Atletismo
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Diario de ciclista pasado a corredor

  1. #181
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    Aug 2010
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    Muy bien text, enhorabuena por esas sensaciones. De todas formas creo que todo cambio necesita su tiempo de adaptación, así que no desesperes hombre.

    Saludos

  2. #182
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    Cita Originalmente escrito por Joselitro Ver Mensaje
    Muy bien text, enhorabuena por esas sensaciones. De todas formas creo que todo cambio necesita su tiempo de adaptación, así que no desesperes hombre.

    Saludos
    Que va para nada, solo que parece que lo que necesito es una adaptación, o igual yo también lo había entendido mal.
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    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  3. #183
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Ayer me volví a sentir runner de nuevo... Soy feliz nuevamente¡¡¡
    Celebro que sigas buscando tu camino y no te hayas estancado en el POSE.

    No hay más camino que el tuyo propio, y seguro que puedes extraer lecciones interesantes de todo el tiempo que has pasado junto al POSE. Pero era hora de decirle adiós, con todo tu cariño.

    Y ahora, ya puedes actualizar tu objetivo 2011.
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    El Club del Autodidacta (de todo un poco y, naturalmente, los entrenos)

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  4. #184
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    Dec 2009
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    Suiza
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    bien text, buen entreno. Es importante que tengas buenas sensaciones corriendo; estás encontrando tu modus operandi, es una buena señal.
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    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  5. #185
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    Apr 2011
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    Martorell
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    Resumen del Fin de semana...pues que ha sido un fin de semana de relax practicamente, ayer por la mañana salí ha hacer un poco de potencia en btt, haciendo 2 horitas, trabajando buen parte con plato grande, y llegando a casa justo cuando empezaba a llover.
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  6. #186
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    Oct 2010
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    granada (costa)
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    Text una salida en bici de montaña me esta haciendo falta a mi tambien que hace como un mes que no salgo con ella, pero que suerte que llueva por ahi arriba, yo hubiera aprovechado y que me pillara un rato la lluvia por el monte

  7. #187
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Resumen del Fin de semana...pues que ha sido un fin de semana de relax practicamente, ayer por la mañana salí ha hacer un poco de potencia en btt, haciendo 2 horitas, trabajando buen parte con plato grande, y llegando a casa justo cuando empezaba a llover.
    Esas salidas de potencia también me gusta hacerlas a mi, aunque supongo que ni por asomo seran tan fuertes como las de un ciclista experimentado
    Me alegro que vayas calibrando ese estilo de correr y vayas encontrando las piezas del puzzle de tu técnica de carrerea UNICA y PESONALIZADA, porque cada uno es un mundo
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  8. #188
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    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Esas salidas de potencia también me gusta hacerlas a mi, aunque supongo que ni por asomo seran tan fuertes como las de un ciclista experimentado
    Me alegro que vayas calibrando ese estilo de correr y vayas encontrando las piezas del puzzle de tu técnica de carrerea UNICA y PESONALIZADA, porque cada uno es un mundo
    Gracias David, pues si poco a poco, esto de correr es como un laberinto que cuesta ver la luz del tunel y cuando piensas que ya estás en el camino correcto, se te abren nuevas puertas, que siempre son internesantes de investigar, o por lo menos a mi me ocurre eso.
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  9. #189
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    Apr 2011
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    Cita Originalmente escrito por anntonyo Ver Mensaje
    Text una salida en bici de montaña me esta haciendo falta a mi tambien que hace como un mes que no salgo con ella, pero que suerte que llueva por ahi arriba, yo hubiera aprovechado y que me pillara un rato la lluvia por el monte
    Bueno, ya llovera nuevamente por alli abajo, creo que al menos esta semana bajarán algo las temperaturas y os dara un descansito.
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  10. #190
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    Apr 2011
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    Por cierto ayer salí con las newfeel y llegue con el gemelo derecho destrozado, creo que tengo alguna elongación o pequeña rotura ya que lo toco y lo noto hinchado y además me duele una barbaridad, o sea que nuevamente me toca parar un poquito, aprovecharé para sacar la burra y no perder al menos la forma.
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  11. #191
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    Cuídate bien ese gemelo, que se ve que está sufriendo los estragos de la transición hacia la nueva pisada.

