Atletismo
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Entrenos de un jabalí

  1. #581
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    Hola,

    veo que habéis estado "okupando" mi diario estos dias que he estado fuera.....

    esta bien... así al menos no entran otros inquilinos no deseados... gracias por mantenerlo activo...jijijj

    Pues nada.. al final no pudo ser la quedada con el bueni.... (sorry mondril) un solo coche para ir a la playa hace que sea dificil hacer madrugar a la señora y la nena para que el menda se de un tute bueno por montes barbateños....así qeu se quedó en tirda por jerez con mi brother con cambios de ritmo y un par de vueltas por la pista de atletismo del estadio de Chapin donde cuando nos ibamos salían los jugadores del Jerez.

    Me encontré mejor que el lunes que salí solo a estirar las piernas.. unos 5kms muy mal de ritmo, respiracion, piernas y demas...

    al menos hoy ha ido bastante mejor con un km a 4:30 y una vuelta a la pista de atletismo a 3:40 o algo así.. no creoq ue pudiera aguantar otra vuelta y media mas a ese ritmo.. máximo hubiera llegado a hacer un km a 4:10 creo yo....

    al menos mantengo mis salidas y sigo contento...

    mañana me voy de jerez al puerto en bici y despues me iré a valdelagrana corriendo y a ver si me quedan fuerzas para haceme unos metros nadando.. estaría bien.. pero creo que me quedaré en correr despues de la bici.. que yo de bici no se nada.. ni de que forma son las ruedas...

    saludos a todos... mañana mas.

  2. #582
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    No pasa nada Jose, cuando no se puede no se puede...ya sabes q yo tenia tambien dudas, por las molestias, pero bueno, la proxima vez.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #583
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    Venga, que no descansas ni en vacas, agonía, que eres un agonía

  4. #584
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    Uy, lo siento, a mi es que me encanta okupar diarios
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  5. #585
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Uy, lo siento, a mi es que me encanta okupar diarios
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #586
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    Vaya pedazo de entrenos xdiosssssss!!
    se me cae la baba!!
    Objetivos.........
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  7. #587
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    Con el rollo okupa, llevo toda la mañana contestando aqui y alla y el mio ni lo encuentro
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  8. #588
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Con el rollo okupa, llevo toda la mañana contestando aqui y alla y el mio ni lo encuentro

    Ya te lo he puesto en la pagina 1
    Objetivos.........
    Aun no se
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  9. #589
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    Gracias guapa!!!
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  10. #590
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
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    Vaya pedazo de entrenos xdiosssssss!!
    se me cae la baba!!
    Pero se perdio el mejor, es un rajao..jajaja, desde el cariño Jose.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  11. #591
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    anda, mira el jabalí corriendo en barbate con el mali,,, ahí faltaba una gacela desbocada

  12. #592
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    Rubio, querido... ¿Vas a hacer este año La cuesta del tiron?

  13. #593
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    Bienveidos okupas!!! hay mucha vivienda sin habitar para que hay agente buscando sitio donde dormir... todo vuestro mi humilde diario..

    soy escueto... hoy se acaba mi semana por cadiz.... y el lunes empiezan mis 10 días por fuerteventura.... la cosa va cojiendo ritmo...

    el miercoles me vine desde jerez al puerto en bici.. unos 45 minutos para 13kms... no se si esta bien o no porque no he hecho bici desde verano azul....

    ayer jueves descanso.. me fui pa sevilla y esta mañana me he dado un buen tute con mis nuevas zapas (triumph 8 en naranjitas.. jiji... vaya paston de zapas.. la primera vez que me gasto un dineral unas zapatillas pa correr...pero si hago el maraton pues me vendrán bien)....14 kms a ritmo trankilo.. mañana salida por los madriles..

    MIG: si corro la cuesta.. ya te lo dije.. estoy apuntao y pagué la inscripcion....apuntate mamona!

  14. #594
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    Vaya q si valen pasta, y con esas correras la maraton, pues de aqui a q la corras ya estaran jubiladas, no se te ocurra correrla con mas de 500km.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  15. #595
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Vaya q si valen pasta, y con esas correras la maraton, pues de aqui a q la corras ya estaran jubiladas, no se te ocurra correrla con mas de 500km.
    joder tengo dos pares e intentaré intercalarlos en los entrenos para poder llegar bien de kms con las triumphs..... que no quiero tener que pillarme otras zapas para correr el maraton... (SI LO CORRO QUE NO ESTOY DECIDICO!!!!)

  16. #596
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    joder tengo dos pares e intentaré intercalarlos en los entrenos para poder llegar bien de kms con las triumphs..... que no quiero tener que pillarme otras zapas para correr el maraton... (SI LO CORRO QUE NO ESTOY DECIDICO!!!!)
    Ya!!!, esq es de haber estado off, ahora querer hacer una maraton, no se, no no la haria hasta por lo menos otro año si fuera mi caso, para hacer algo asi, tengo q estar seguro y motivado, la motivacion en el durante y en la carrera de maraton son esenciales, si no hay ganas y no acompaña el body, es una locura.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  17. #597
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    me parece que leí hace tiempo que vas a correr la nocturna de sevilla, alomejor voy a correrla pero aún no lo tengo claro, si fuese ya haríamos por vernos.

  18. #598
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    Hombre, que digo yo que aunque sea en la salida haremos por vernos todos ¿no?. Y luego habrá que celebrar la carrera... vamos, digo yo
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  19. #599
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    Claro, que seremos un buen puñao, así que un antes y después, porque no?

  20. #600
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