Atletismo
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Diario de un simple y llano runner

  1. #81
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    Barbate
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    Bueno,me fui con un vendaval,q esta pegando,no tenia hora..y me fui a las 18h,..mucha calor y como no viento.
    11'cc+tc+4x800 con viento a favor.
    2'43,2'37,2'38,2'37.....iba a hacer un quinto 800,pero no tenia mas ganas de forzar nada,el akiles,sigue molestando un poco,tengo estos dias,para eliminar las molestias,y q no vaya a mas...acabe con tecnica descalzo en playa,y unos progresivos puliendo tecnica...y claro al acabar baño de patas.
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    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  2. #82
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    mataró
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    muy bien mondri, los ritmo fabulosos lo que vijila ese aquiles que no valla a mas ya que es mala lesion, haber si algun dia pruebo el meter las patas en el mar, lo malo esque luego tengo un cacho a casa, un saludo peazo de crack.

  3. #83
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    muy bien mondri, los ritmo fabulosos lo que vijila ese aquiles que no valla a mas ya que es mala lesion, haber si algun dia pruebo el meter las patas en el mar, lo malo esque luego tengo un cacho a casa, un saludo peazo de crack.
    Los ritmos,sin viento a favor,serian a 3'20 y algo,creo,vamos q deberia de ir en la carrera de este domingo,entre 3'30 a 3'37,creo q por hay puede estar el ritmo medio,pero depende siempre de como este,y no me influya la calor,pero si,en esos 800m. iba sin muchos a puros sobre 3'20.
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  4. #84
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    cádiz
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Los ritmos,sin viento a favor,serian a 3'20 y algo,creo,vamos q deberia de ir en la carrera de este domingo,entre 3'30 a 3'37,creo q por hay puede estar el ritmo medio,pero depende siempre de como este,y no me influya la calor,pero si,en esos 800m. iba sin muchos a puros sobre 3'20.
    Pues he escuchado que la carrera de este domingo no es exactamente una carrera popular. Lo es en cuanto se puede apuntar cualquiera pero no es de participación masiva. Serán unos 500 y casi todos de clubs de atletismo. Carrera de nivel vamos.
    Yo ya tengo asumido que llegaré la última con el sufridor Rundy y que no habrá camiseta pa´mi
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

    “Ten un pensamiento y se convertirá en acción.
    Ejecuta esa acción y tendrás un hábito.
    Créate un hábito y te forjarás un carácter.
    Alimenta ese carácter… y tendrás un destino”

  5. #85
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Pues he escuchado que la carrera de este domingo no es exactamente una carrera popular. Lo es en cuanto se puede apuntar cualquiera pero no es de participación masiva. Serán unos 500 y casi todos de clubs de atletismo. Carrera de nivel vamos.
    Yo ya tengo asumido que llegaré la última con el sufridor Rundy y que no habrá camiseta pa´mi
    ehhh?,siempre hay gente q corre relajadamente,esas carreras he corrido unas cuantas danae,hay de todo,no te preocupes por la marca,ni el puesto creeme,disfruta de tus sensaciones,sal de menos a mas,no te exijas los primeros kilometros,ya veras q cuando,te vayas encontrando mejor,sin quererlo vas pasando a gente,creeme q sera asi como te lo digo.

    Si hay nivel,creo q para todos,lo q no se,la calidad de la misma,espero q sea tecnica y no de algodon.
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  6. #86
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    Bueno,hoy descanso de correr,me centre en recuperar el akiles,.....espero q no vaya a mas,esta mañana,me puse en el tens unos 20',luego me fui a la playa,andando por orilla,y dando masajes en el aguita fresca,mejor si,luego,me hice unos baños y nade 200m. suave un par de veces,mi cuerpo le cuesta nadar,y con las olas se hace una odisea,pero poco a poco,luego me hice un masaje en patas con un urguento,y a tomar el solecito,en la arena,q hoy viento no hacia y hace calor,esta tarde,le metere mas descarga y curas al akile,q es lo q necesito quitarme las molestias,q aun persisten,espero q el sabado no tenga rastros de molestias.
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  7. #87
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    Cita Originalmente escrito por Danae77 Ver Mensaje
    Yo ya tengo asumido que llegaré la última con el sufridor Rundy y que no habrá camiseta pa´mi
    Tú tranquila que si me da por acelerar, que de momento tengo pensado hacer el recorrido completo con vosotros, y llego a meta a tiempo de coger camiseta te la doy pa ti
    Todas mis metas y progresos en mi blog Crónicas Runneras
    Y aquí puedes visitar Mi diario

