Atletismo
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Entrenos de un jabalí

  1. #1521
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Y yo buscaba tu diario y pensaba....
    Este reunieron tiene que haber hecho algo porque desde su media???? y a puertas de la del estandarte... No puede quedarse en OFF jajajajaja y mira por donde... Tenemos de todoooo físio elíptica... Estiramientos... Tiradita con la flaca.... Buen humor... Jajajajaja

    Así me gustaaaaaa
    Rubí esta semana reserva para el domingo
    Aaaaaaayyyy ke bien os lo vais a pasar
    La risa es uno de los mejores entrenamientos posibles en la vida... en ese estoy bien entrenao.... vamos soy recordman!!!

    pos si.... a ver si puede ser y trotamos algo esta semanita pa alegrá las piernas..:!!

    ya no me escapo mai... me tenéis enamorao.... ya ves que hasta he puesto en mi firma el enlace a mis antiguos diarios y leyéndolos me ha venido una nostalgia...... que blandito y sentimental soy....

  2. #1522
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    Eres un moñas , Jaba, voy a cotillear tus primeros diarios, a ver si lloro algo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #1523
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    Nenaza ...

    ¿eso del aerobic es en serio?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #1524
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    jijijij

    lo del aerobic es que no hay otra manera de asignar un entreno de eliptica en el endomondo o el garminconect.. creo...jij

    Javi, no encontrarás más que entrenos esporádicos sin constancia, alguna media muuuu planita y lesiones...

  5. #1525
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    AEROBIC..........

    Y os meteis conmigo porque hago PILATES......... nenaza.

  6. #1526
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    Me alegro que no sea nada grave lo de las molestias, es normal la inflamación después de las horas que nos tiramos pegando contra el asfalto. Hoy te dolerá un montón no? porque a mí me pasa. Ahora a rodar suave y prueba con las medias que absorben mucho el impacto contra el suelo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #1527
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    es que...
    cuando se vio un Jabalí pezuñeando el asfalto...

    él es de recorrer sus trochas, su barro, asi es un jabalí
    cuídese

  8. #1528
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    Quemasuelas
    Jajajajajajaja
    Ke mala es la envidiiiia jajajajaja
    Seguro estos se ponen a intentar hacer hacer zumba delante del espejo cuando no les ve nadie jajajajajajajajajaj
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #1529
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me alegro que no sea nada grave lo de las molestias, es normal la inflamación después de las horas que nos tiramos pegando contra el asfalto. Hoy te dolerá un montón no? porque a mí me pasa. Ahora a rodar suave y prueba con las medias que absorben mucho el impacto contra el suelo.
    Pues em he pillado las medias ... ya vereis ya...

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    es que...
    cuando se vio un Jabalí pezuñeando el asfalto...

    él es de recorrer sus trochas, su barro, asi es un jabalí
    cuídese
    que razón tienes...

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Jajajajajajaja
    Ke mala es la envidiiiia jajajajaja
    Seguro estos se ponen a intentar hacer hacer zumba delante del espejo cuando no les ve nadie jajajajajajajajajaj
    zumba zumba no es lo que hacían las mama chichos?...

  10. #1530
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    NENAZA EN OFF..... osea....

    Pues hoy me he probado con las medias de compresión por cesped y camino de tierra mu blandito..

    notando la molestia todo el tiempo pero parece que ahora se ha ido mas abajo.. y es como una molestia del tute del fisio en la zona... después no ha vuelto a aparecer el ardor ese ni al terminar ni al haber pasado ya todo el día...

    han sido 5,6kms en 32' muy bien... la zona del cesped me subia las ppms..

    SUAVE PARA PROBARME by eserubibi at Garmin Connect - Details

    bueno mañana duatlon pa recoger la bici que ya esta arreglada... 1,5km corriendo y lo mismo en bici de vuelta a casa... y mantener intacta mi reputación nenaza...

  11. #1531
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    Segovia como que no lo ves, ¿no?.

    Ainsss, esos maratones...

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  12. #1532
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Segovia como que no lo ves, ¿no?.

    Ainsss, esos maratones...
    pues como que si javi....

    yo voy a ir.... hoy no me molesta mucho... y ayer saliendo estuve guay... yo creo que llego pero sin forzarme..

  13. #1533
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    pues como que si javi....

    yo voy a ir.... hoy no me molesta mucho... y ayer saliendo estuve guay... yo creo que llego pero sin forzarme..
    Eso mismo, sin forzar que la periostitis es muy fastidiosa. Cuídate
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  14. #1534
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    Te recuerdo que vamos acompañando a Noe, así que será un buen ritmo para ti, únete y si lo ves mal te sales y luego continuamos con las cañas y la comida.
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  15. #1535
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    Cita Originalmente escrito por alvaro Ver Mensaje
    te recuerdo que vamos acompañando a noe, así que será un buen ritmo para ti, únete y si lo ves mal te sales y luego continuamos con las cañas y la comida.

  16. #1536
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    Buen consejo este ultimo que da Álvaro

    Rubí... Cuidado en Segovia, ese perfil no te beneficia para nada en tus molestias
    No es el ritmo lo que va a marcar la dureza de esas cuestas es mas... cuanto menor sea el ritmo mayor será el esfuerzo porque durante mas tiempo estarás forzando

    Atención!l que una carrera no te deje fuera de juego que por desgracia ya sabes l que es eso!

    Te queremos entrenando... Disfrutando... Sudando... Y pasando páginas en este diario
    Objetivos.........
    Aun no se
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  17. #1537
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Buen consejo este ultimo que da Álvaro

    Rubí... Cuidado en Segovia, ese perfil no te beneficia para nada en tus molestias
    No es el ritmo lo que va a marcar la dureza de esas cuestas es mas... cuanto menor sea el ritmo mayor será el esfuerzo porque durante mas tiempo estarás forzando

    Atención!l que una carrera no te deje fuera de juego que por desgracia ya sabes l que es eso!

    Te queremos entrenando... Disfrutando... Sudando... Y pasando páginas en este diario
    pues es que me encuentro bien cuando ruedo... hoy otro poquito y molestias al ppio pero despues no muchas y ahora parado muy bien sin molestias....

    habrá que correr parte de la carrera al menos.. ya veremos..

    Pues hoy:

    TROTE POR SENSACIONES by eserubibi at Garmin Connect - Details

    por sensaciones sin mirar el crono... a la velta recojí la bici y pa casita.. con sus correspondientes estiramientos...

    para hacer 9kms no me he encontrado mal de molestias.. pero despues he visto las ppms y creo que estas altas.... nose porque...

  18. #1538
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    Pues uno mas ke has sumado Rubí

    Muchísima suerte en esa media que estoy que segura que disfrutaras y ojalá esas molestias te respeten y puedas empezar y terminar con una enorme sonrisa de satisfacción

    Oleeeeeee que envidia que me dais jajajajaja
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    Aun no se
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  19. #1539
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    Trankilo, que en plan paseando a miss daisy sigues en MODE [NENAZA ON}

  20. #1540
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    Pásalo muy bien el domingo, y que no te quite de correr otras. ¡Suerte!
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

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