    Conla bici vas matando el gusanillo de hacer km
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    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  12. #192
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Gracias David, pues si poco a poco, esto de correr es como un laberinto que cuesta ver la luz del tunel y cuando piensas que ya estás en el camino correcto, se te abren nuevas puertas, que siempre son internesantes de investigar, o por lo menos a mi me ocurre eso.
    Mucha paciencia tio, la vamos a necesitar...yo a ver si termino ya de completar la transición al minimalismo, ya veras que bien vamos a comenzar la temporada en otoño
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  13. #193
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    suerte tienes amigo text, yo estoy en el caso contrario: la bici me mata, correr no :P
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  14. #194
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    Bueno, me lo tomo con optimismo, pienso que siempre de estas situaciones sales reforzado. Además, de momento podré seguir manteniendo uno de los deportes, porque aunque la piscina me tienta, solo de recordar lo que me aburre, me tira para atrás. Hoy me encuentro bastante mejor y pienso que el fin de semana o el lunes a mas tardar, podré volver a empezar a trotar.
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  15. #195
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    Paciencia y a recuperarse
    De la bici al running, a ver qué tal se da Mi diario
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    -04/09/2011: Trofeo AVV Alcor ~5,2kms: 25'00"
    -22/01/2012: Corre por una causa: corre por la educación, 10K (10,38kms): 49'01"
    -09/09/2012: Trofeo AVV Alcor 5,24kms: 23'06"
    -14-04-2013: Maratest Alcorcón 15K: 1h13'21"
    -08/09/2013: Trofeo AVV Alcor 5,25kms: 23'05"


    Próximas carreras:


  16. #196
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Bueno, me lo tomo con optimismo, pienso que siempre de estas situaciones sales reforzado. Además, de momento podré seguir manteniendo uno de los deportes, porque aunque la piscina me tienta, solo de recordar lo que me aburre, me tira para atrás. Hoy me encuentro bastante mejor y pienso que el fin de semana o el lunes a mas tardar, podré volver a empezar a trotar.
    Paciencia, como te dice Shadow.

    Al cobo del año, unos días parado no significan nada.

    Que la vuelta a los entrenos vaya bien.
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  17. #197
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    Gracias de momento me estoy dedicando a mantenerme.
    El Jueves hice una sesión de spining en casita, que lo tenia abandonado. Por cierto si alguien está interesado tengo una web, donde hay clases de spinning colgadas.

    Ayer salida en btt de 1h30', tranquilito sin forzar y disfrutando del paisaje.
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  18. #198
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    Jan 2011
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Gracias de momento me estoy dedicando a mantenerme.
    El Jueves hice una sesión de spining en casita, que lo tenia abandonado. Por cierto si alguien está interesado tengo una web, donde hay clases de spinning colgadas.

    Ayer salida en btt de 1h30', tranquilito sin forzar y disfrutando del paisaje.
    Menuda buena inversión, una bici de spinning en casa...

    No hay excusa alguna para no perderte bajo ninguna circunstancia tu dosis aeróbica diaria.
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  19. #199
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    Cita Originalmente escrito por Rundy Ver Mensaje
    Menuda buena inversión, una bici de spinning en casa...

    No hay excusa alguna para no perderte bajo ninguna circunstancia tu dosis aeróbica diaria.
    Adictos al trabajo aeróbico

    Sí es una buena inversión lo de la bici, pero son un trasto para meterlas en un piso normal
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  20. #200
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    Cita Originalmente escrito por text Ver Mensaje
    Gracias de momento me estoy dedicando a mantenerme.
    El Jueves hice una sesión de spining en casita, que lo tenia abandonado. Por cierto si alguien está interesado tengo una web, donde hay clases de spinning colgadas.

    Ayer salida en btt de 1h30', tranquilito sin forzar y disfrutando del paisaje.
    Ya somos dos los que tiramos del spinning de cuando en cuando..yo tengo una buena bici de spinning que en principio era para que la usara mi padre, pero como es un vago, soy yo el unico que le mete caña a los pedales de vez en cuando

    Sigue por esa linea de mantenerte hasta que veas que ya reposaste lo suficiente, por cierto me gustaría que me dijeras esa pagina web pa echarle un vistazo si no es molestia
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