  8. #88
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Bueno,hoy descanso de correr,me centre en recuperar el akiles,.....espero q no vaya a mas,esta mañana,me puse en el tens unos 20',luego me fui a la playa,andando por orilla,y dando masajes en el aguita fresca,mejor si,luego,me hice unos baños y nade 200m. suave un par de veces,mi cuerpo le cuesta nadar,y con las olas se hace una odisea,pero poco a poco,luego me hice un masaje en patas con un urguento,y a tomar el solecito,en la arena,q hoy viento no hacia y hace calor,esta tarde,le metere mas descarga y curas al akile,q es lo q necesito quitarme las molestias,q aun persisten,espero q el sabado no tenga rastros de molestias.
    Pues nada picha, descansa que el domingo tienes una dura prueba
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  9. #89
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    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Tú tranquila que si me da por acelerar, que de momento tengo pensado hacer el recorrido completo con vosotros, y llego a meta a tiempo de coger camiseta te la doy pa ti
    Q no se queda sin camiseta,alguna apañaremos para ella,como se va a quedar en su primera carrera populista.
    Cita Originalmente escrito por santidecai Ver Mensaje
    Pues nada picha, descansa que el domingo tienes una dura prueba
    Pues si,porque estoy fuera de ritmos,y me conozco,y ahora no tengo control ninguno,segun me vea,decido un plan de ataquerrrrrrr
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  10. #90
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Bueno,hoy descanso de correr,me centre en recuperar el akiles,.....espero q no vaya a mas,esta mañana,me puse en el tens unos 20',luego me fui a la playa,andando por orilla,y dando masajes en el aguita fresca,mejor si,luego,me hice unos baños y nade 200m. suave un par de veces,mi cuerpo le cuesta nadar,y con las olas se hace una odisea,pero poco a poco,luego me hice un masaje en patas con un urguento,y a tomar el solecito,en la arena,q hoy viento no hacia y hace calor,esta tarde,le metere mas descarga y curas al akile,q es lo q necesito quitarme las molestias,q aun persisten,espero q el sabado no tenga rastros de molestias.
    Cómo te cuidas mare!!! No estaba el agua muy fría?

    Seguro que lo que has hecho te ha sentado genial suena muy relajante si que se ha puesto de moda el tens ese entre tú y Javi. Cuánto vale?

  11. #91
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Cómo te cuidas mare!!! No estaba el agua muy fría?

    Seguro que lo que has hecho te ha sentado genial suena muy relajante si que se ha puesto de moda el tens ese entre tú y Javi. Cuánto vale?
    La verdad,q si,no hay,como irte a un lugar de playa,montaña,y desconectar de todo,ya sea respira aire puro de montaña,del mar,escuchar las olas,las gaviotas cagarse encima de tu cabeza(me ha pasado)...pero bueno,son las cosas,q nos quita malas energiassss,........el del Javi,creo q le costo sobre 100e arriba o abajo,preguntale a el,el mio es un compex miready,y me salio sobre 400e.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  12. #92
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    La verdad,q si,no hay,como irte a un lugar de playa,montaña,y desconectar de todo,ya sea respira aire puro de montaña,del mar,escuchar las olas,las gaviotas cagarse encima de tu cabeza(me ha pasado)...pero bueno,son las cosas,q nos quita malas energiassss,........el del Javi,creo q le costo sobre 100e arriba o abajo,preguntale a el,el mio es un compex miready,y me salio sobre 400e.
    Y tanto desconectar es lo mejor, a pues pensaba que era el mismo. Por 400E tiene que ser una pasada el tuyo...

  13. #93
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Y tanto desconectar es lo mejor, a pues pensaba que era el mismo. Por 400E tiene que ser una pasada el tuyo...
    Si,me hace cosquillitas en los guevitos,no veas q cacharro mas majo,jajajaja.
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  14. #94
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Si,me hace cosquillitas en los guevitos,no veas q cacharro mas majo,jajajaja.
    jajajaj que gayer

  15. #95
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Bueno,hoy descanso de correr,me centre en recuperar el akiles,.....espero q no vaya a mas,esta mañana,me puse en el tens unos 20',luego me fui a la playa,andando por orilla,y dando masajes en el aguita fresca,mejor si,luego,me hice unos baños y nade 200m. suave un par de veces,mi cuerpo le cuesta nadar,y con las olas se hace una odisea,pero poco a poco,luego me hice un masaje en patas con un urguento,y a tomar el solecito,en la arena,q hoy viento no hacia y hace calor,esta tarde,le metere mas descarga y curas al akile,q es lo q necesito quitarme las molestias,q aun persisten,espero q el sabado no tenga rastros de molestias.
    Buenos diiias Mali!!
    Pedazo de dia el que te marcaste y con sesion de natacion incluida, pelendote con las olas, quien te viera

    Como va ese akiles?? mira que es puñetero eh??
    Cuidate mucho Peasso!! que pasa el sabado que me he perdido??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #96
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Buenos diiias Mali!!
    Pedazo de dia el que te marcaste y con sesion de natacion incluida, pelendote con las olas, quien te viera

    Como va ese akiles?? mira que es puñetero eh??
    Cuidate mucho Peasso!! que pasa el sabado que me he perdido??
    No el sabado vuelvo a trotar suave,era para saber como andaba,no es akiles,es el calcaneo,mielda de lesion esta la tuve el año pasado en la misma zona,y este domingo tenia carrera,espero q hoy mejore ya del todo,q tenia ganas de ir el domingo a correr una carrera a chiclana.

    Pues iba nadando y me iba acordando de ti Mai,y me decia,me cago en la caracola,como puede nadar tanto en el mar.
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  17. #97
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    Feb 2010
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    Cadiz
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Si,me hace cosquillitas en los guevitos,no veas q cacharro mas majo,jajajaja.
    No se de lo que hablais pero yo quiero uno de esos
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  18. #98
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    No se de lo que hablais pero yo quiero uno de esos
    calla,no te empiques,ademas estamos en crisis.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  19. #99
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    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    No se de lo que hablais pero yo quiero uno de esos
    mmm ya hablare con Danae para darle un toque femenino también a tu diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  20. #100
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    cádiz
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    mmm ya hablare con Danae para darle un toque femenino también a tu diario
    Como os pngais en plan súper machos os vamos a trolear los diarios con cosas monas...
    http://diariodedanaechv.blogspot.com/

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