Atletismo
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Entrenos de un jabalí

  1. #561
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    Hoy he salido un pokito mas tarde y he dado 4 vueltas a la manzana qeu son más o menos 2,5km cada vuelta y em he parado en los 10kms.

    me ha salido un ritmo de 5:39 que mas o menos creo que andaba por mi mejor ritmo para ir charlando y sin que me canse casí físicamente.... eso si he entrenado loq eu dice el compañero Aupa, la cabeza, al dar 4 vueltas a un mismo circuito... que no acostumbro yo a hacer eso pero recuerdo alguna carrera qeu he corrido que eran así... la media del burgo de osma son 3 vueltas a un circuito de 7kms y se hace muy cansado.....

    voy a hacer esto más amenudo, e intentar hacerlo para tiradas largas que se entrenará más a un el coco..

    bueno esta tarde me piro pal sur e intentaré salir mañana como ultima vez de la semana...

    saludos.

  2. #562
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    ¿Y no tienes ocasión a probar a entrenar en pista?
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    And then one day you find, ten years have got behind you.
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  3. #563
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    he entrenado loq eu dice el compañero Aupa, la cabeza, al dar 4 vueltas a un mismo circuito... que no acostumbro yo a hacer eso...
    ¡¡ INCOSCIENTES !! Haciéndole caso al Aupa ese... Pero si el mismo dice que es un NO-VA-TI-LLO TO-TAL...
    Así os irá luego

    PD Una manzana de 2,5km de "cuerda" más que una manzana es sandía...

  4. #564
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    ¿Y no tienes ocasión a probar a entrenar en pista?
    Es que tendría que irme al pueblo de al lado y pagar una cuota para poder entrar en pista... no se si te dejan por día o tiene que ser por mes...pero con tal de no cojer el coche pa ir a correr no voy....

    pero tengo ganas de probarme en pista...

    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    ¡¡ INCOSCIENTES !! Haciéndole caso al Aupa ese... Pero si el mismo dice que es un NO-VA-TI-LLO TO-TAL...
    Así os irá luego

    PD Una manzana de 2,5km de "cuerda" más que una manzana es sandía...
    Aki nos copiamos de todos unos de otros porque estamos un poco "pallá" con esto del correr y entrenar.. ya no sabemosq ue entrenar.. la cabeza, el fono..., las pulsaciones, la respiración, tiradas técnicas, tiradas largas, controlar un ritmo... ahahaghagahgh!!

    que locara.. el otro día alguien comentó en algún hilo que no se que de qeu si eramos unos frikis.. y es que es lo que somos... jajajaja

    pero me gusto lo de entrenar la cabeza con lo repetitivo del paisaje... te hace pensar en otras cosas que no en cuanto te queda para llegar al próximo poste de la luz o señal de tráfico....

  5. #565
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    Tocayo, viste algo de lo del micocah? con la blackberry chupao, solo tienes que entrar en el App World y descargar

  6. #566
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tocayo, viste algo de lo del micocah? con la blackberry chupao, solo tienes que entrar en el App World y descargar
    Lo estuve mirando ayer pero se me quedó el portatil bloqueao y al final lo tuve que dejar.. ya a ver si en las vacaciones le echo un vistazo y sino ya pa cuando vuelva que me tendré también que empezar a plantear la preparación para el maraton de sevilla... si al final me decido.. qeu voy a usar esas semanas de vacaciones para terminar de pensarlo y debatirlo bien con mi yo interior.....

    gracias !!!

  7. #567
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Lo estuve mirando ayer pero se me quedó el portatil bloqueao y al final lo tuve que dejar.. ya a ver si en las vacaciones le echo un vistazo y sino ya pa cuando vuelva que me tendré también que empezar a plantear la preparación para el maraton de sevilla... si al final me decido.. qeu voy a usar esas semanas de vacaciones para terminar de pensarlo y debatirlo bien con mi yo interior.....

    gracias !!!
    No hay nada que pensar... Te pones a prepararlo y ya está. ¿Que puede pasar? Si lo preparas bien lo terminarás y un maraton es una excusa cojonuda para tener continuidad en los entrenos al menos durante 4 meses

  8. #568
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    Muy bien hermoso, calientate el culo q el martes vas a correr telita, jejeje.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  9. #569
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    Este chico no para ¿que va a correr el martes?
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  10. #570
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Este chico no para ¿que va a correr el martes?
    Nada, q me va a visitar, y estamos planeando..una tirada desde Barbate a caños de meca, llegaremos a caños..por pinares...una vez alli, zamparemos algo, y algun bañito..y luego vuelta, pero no se si es buena idea parar, jajaja..luego se hara mas duro la vuelta, y calculo q va a ser mas de 20km.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  11. #571
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    Ahhh vale, pensaba que ya estaba compitiendo otra vez. Seguro que lo pasais muy bien
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  12. #572
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Ahhh vale, pensaba que ya estaba compitiendo otra vez. Seguro que lo pasais muy bien
    jajaja...pues no se como va a salir, este jabali le gusta mucho las cuestas y los terrenos sinuosos, igual me aprieta las tuercas, jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  13. #573
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    Seguro que acabais picados... sois tios!!! los dos con la lengua fuera cuando habian planificado una tirada suave
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  14. #574
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Seguro que acabais picados... sois tios!!! los dos con la lengua fuera cuando habian planificado una tirada suave
    Cierto, si esq con lo feliz q seria yo, si Jose fuera hembra, jajajaja...iriamos trankilos y disfrutando del paisaje, pero ande hay un jabali y un mandril.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  15. #575
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    Y esa fauna se lleva bien? A ver como acabáis, queremos crónica! Jajaja
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  16. #576
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Este chico no para ¿que va a correr el martes?


    +1!!
    y....
    podemos ir nosotras????

    Geniiiial!!! disfruta
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  17. #577
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje


    +1!!
    y....
    podemos ir nosotras????


    Geniiiial!!! disfruta
    Yo no se a ti, pero a mi aun no me da la vida para hacer una tirada de 20k y menos con estas dos fieras (nunca mejor dicho jajaj)
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  18. #578
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Y esa fauna se lleva bien? A ver como acabáis, queremos crónica! Jajaja
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje


    +1!!
    y....
    podemos ir nosotras????

    Geniiiial!!! disfruta
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Yo no se a ti, pero a mi aun no me da la vida para hacer una tirada de 20k y menos con estas dos fieras (nunca mejor dicho jajaj)
    Aqui teneis una foto de la ultima quedada q tuvimos, acabamos calentitos del solano.
    http://www.ahiva.info/gifs-animados/...madreja-02.gif

    Claro q estais invitadas, si vienen señoras/ritas...se hace menos kms y punto, y contemplaremos el paisaje.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  19. #579
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    Muy buena carrera jose. Supongo que ya andarás un poco más recuperado. Con lo que se sufre bajando, yo creo que casí más que subiendo, sobre todo si las pendientes son muy pronunciadas

  20. #580
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Aqui teneis una foto de la ultima quedada q tuvimos, acabamos calentitos del solano.
    http://www.ahiva.info/gifs-animados/...madreja-02.gif

    Claro q estais invitadas, si vienen señoras/ritas...se hace menos kms y punto, y contemplaremos el paisaje.
    como es esooooo?? a mi que me lo expliquen!!

    invitadas?? a donde?? a que carrera?? de cuantos km???

    me puedo apuntar??cuandop?? donde?? que diiia??

    y donde esa foto que no es lo mismo imagen ehh? eeeh???
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