Atletismo
Página 94 de 516 PrimeraPrimera ... 94 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.861 al 1.880 de 10305

Diario de JLRodriguez

  1. #1861
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A ver a ver, que si esto me pasa el 20 de diciembre me la repampimfla pero leches, que esto me ha pasado a 2 semanas de la carrera en la que quiero ver como estoy..... es lo que me jode, si hubiera sido en otra época, bueno, mosquea, pero poco mas.

    Viruelas, tu postea leches, que me gusta ver tus entrenos

    Ya queda menos para mañana
    Buenos días...en un rato...20K, de la que salga de la JAULA!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #1862
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Buenos días...en un rato...20K, de la que salga de la JAULA!!!
    Ahí ahí dale caña leches

    La primera tirada que yo hice larga me llegaba casi a la media, dije, ya puestos me la hago entera y así ya llevo 3 entrenando, osu osu, así tengo las patas

  3. #1863
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ahí ahí dale caña leches

    La primera tirada que yo hice larga me llegaba casi a la media, dije, ya puestos me la hago entera y así ya llevo 3 entrenando, osu osu, así tengo las patas
    A mí me va a pasar seguro, de la que lleve 20, ¿seré capaz de parar sin hacer 1100 metros más? no sé, no sé. Luego te cuento.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #1864
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Lo sé soy una mala influencia

  5. #1865
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ahí ahí dale caña leches

    La primera tirada que yo hice larga me llegaba casi a la media, dije, ya puestos me la hago entera y así ya llevo 3 entrenando, osu osu, así tengo las patas
    A veces deberíamos moderarnos un poquito.

  6. #1866
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Es que somos unos inconscientes... nos falta raciocinio y conocimiento...qué se le va a hacer.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #1867
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    A veces deberíamos moderarnos un poquito.
    Bueno, en cuanto a tiempos no me he excedido nunca, en cuanto a ritmos si, mea culpa

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Es que somos unos inconscientes... nos falta raciocinio y conocimiento...qué se le va a hacer.
    Y tanto, vaya ganao andamos por aquí

  8. #1868
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Bueno, ya hoy no aguantaba mas, así que he salido a trotar un rato, solo eso trotar, tranquilo que iba a salir y encima el vendaval que me he encontrado....

    Rodilla nada de nada, gemelo los 3 primeros km sentía molestia pero luego se fué para venir el jodio delgadillo de los eggs.

    http://www.endomondo.com/workouts/30285645

    Distancia 16.65 km
    Duración 1h:25m:06s
    Velocidad Prom 5:07 min/km
    Velocidad Máx 4:24 min/km
    Frcia Cardíaca 151 / 161

    Ahora a esperar al lunes a ver que me dice mi amiga la fisio por la mañana
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 07-12-2011 a las 10:59

  9. #1869
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, ya hoy no aguantaba mas, así que he salido a trotar un rato, solo eso trotar, tranquilo que iba a salir y encima el vendaval que me he encontrado....

    Rodilla nada de nada, gemelo los 3 primeros km sentía molestia pero luego se fué para venir el jodio delgadillo de los eggs.

    Corriendo Workout | Endomondo

    Distancia 16.65 km
    Duración 1h:25m:06s
    Velocidad Prom 5:07 min/km
    Velocidad Máx 4:24 min/km
    Frcia Cardíaca 151 / 161

    Ahora a esperar al lunes a ver que me dice mi amiga la fisio por la mañana
    Ya me conozco yo ese asunto de: me viácorrerunratillo... agoradeseguidavuelvo

    Gran entreno
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #1870
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Ya me conozco yo ese asunto de: me viácorrerunratillo... agoradeseguidavuelvo

    Gran entreno
    Ya te cuento, Leno, muy buen entreno, JLRodríguez. Te seguiré cuando pueda.

    Saludos!!!

  11. #1871
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Me alegro de que te haya ido bien. Ya has matado el gusanillo..ahora a ver que dice tu amiga la fisio.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #1872
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    El gusanillo lo has matado pero bien .... 17 km!!

  13. #1873
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, ya hoy no aguantaba mas, así que he salido a trotar un rato, solo eso trotar, tranquilo que iba a salir y encima el vendaval que me he encontrado....

    Rodilla nada de nada, gemelo los 3 primeros km sentía molestia pero luego se fué para venir el jodio delgadillo de los eggs.

    Corriendo Workout | Endomondo

    Distancia 16.65 km
    Duración 1h:25m:06s
    Velocidad Prom 5:07 min/km
    Velocidad Máx 4:24 min/km
    Frcia Cardíaca 151 / 161

    Ahora a esperar al lunes a ver que me dice mi amiga la fisio por la mañana
    pues has vuelto con ganas si, el correr casi 17kms ya es una buena distancia, muy bien, haber que te dice el lunes la fisio, que sean buenas noticias.

  14. #1874
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.886
    Si si, un rato de 1h25min. Nada del otro mundo vamos, sólo para matar el gusanillo,jajaja.

  15. #1875
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, ya hoy no aguantaba mas, así que he salido a trotar un rato, solo eso trotar, tranquilo que iba a salir y encima el vendaval que me he encontrado....

    Rodilla nada de nada, gemelo los 3 primeros km sentía molestia pero luego se fué para venir el jodio delgadillo de los eggs.

    Corriendo Workout | Endomondo

    Distancia 16.65 km
    Duración 1h:25m:06s
    Velocidad Prom 5:07 min/km
    Velocidad Máx 4:24 min/km
    Frcia Cardíaca 151 / 161

    Ahora a esperar al lunes a ver que me dice mi amiga la fisio por la mañana
    Buen entreno para mantener la forma. Que ojalá el lunes te digan que no es nada o que es poco.

  16. #1876
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Parate un poco y descansa, que te hace falta.

    Tio durillo

  17. #1877
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    jode, un ratico de ná has salido a correr
    no sé ni si te compensa ponerte "la ropa de torero" para hora y media de nada

  18. #1878
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    gracias compañeros si es que era el entreno que tocaba

    Hoy me he pegado todo el día acordándome de Aupa y sus ohlimpiadas, pero a base de bien, una casa con 100 años con paredes de 1 metro de grosor, imaginad

  19. #1879
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    joder un ratillo. 17 km.
    anda que no!!

    animo.

  20. #1880
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    5.068
    Eres un caso
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22