando un puente que como mucho tiene 200 metros cuesta arriba.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  19. #1459
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    Olé Manoli, un millón de gracias, ahora no se puede decir que voy a ir dando palos de ciego a la media, todo controlado, aguantar hasta el km 11 como sea y luego en función de como uno se vea, me paro a tomar un café en el primer bar que vea o sigo a por todas .

    Ya veréis como al final no bajo de 1:45

  20. #1460
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    Dejate de pararte en ningun bar, pero si paras, que sea en el Astoria. Por ahi seguramente es donde este yo esperando ver pasar la carrera.
    Por cierto, dan buen tiempo.
    Ahora me pongo con el gmaps ese... y lo calculo mas exactamente
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

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